• Fôlego e condicionamento físico - 02

  • Oct 14 2024
  • Length: 18 mins
  • Podcast

Fôlego e condicionamento físico - 02

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  • Summary

  • "Aprenda a Correr em 10 Semanas" embalou e estamos no segundo episódio! Hoje, vamos falar de fôlego, condicionamento físico, frequência cardíaca - a famosa tabelinha de frequência - e muito mais! Nessa temporada do podcast Sorria, vamos aprender a correr! A ideia é ir de zero a 5 km em menos do que imagina - mesmo que nunca tenha corrido na vida.

    O papo hoje é com Pedro Duarte, jornalista aqui da Sorria, e o convidado Ricardo Contesini, clínico geral e médico cardiologista especialista em cardiologia do esporte, pós-graduado em medicina esportiva pela Unifesp.


    Vamos correr!?

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