En cette journée d'UTMB, voici un ultra-échange (2h00 😅) avec un ultra-traileur : Mathieu Blanchard !

Lors de cette discussion, nous abordons de nombreux sujets riches en enseignements, que tu sois un traileur, un coureur sur route... ou un coureur hybride.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

https://campus.coach/running-addict

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

https://www.instagram.com/runningaddictfr

La Maxi-Race Marathon Race : un trail de 60 km difficile que j’ai eu la chance (et l’horreur à la fois 😂) de pouvoir faire en entier, la fin du parcours ayant été fermée peu après mon passage tellement la montée finale était compliquée.

C'était DUR… beaucoup de doutes et de difficultés… mais finalement c’était une expérience encore plus dingue que ce que j'imaginais 🤩

On debrief ensemble de mes erreurs et apprentissages sur ce trail !

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Petits Changements >>> Enormes Progrès 🚀

La preuve que multiplier les gains marginaux n’a rien de marginal !

Tu ne sais pas par où commencer ? Lance l'épisode et découvre près de 10 petits changements à adopter pour optimiser tes entrainements (sans oublier LA BASE 😉). Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

• LA FRONTIÈRE ENTRE EXCELLENTE FORME ET LE CHAOS...
• GAINS NON MARGINAUX (LA BASE POUR BIEN S'ENTRAINER) 🧱
• GAINS MARGINAUX
• LA PROPHÉTIE AUTO-RÉALISATRICE... POSITIVE 😇

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