Mein kostenloses Coaching Angebot:

🎒 Fühlst du dich stuck? Willst du eine positive Veränderung und Transformation in deinem Leben, deiner Arbeit und deinen Beziehungen einladen?

Trag dich gerne für eine kostenlose und unverbindliche Coaching Session ein auf 👉🏽 thomasjakel.de/kennlerncall-und-coaching-mehrwert (kein Druck, nur Mehrwert und keine Verpflichtung nach der kostenlosen Session weiter zu machen)

Alright, weiter zum Podcast:

In dieser Session reflektiere ich darüber, wie unschuldig geglaubte, unhinterfragte Überzeugungen und Glaubenssätze unsere inspirierten Impulse (ich nenne das einfach mal 'Willen') blockieren können und nenne ein paar 'Kategorien' von Gedanken, in denen ich beobachtet habe, dass diese 'Willensbrecher' auftauchen können.

Wenn du ein Business starten möchtest oder ein anderes Ziel verfolgst und du merkst, dass nach deiner ursprünglichen Motivation oder gar Inspiration Zweifel und Lethargie auftauchen, dann könnte das etwas mit Glaubenssätzen bzw. bewussten oder unbewussten Überzeugungen zu tun haben, die in die Kategorien fallen, auf die ich in dieser Session eingehe.

Viel Spaß beim Reinhören!

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🎒 Lust auf eine Reise zu einer inneren Selbsterfahrung von Freiheit, Freude, Achtsamkeit und mehr spielerischer Leichtigkeit im Business und Alltag?

Melde dich gerne bei mir für eine kostenlosen und unverbindlichen Austausch via Zoom auf www.thomasjakel.de

💬 Keywords

Potentialentfaltung, Glaubenssätze, Überzeugungen, Beliefs, Selbstkritik, Selbstbild, Glaskugelleser-Gedanken, Konditionen, innerer Arbeit, Inspiration, Freude, Fokus, Handlung, Kommunikation, Selbstkonzepte, Possibility, kulturelle Mythologie, Wahrnehmung, Träume, Geist erweitern, Ziele, Motivation, Zielsetzung, Wille, Hindernisse, Entwicklung, Selbstvertrauen

Vergebung: Wie vergeben, wenn Vergebung schwer fällt und du innerlich immer wieder in das zurück fällst, was zwar schon vorbei ist aber wo du immer noch nicht loslassen konntest? Warum überhaupt vergeben und wie beginnen?

Darum geht es in dieser Episode.

Für mich ist es so: Wenn wir gelernt hätten vollständig zu vergeben, dann würden wir in jedem Moment eine vollkommen neue Welt in unserem Geist erben. Denn alles was geschehen ist, ist vorbei. Nur in unserem Geist spielt sich die Vergangenheit wieder und wieder ab und zwar vor allem zu den 'Dingen', Geschichten, dem Erlebten, das uns noch nicht losgelassen hat... von den kleinsten 'Alltagsverletzungen' hin zu den 'traumatischsten Erfahrungen'.

In dem Prozess von The Work, der offenen Innenschau, in der alle Emotionen voll gefühlt werden dürfen, kann der Geist 'unstuck' werden und dein 'weises Herz' kann dir selbst das Geschenk der Vergebung machen.

Steig mit mir in diese Session ein und solltest du dir Begleitung bei deiner eigenen Vergebungsarbeit wünschen, dann schreib mir gerne an team@thomasjakel.de oder melde dich via www.thomasjakel.de

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Studien zu Vergebung & die Verbindung zu mentaler und physischer Gesundheit:

• Akhtar, S., & Barlow, J. (2018). Forgiveness therapy for the promotion of mental well-being: A systematic review and meta-analysis. Trauma, Violence, & Abuse, 19(1), 107-122. (Abstract)

• Worthington, E. L., Witvliet, C. V. O., Pietrini, P., & Miller, A. J. (2007). Forgiveness, health, and well-being: A review of evidence for emotional versus decisional forgiveness, dispositional forgivingness, and reduced unforgiveness. Journal of Behavioral Medicine, 30(4), 291-302. (Abstract)

• Toussaint, L. L., Shields, G. S., & Slavich, G. M. (2016). Forgiveness, stress, and health: a 5-week dynamic parallel process study. Annals of Behavioral Medicine, 50(5), 727-735. (Abstract)

Weitere Links:

www.thomasjakel.de

www.thework.com

💬 Keywords

Vergebung, Kraft der Vergebung, Loslassen, Groll, Wut, Hass, Vorwürfe, Glücklicher, Gesünder, Beziehung, Frieden, Freude, Vergebungsmethode, Innere Arbeit, Stressabbau, Selbstliebe, Gesundheit

Merkst du, dass dein Misstrauen / 'mangelndes Vertrauen' ggü. dem Leben, der Zukunft, dem Universum dich immer mal wieder davon abhält, dich frei, unbefangen, dankbar und sicher zu fühlen? Ist deine Perspektive immer mal wieder getrübt von der Sorge, dass alles den Bach runter geht oder siehst du vielleicht immer mal wieder alles als 'katastrophal'?

Falls ja, kann ich mir vorstellen, dass diese Episode dir ein paar hilfreiche Impulse geben wird.

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In dieser Session geht es um das Thema Vertrauen lernen, zu überprüfen ob und wo das Universum ggf. freundlicher ist als unsere stressigen Gedanken darüber und wie die innere Arbeit mit The Work uns helfen kann zu mehr Vertrauen und damit weniger Sorgen zu kommen.

Ich teile warum ein Weg für mich, mein Vertrauen zu stärken, in erster Linie ist, zu lernen, wo mein Denken / mein BS (Belief System) meinem 'natürlichen' Vertrauen entgegensteht und wie ich hier neue Perspektiven einlade.

Außerdem tauche ich auszugsweise in eine Coaching-Session mit einer Klientin ein, die sich vor der Session in ihrem Geist von Katastrophen umgeben sieht und durch ihre eigene innere Überprüfung und Mindfulness zu neuen Erkenntnissen gelangt.

Viel Spaß mit dieser Session.

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Ist diese innere Arbeit mit The Work | Inquiry neu für dich?

• Hier kannst du dich für eine kostenlose Coaching Session mit The Work eintragen.
• Hier mein Link zu weiteren Ressourcen und workshops auf meiner Website https://links.thomasjakel.de
• Hier findest du weitere kostenlose Ressourcen rund um The Work www.thework.com

❇️ Key Topics dieser Episode

Themen der Episode:

- Lernen, Vertrauen in sich selbst zu finden

Unterthemen:

- Bewusstsein für fehlendes Vertrauen entwickeln

- Erkennen von Geschichten und Überzeugungen, die Misstrauen fördern

- Umgang mit Stress und zukunftsorientierten Gedanken

- Unterstützung durch einen offenen, wachen Geist

- Achtsamkeit und das Sammeln von Gedanken und Urteilen

- Einführung in die "The Work" Methode

- Anwendung von "The Work" in echten Situationen

Beispiel der Anwendung von "The Work" mit einer Klientin:

- Identifizieren des stressigen Glaubens

- Die vier Fragen von The Work: Wahrheit des Glaubens, Reaktion darauf, wer wäre man ohne den Glauben, Gegenteil des Glaubens

- Umkehrungen des stressigen Glaubens

- Veränderung der Wahrnehmung und Reaktion durch die Anwendung von "The Work"

Schlussfolgerungen und Auswirkungen auf das Vertrauen:

- Die Auswirkungen der inneren Arbeit auf Vertrauen

- Freundlichere Wahrnehmung des Universums durch innere Arbeit

- Ermutigung zur inneren Reflexion und Erkennung persönlicher Überzeugungen

- Angebot für kostenlose Ressourcen und Coaching-Session

💬 Keywords

Vertrauen, innere Arbeit, Misstrauen, Gedanken, Beliefs, Urteile, Bilder, Achtsamkeit, Stress, Coaching, Mentoring, Gedankenmuster, The Work, Entscheidungsfindung, Innere Ruhe, Panik, Depression, Wahrnehmung, Selbstreflexion, Katastrophe, Selbstvertrauen, Innere Einstellungen, Bewusstsein, Selbstentwicklung, freie Gedanken, persönliches Wachstum, innerer Frieden