Episodes

  • El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla
    Nov 6 2024

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    1 hr and 5 mins
  • Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto
    Sep 19 2024

    En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max).

    El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical correlation properties of heart rate variability - PMC (nih.gov)

    Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com

    Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024

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    16 mins
  • Correr la Maratón de Boston será más difícil
    Sep 17 2024

    Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte.

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    13 mins
  • Así va la preparación de Maratón Valencia - Te pongo al día
    Sep 13 2024

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    27 mins
  • Hablemos del Apple Watch Series 10
    Sep 10 2024

    Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras.

    Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-

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    14 mins
  • 14 mejoras que llegan a tu Apple Watch con la actualización watchOS 11
    Jun 13 2024

    Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-

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    20 mins
  • ¿Qué zapatillas usar en cada tipo de competición? [Y cómo bichear prototipos actuales]
    Jun 11 2024

    Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas: https://www.palabraderunner.com/comprobar-zapatillas-legales-world-athletics/ -

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    12 mins
  • Charlando con los fundadores de WONG Sport [ropa técnica deportiva]: historia y futuro
    Jun 6 2024

    Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más de 70 años, a ropa deportiva técnica. https://www.wongsport.com/es/

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