Episodes

  • #47: Spezialfolge: Silvia Hahn als Gast bei „Ehrlich führen“

    #47: Spezialfolge: Silvia Hahn als Gast bei „Ehrlich führen“
    Dec 7 2022
    Andreas Berwing hat mich in seinen Podcast eingeladen. Ich habe mich darüber sehr gefreut und es war ein so tolles Gespräch. Vielen herzlichen Dank an Andreas. "Vom Sportmuffel zur Fitness-Weltmeisterin Sie ist einfach kompetent und vielseitig: von der Banklehre zum Fitnesssport und dabei die Themen Gesundheit, Ernährung, und Bewegung in ihren Fokus gestellt. Unsere Gesundheit ist die Grundlage in unserem aktiven Leben. Gerade im Berufsleben kommt diese häufig zu kurz. Wir sprechen zwar immer von Work-Life-Balance, allerdings belastet uns Zeitdruck, Dauerstress und die hohen Anforderungen unser tägliches TUN. Erfahren Sie in dieser Episode, dass unser „Außen“ uns stark prägt: was wir leisten müssen, was wir bringen müssen. Die Frage sollte sich jedoch jeder stellen, welche Eigenverantwortung nehme ich auf mich, um zu überlegen, was lasse ich zu. Denn der Körper hat sich nicht weiter entwickelt; nur die Technik. Wir brauchen Belastung, Entlastung, Ruhephase, Entspannung, Pausen und die kommen leider heutzutage viel zu kurz. Das Ganze hat auch Auswirkung auf unsere Ernährung. Zwischenzeitlich gibt es 60.000 Zivilisationskrankheiten, die ernährungsbedingt auftreten." Hör Dir die Folge hier an. Viel Spaß wünsche ich Dir.
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    53 mins
  • #46: Silvia Bürkle: Der Insulinschlüssel

    #46: Silvia Bürkle: Der Insulinschlüssel
    Nov 9 2022
    Silvia Bürkle beschäftigt sich bereits sehr lange schon mit dem interessanten Thema Ernährung. In ihrem Buch „Der Insulinschlüssel“ hat sie Basiswissen mit tollen leckeren Rezepten kombiniert. Wir haben uns über Diabetes, die Ernährung und das Buch unterhalten. In dieser Folge gibt es ein paar interessante Tipps zum sofortigen Mitnehmen und Umsetzen.
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    38 mins
  • #45: Heißhunger? Warum und was kann ich tun?

    #45: Heißhunger? Warum und was kann ich tun?
    Oct 5 2022
    Viele Menschen haben mit Heißhungerattacken zu kämpfen. Ein Heißhunger kommt plötzlich und zu den unterschiedlichsten Uhrzeiten. Und manche haben dann Lust auf etwas Süßes, andere lieber auf Eis und wieder andere hätten gerne etwas Deftiges. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Heißhunger entsteht? Was Du tun kannst, dass es erst gar nicht so weit kommt? Oder wie Du dem ganzen entgegenwirken kannst?
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    9 mins
  • #44: Spezialfolge: Silvia Hahn als Gast bei den Zuckerjunkies

    #44: Spezialfolge: Silvia Hahn als Gast bei den Zuckerjunkies
    Sep 7 2022
    Ich durfte bei Sascha Schworm in seinem Podcast "Zuckerjunkies" zu Gast sein und mit ihm über Grundumsatz & typgerechte Ernährung sprechen. Vielen Dank an Sascha, dass ich in seinem Podcast als Gesprächsgast mit meiner Expertise dabei sein durfte. Hör' doch mal rein. Da ist bestimmt auch Interessantes für Dich dabei.
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    1 hr and 9 mins
  • #43: Prof. Dr. Nicolai Worm: Ursache Fettleber!

    #43: Prof. Dr. Nicolai Worm: Ursache Fettleber!
    Aug 10 2022
    Herr Prof. Dr. Nicolai Worm ist in dieser Folge mein Gast und Gesprächspartner. Herr Dr. Worm hat bereits vor etwa 20 Jahren die LOGI-Methode für einen guten Blutzuckerspiegel vorgestellt. Die Fettleber kann Diabetes verursachen. Wir klären gemeinsam auf: Woher kommt die Fettleber? Wer ist betroffen? Woran erkennt man eine Fettleber? Woher kommt der hohe Nüchtern-Blutzucker? Was ist eine Insulinresistenz? Was kann man tun? Was ist noch alles zu beachten? Die Episode ist vollgepackt mit megainteressanten Informationen und vielen Tipps zum direkten Umsetzen.
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    1 hr and 10 mins
  • #42: Mit Diabetes in den Urlaub?

    #42: Mit Diabetes in den Urlaub?
    Jul 13 2022
    Mit Diabetes in den Urlaub – das ist möglich. In dieser Episode gibt es viele Infos und Tipps für Deinen Urlaub, so dass Du einen schönen Urlaub hast.
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    13 mins
  • #41: Stephanie Tuschen: Wenn die Bauchspeicheldrüse krank wird

    #41: Stephanie Tuschen: Wenn die Bauchspeicheldrüse krank wird
    Jun 15 2022
    Durch eine Höreranfrage zu Diabetes Typ 3 ist diese Folge entstanden. Vielen Dank an den Hörer. Stephanie Tuschen ist hierzu mein Gast. Es gibt viele Informationen zum Diabetes Typ 3 und wir gehen gemeinsam auf diesen konkreten Fall gezielt ein.
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    35 mins
  • #40: Alexandra Kayser: Wenn Diabetes an die Haut geht

    #40: Alexandra Kayser: Wenn Diabetes an die Haut geht
    May 11 2022
    Alexandra Kayser der Firma EUBOS ist in dieser Folge mein Gast zu allen Fragen zur Diabetiker-Haut. Frau Kayser sagt: „Die Haut des Diabetikers muss ganz besonders beobachtet und gepflegt werden.“ Frau Kayser informiert und gibt viele Tipps zum direkten Umsetzen. Auch allgemein gibt es viele Informationen zur Haut.
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    48 mins