Budismo en Zapatillas

By: Lucas Casanova
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  • Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente. Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos. BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible. Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas. ______ Lee más sobre lo que hago aquí (http://bio.site/lucascasanova)
    Lucas Casanova
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    Trailer
    Feb 22 2020
    El mundo cambió, y vos cambiaste con él. Los modelos que te enseñaron se quedaron caducos, obsoletos… y ya no hay vara con la que compararse. 
    Aquí estás, haciéndote preguntas sobre quién eres y, sobre todo, quién puedes llegar a ser. Por eso creé este podcast, con mirada Budista y a la vez contemporánea, urbana, cercana, y basada en evidencia; y lo llamé "BUDISMO EN ZAPATILLAS".
    Para contactarme puedes hacerlo por Instagram a @lucas.casanova.yoga
    ¡Gracias por acompañarme!
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    2 mins
  • 1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción

    1: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Introducción
    Mar 7 2020
    Sanarse y curarse son dos cosas diferentes: los médicos curan, nosotros nos sanamos a nosotros mismos. Los procesos mentales, emocionales o físicos son muchas veces catalizadores del cambio. 

    Y para poder sanar, tenemos que "hacer las paces" con nuestros síntomas, y usarlos como una fuerza de expansión. 

    A través de este proceso, quiero proponerte una forma diferente de ver el lugar donde estás, y que puedas transformarlo en una herramienta.

    Estos audios no reemplazan el asesoramiento de un profesional cualificado y pueden ser una herramienta complementaria al tratamiento que puedas recibir. Detenete en el paso que necesites el tiempo que creas conveniente, y no te frustres si sentís que esta serie no es para vos: hay tantos caminos como personas en este mundo.
    (Música: Gustavo Ripa)
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    4 mins
  • 2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio

    2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio
    Mar 14 2020
    Quiero proponerte sentarte (o acostarte) a contemplar durante siete días seguidos para reprogramar los patrones mentales detrás de las afecciones físicas y emocionales que atravesamos.
    A través de un cambio de actitud, creando un estado interno a consciencia, podemos empezar a modificar la forma en la que atravesamos estos desafíos vitales.
    Hoy conectamos con el alivio, con abandonar la resistencia y poder estar presentes en lo que nos pasa... para abrir la puerta al proceso de salud y cuidado internos.
    Si sana uno, sanamos todos. Si aprendemos algo, alguien aprende con nosotros.
    Un fuerte abrazo, nadie está solo. IG: @lucas.casanova.yoga
    (Música: Gustavo Ripa)
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    10 mins

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