• Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

By: CBN
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  • Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
    Sistema Globo de Radio
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Episodes
  • Quem tem artrose pode fazer exercício físico?

    Quem tem artrose pode fazer exercício físico?
    Sep 18 2024
    Eduardo Rauen explica que a ciência recomenda tanto o exercício aeróbico, de baixo impacto, quanto a musculação. Comentarista destaca que a atividade melhora a função articular e ajuda no cardiovascular. Saiba mais.
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    4 mins
  • Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?

    Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?
    Jun 12 2024
    De acordo com Eduardo Rauen, a creatina é composta por três aminoácidos que, basicamente, tem uma fonte animal. Os vegetarianos podem conseguir através de ovo e leite. Já os veganos tem uma forma: através da creatina sintetizada e purificada. A creatina vegana é produzida através de processos químicos industriais que utilizam matérias-primas não animais. Ouça e entenda!
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    5 mins
  • Natação é uma atividade física suficiente?

    Natação é uma atividade física suficiente?
    Sep 17 2024
    Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.
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    4 mins
Hygiene & Healthy Living
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