I detta avsnitt av Winning with Wellbeing dyker vi in i skillnaden mellan friskvård och friskfaktorer och hur dessa kan påverka arbetsmiljö och välmående. Gäst Ann-Sofie Forsmark, expert inom arbetsmiljö och hälsa, och författare till boken KASAM på Jobbet, delar med sig av insikter om hur en hälsosam arbetsplats byggs. Vi diskuterar ledarskap, vikten av delaktighet, samt strategier för att skapa ett arbetsliv som stärker både individen och organisationen. Perfekt för dig som vill skapa en hållbar och meningsfull arbetsplats.

I detta avsnitt pratar vi med Hanna Mossfeldt, Workplace strategist på AMF Fastigheter, om hur man skapar arbetsplatser där människor verkligen vill vara. Vi dyker ner i vad som krävs för att kontoret ska bli en magnet för medarbetare, hur en genomtänkt design kan främja både välmående och effektivitet, samt varför biofili och rätt färgsättning spelar en stor roll för hjärnans stimulans. Hanna delar också med sig av AMF Fastigheters egna kontorsresa och ger tips för företag som vill skapa mer attraktiva och hållbara arbetsmiljöer.

In this episode, we dive deep into the critical relationship between employee well-being, engagement and diversity & inclusion with Angela Kristiansson, an employee experience expert at Sandvik. Angela shares insights on how Sandvik’s 160-year legacy of innovation and care for its employees has evolved to meet the needs of modern workplace challenges, especially in mental health. We discuss the importance of fostering a culture of psychological safety, leveraging data-driven insights, and using technology to create more personalized, effective well-being initiatives. Tune in to learn how Sandvik approaches holistic employee support and long-term engagement through a blend of leadership, collaboration and digital tools.

In this episode we dive into the world of employee happiness with Lisa Skinner Källström, Head of HR at Teamtailor. Lisa shares insights into the innovative "Happy Teams" strategy, a key factor behind Teamtailor’s thriving workplace culture. We explore how happiness at work correlates with engagement, performance and long-term success, as well as practical steps for fostering a positive work environment. Tune in to learn how creating a happy and supportive team can enhance business outcomes and employee well-being.

Discover how Sheena Pribhai, CEO of Stress Point Health, is revolutionizing mental health with digitized neurofeedback technology. In this episode of the Visionary Wellbeing podcast, learn about the power of sound frequencies in emotional regulation and explore innovative solutions for improving brain function and overall well-being.

In this episode of Aumla's Visionary Wellbeing podcast, we delve into the crucial topic of emotional well-being with guest Elin Breitholtz, founder of the Stockholm-based startup Sakura. Elin shares insights into how understanding and embracing our emotions can significantly enhance our overall well-being, both at work and in personal life. The discussion covers the importance of recognizing and meeting our emotional needs, distinguishing between wants and needs, and the impact of emotional health on productivity and relationships. Elin also offers practical advice for companies looking to create supportive environments that prioritize the emotional well-being of their employees. Tune in for an inspiring conversation about the power of emotions in achieving a healthier, happier life.

I detta avsnitt möter vi den prisbelönta journalisten och författaren Pamela Andersson Alselind. Hon delar sin resa från framgångsrik journalist till att kämpa mot en hjärntumör och hur hon använde träning som ett verktyg för att övervinna svårigheter. Pamela berättar om sin tid som chefredaktör för ToppHälsa, om sin roll som ambassadör för Cancerfonden och om sin passion för träning och att arrangera träningsresor som grundare till ToppTräningsresor. Få insikter i hur Pamela har funnit styrka i utmaningar och hur hon nu inspirerar andra att leva hälsosamma och meningsfulla liv.

I detta avsnitt pratar vi med Lina Eklind, även känd som Lina Lagom. Lina är en hälsocoach som har hjälpt tusentals människor att förbättra sitt välmående. Hon delar med sig av sina bästa tips och knep för att skapa en balanserad och hälsosam livsstil. Vi diskuterar hur man går från tankar till handling och börjar implementera rutiner som bidrar till både fysisk och mental hälsa, både på jobbet och hemma. Lina ger praktiska råd om hur man kan göra små men effektiva förändringar som gör stor skillnad.