Mit Freunden abhängen, ins Café gehen oder auf Partys – das gibt vielen ein gutes Gefühl. Manchmal reichts aber und wir brauchen eine Pause. So geht's auch Alina öfter. Die Psychologin und Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider erklärt, welche Faktoren einen Sozialkater begünstigen und wie wir ihn verhindern können.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Single und happy: Wenn wir ohne Beziehung zufriedener sind

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Nachts viel Platz im Bett, mehr Zeit für Freunde, nur machen, worauf man selber Bock hat: Single sein hat Vorteile. Hannah beispielsweise ist total fein mit ihrem Singleleben. Andere feiern es sogar total. Die Soziologin Laura Wiesböck erklärt, welchen Einfluss Dating-Apps auf diese Einstellung haben.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Mit Scheitern umgehen: Wenn wir unser Ziel nicht erreichen
• Selbstverwirklichung: Wenn wir für unseren Traum kämpfen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Kimi setzt alles aufs Spiel, um sich einen großen Traum zu verwirklichen: Sie will unter die Top 10 bei einem der wichtigsten Läufe der Trailrunning-Szene kommen. Doch sie schafft es nicht. Martina Leisten ist Systemischer Coach und hilft Menschen, die gescheitert sind.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:24 - Kimi scheitert an ihrem Umzug für ihre Sportkarriere

00:11:06 - Systemische Coach und Autorin Martina Leisten ist selbst mit einem Café gescheitert

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• Selbstverwirklichung: Wenn wir für unseren Traum kämpfen

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