Die einen haben bei Stress gar keine Lust auf Sex, andere bauen Stress mit Sex ab. Dadurch kann es zu Konflikten oder Unlust in Partnerschaften kommen. Warum wir alle so unterschiedlich ticken und wie wir doch zusammenkommen können.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:09 - Umfrage: Welche Stimmung braucht ihr für Sex?

00:01:07 - Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen über Sex, Stress und Unlust

14:25:00 - Nova-Autorin Henrike Kolletzki über das Liebes- und Sexleben der Gen Z

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Manifestation ist in aller Munde, Aspekte davon sind auch für Therapien relevant. Hannah Calma ist Influencerin, hat sich ihre Traumwohnung manifestiert und erzählt, wie sie das gemacht hat. Der Psychologe Philipp Pham ordnet ein, wann Manifestieren im Alltag wirklich helfen kann.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:38 - Hannah hat ihre Wohnung und ihren Partner manifestiert

00:10:56 - Psychologe Philipp Pham über Manifestieren

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Selbstbild: Warum wir uns mit anderen vergleichen

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Durch Social Media Plattformen wie Tiktok oder Insta vergleichen wir uns immer wieder mit anderen: Das Gefühl kennt auch Wilhelmine, sie singt darüber in ihrem neuen Song "Vergleiche". Wir haben mit ihr gesprochen, übers Vergleichen als FLINTA* in der Musikindustrie und auf Social Media, und über ihre Tools, mit den Gefühlen, die das Vergleichen auslösen kann, umzugehen. Außerdem erklärt die Psychotherapeutin Annika Haffke, woher das mit dem Vergleichen kommt.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:46 - Wilhelmine spricht offen über die Hintergrunde und ihr Gefühl zu ihrem Song "Vergleiche" (, der zusammen mit Mele entstanden ist)

00:12:14 - Annika Haffke, Psychotherapeutin, erklärt, wie wir aus dem Vergleichen rauskommen

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Arbeit: Wie wir mit Zweifeln im Job umgehen

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Mischa wollte schon immer eine Weltreise machen, aber das Geld war knapp. In Australien war er zum ersten Mal Housesitter – danach ging es in viele andere Länder. Auf Social Media zeigt er sein ständig wechselndes Zuhause. Luise war schon über 30-mal Housesitterin. Sie erzählt uns, was den Reiz ausmacht – und welche Hürden es gibt.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:00 - Mischa macht Houssitting, um günstig zu reisen

00:11:08 - Luise taucht beim Housesitting in das Leben anderer ein

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Mit Scheitern umgehen: Wenn wir unser Ziel nicht erreichen

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Kristina ist so was wie der Beziehungscoach im Freundeskreis. Manchmal wird ihr das zu viel. Die Psychologin Anna Eckert erklärt, wie wichtig es ist, für andere da zu sein, aber auch, eigene Grenzen zu wahren.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:16 - Kristina wird von Freundinnen oft nach Beziehungstipps gefragt – und daran sind schon Freundschaften zerbrochen.

00:06:07 - Psychologin Anna Eckert erklärt, wie wir uns abgrenzen, wenn Fragen nach Beziehungstipps uns zu viel werden.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Freundschaft: Wie wir wirklich hilfreiche Ratschläge geben

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Mit Freunden abhängen, ins Café gehen oder auf Partys – das gibt vielen ein gutes Gefühl. Manchmal brauchen wir aber auch eine Pause. So geht es Alina öfter. Die Psychologin und Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider erklärt, welche Faktoren einen Sozialkater begünstigen und wie wir ihn verhindern können.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Single und happy: Wenn wir ohne Beziehung zufriedener sind

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Nachts viel Platz im Bett, mehr Zeit für Freunde, nur machen, worauf man selber Bock hat: Single sein hat Vorteile. Hannah beispielsweise ist total fein mit ihrem Singleleben. Andere feiern es sogar total. Die Soziologin Laura Wiesböck erklärt, welchen Einfluss Dating-Apps auf diese Einstellung haben.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Mit Scheitern umgehen: Wenn wir unser Ziel nicht erreichen
• Selbstverwirklichung: Wenn wir für unseren Traum kämpfen

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Kimi setzt alles aufs Spiel, um sich einen großen Traum zu verwirklichen: Sie will unter die Top 10 bei einem der wichtigsten Läufe der Trailrunning-Szene kommen. Doch sie schafft es nicht. Martina Leisten ist Systemischer Coach und hilft Menschen, die gescheitert sind.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:24 - Kimi scheitert an ihrem Umzug für ihre Sportkarriere

00:11:06 - Systemische Coach und Autorin Martina Leisten ist selbst mit einem Café gescheitert

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Selbstverwirklichung: Wenn wir für unseren Traum kämpfen

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