• #49 | VO2max für Dummies

  • Nov 4 2024
  • Length: 21 mins
  • Podcast

#49 | VO2max für Dummies

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  • Summary

  • Die maximale Sauerstoffaufnahme (V(O2)max, auch maximale Sauerstoffkapazität) gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff der Körper im Zustand der Ausbelastung maximal pro Minute verwerten kann.

    Das kling interessant, ist es auch, aber immer wieder eine Sache die wir schwer verstehen. Bleib bis zum Ende dran, dann sollte Dir ein Licht aufgehen. Bei mir hats geklappt.


    Viel Spaß beim Hören, stay strong.

    Dein Sebbo


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