Fühlst du dich oft von deinen Ängsten überwältigt? In dieser Folge verrät dir Psychologin und Bestsellerautorin Clara Hanstein, wie du Panikattacken verstehst und endlich zurück ins Leben findest. Clara teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt praktische Tools an die Hand, die sofort im Alltag helfen.

Entdecke einfache Atemtechniken, Tipps zur Selbsthilfe und warum Gewohnheiten entscheidend sind, um die Kontrolle über deine Ängste zurückzugewinnen!

Und hier findest du Klara:

Instagram: www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz

Webseite: www.klarahanstein.com

Podcast: Gemischte Gefühle (www.klarahanstein.com/podcast)

Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (www.klarahanstein.com/buch)

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