• #21 - Como Criar Mudanças Duradouras

  • Jan 15 2024
  • Length: 7 mins
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#21 - Como Criar Mudanças Duradouras

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  • Summary

  • Acredito que tenhas terminado o ano passado com uma lista de objetivos, na qual incluíste a mudança para hábitos que contribuem mais para ti.

    Estudos indicam que a partir do dia 6 de janeiro, as pessoas já terão regressado à rotina que tinham e que, raramente, regressam à lista dos objetivos, a não ser que tenham fortes motivos para o fazer.

    Partilho contigo, modos de como criar mudanças duradouras, baseados em estudos de neurociência recentes.

    Agora, o importante é começar já a praticar.


    #mudança #mudarhabitos #inteligênciaemocional #mindsetdecrescimento #emoçõesnaprática

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    Genérico: "Seize the Day" de Andrey Rossi

    Música de fundo: https://www.purple-planet.com
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