• #032_ヒールストライクについて

  • Nov 5 2024
  • Length: 12 mins
  • Podcast

#032_ヒールストライクについて

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  • Summary

  • 【内容】ヒールストライクは自然な接地方法？ / ヒールストライクの欠点について / 欠点をカバーする方法

    【キーワード】かかとを転がす / 接地時の衝撃 / 衝撃を推進力に変える / 膝が曲がる / つま先を前に向ける / 振り戻し / シンスプリント / すねの筋力強化


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    【 X (Twitter) 】 https://twitter.com/thori_running
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