心を磨く人間関係教室 Podcast Por TOMOKO arte de portada

心を磨く人間関係教室

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De: TOMOKO
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Acerca de esta escucha

 By TOMOKO 人間関係を改善するためには、自分との関係を見直す必要があります。自分を嫌いな人は、他人を好きになることはできません。いろんな角度から、自分とうまく付き合うためのヒントを提案しています。ネガティブな感情との向き合い方、他者とのコミュニケーション、自己表現の重要性など。具体的な例を挙げながら、感情のコントロール、相手の立場の理解、自己認識の向上を促し、より穏やかな人間関係と自己成長を目指します。さらに、言葉の選び方や思考の転換を通じて、ネガティブな感情をポジティブに変える方法も探求していきます。 ・心理カウンセラー（得意分野は、不倫、恋愛、夫婦関係、親子関係、嫁姑、職場の人間関係など） ・コトダマ鑑定士（数霊・言霊による悩み相談） ・出版サポート＠あい出版 TOMOKO ・言霊・音霊・数霊鑑定 ・心理カウンセラー・みぞおち研究家 ・ ★各種メディア一覧 pont.co/u/nakatomo001 ★ご意見・ご感想・質問はこちら forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7℗ & © 2025 TOMOKO Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • #555：普通を演じるって、どう思う？

    #555：普通を演じるって、どう思う？
    Jul 3 2025

    社会的な調和や、生存の危機を逃れるために、多くの人が「普通」であろうと振る舞いがちです。

    普通を演じることは、個人の本質的な感情や欲求、個性を抑圧し、自己を見失う可能性をはらんでいます。

    普通でないことは、たしかに社会の厳しい目にさらされる。でも、普通であることに囚われすぎると、自分にとって最も大切なものを失うかもしれない。

    そもそも普通ってなんなの？そんなに大事なこと？

    TOMOKO

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  • #554：集中力低下について個人的解釈とデフォルトモードネットワークの話

    #554：集中力低下について個人的解釈とデフォルトモードネットワークの話
    Jul 2 2025

    集中できないという悩みについて、脳のデフォルトモードネットワーク（DMN）という概念を用いて解説してみます。DMNは、ボーっとしている状態の脳の活動であり、これが適切に機能することで、タスクに集中するためのネットワーク（タスクポジティブネットワーク：TPN）も正常に働くようです。

    ボーっとする時間をもつことは、集中力を高めることになるらしい。

    それはともかく、集中できないときには、自分が集中できない状態にあるということを認めてください。

    TOMOKO

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