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  • #37 日光国立公園マウンテンランニング/転落の秋とモチベーション3.0
    Nov 21 2024

    11月、秋のビッグレースが日本各地で行われました。番組ホストの船山は3年連続で日光国立公園マウンテンランニングへ。一方の岡本は球磨川リバイバルトレイルに向かうはずが、その姿は熊本にはありませんでした。今回は船山会心のレース運びと、岡本の転落についてお伝えします。

    [さかみちNEWSヘッドライン] 球磨川リバイバルトレイルとFTR100のリザルト読み解き/町田さん二週連続の優勝/バックヤードウルトラ [日光国立公園マウンテンランニング/転落の秋とモチベーション3.0] 船山が出場、日光国立公園マウンテンランニング大会とは/井上咲楽、ハリー杉山も出場/10月の月間走行距離は500km/EXTREME林道2回/カフェイン制限の狙い/どんなに遅くても歩かない/エイドは全スルー/過去の自分を更新/会心のレース運び/岡本は球磨川リバイバルトレイルをDNS/高尾で転倒/出会いはスローモーション/肋骨を骨折/トレーニングで悪化/2週間ノーラン/心身のコンディション急落/肋骨の痛みはやわらいだが、闘える状況にはなし/目標を失った人にかけてはならない言葉がある/ダニエル・ピンク『モチベーション3.0』/すべてのウルトラランナーはモチベーション3.0で走っている/究極のモチベーション/モチベ―ション3.0は外から火をつけることができない/アドバイスの無力さ/自分でなんとかしろ [さかみちシネマ部] 『ノーヴィス』(2024年) [ギアに訊け] ・ASICS FUJI LITE5


    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 33 mins
  • #36 「精神」は人間最後の砦――「日本山岳耐久レース ハセツネCUP」
    Oct 17 2024

    日本のウルトラトレイルレースをけん引してきた「ザ・クラシック」、それが「日本山岳耐久レース」......いわゆる「ハセツネ」です。これまで数々の名勝負を生み、多くのトップランナーを輩出してきたレースも今年で第32回を迎えます。番組ホストの岡本が挑んできました。果たしてこの山岳で耐久できたのか。レポートをお楽しみください。


    [さかみちNEWSヘッドライン]

    LAKE BIWA 100、KOUMI 100リザルト読み解き/KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100のプレエントリーが盛況/来夏、大迫選手がトレイルランニング大会を計画/Mt.FUJI100大会概要発表/さかみちグッズ制作中

    [「精神」は人間最後の砦――「ハセツネCUP」]

    岡本のハセツネCUP/球磨川リバイバルトレイルに向け、巨大なポイント練/71.5km、累積4,500m/試走は4回/装備/つぶれる、復活/走れる区間/ハセツネ31年の歴史/ハセツネを走ってきた人々/まさに山岳耐久

    [たまに行くならこんな道]

    ・ハセツネCUPの御岳山からゴールまで

    ・青梅の赤ぼっこ

    [さかみちシネマ部]

    『シビル・ウォー アメリカ最後の日』(2024年)

    [ギアに訊け]

    ・RabのVEIL 12

    ・COZPANNAのBulky Light Shorts

    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 16 mins
  • #35 夏のウルトラ練習手帖
    Sep 19 2024

    酷暑、酷暑、酷暑の夏でした。世界の平均気温は2年連続で過去最高を更新。日本も例外ではなく、この夏は昨年と並んで過去もっとも暑い夏になりました。こんな状況下、番組ホストの2人はどんなトレーニングを積んできたのか。夏の練習手帖を振り返ります。


    [さかみちNEWSヘッドライン] SFMT100リザルト読み解き/全国ではじまるロングトレイル整備/がんばれ滝川二郎さん/登りと下りの速さを決める因子の論文/UTMB MCCに大迫傑選手が出場する [夏のウルトラ練習手帖] 酷暑/日本の夏、過去もっとも暑い夏/黒潮の海水温/地球温暖化ではない、地球沸騰化時代に生きている/二酸化炭素の排出を減らせ/里山走れない夏/富士山の吉田ルート/大文司屋さん/さかみちリスナーの方/富士山びっくりハイカー/ハセツネへの道/数字以上に厳しいトレイル/確実にこなせる練習を/強度は落ちても距離を踏む/7、8月でトレイルに入ったのは2回だけ/トレッドミルで30km走/上裸でインターバル/podcast "明日すぐに役に立たない!?"野外災害救急法の話 での脱水と低ナトリウム血症の話/サウナの黒クモ


    ※岡本から訂正:本編冒頭で2024年日本における6月~8月の気温が前年を抜いて「過去最高」と発言していますが、この6月~8月の気温は前年と並んで「過去最高タイ」になります。訂正してお詫びします


    [さかみちシネマ部] 『ツイスターズ』(2024年)

    [たまに行くならこんな道] ・飯綱林道(船山) ・高尾トラサル、奈良子峠から孫山までの道(岡本) [ギアに訊け] ・Shokz OpenRun Pro 2 ・OMIUS HEADBAND


    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 9 mins
  • #34 井原知一さん×礒村真介さん「ランニングコーチとは何か」
    Aug 6 2024

    今回は、日本のウルトラトレイルシーンを代表する2人ランナーが収録参加してくれました。日本を代表する100マイルレーサーである井原知一さん。ロッキーマウンテンスラムをはじめ多くの海外レースに出場してきた礒村真介さんです。2人はともにランニングコーチ。コーチとは何か。そしてウルトラトレイルを目指すランナーに伝えたいことは何か。番組で聞きました。

    [さかみちNEWSヘッドライン] KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 by UTMB開催決定 「井原知一さん×礒村真介さん「ランニングコーチとは何か」」 3週間前のHARDROCK 100/振り返り/レースのプロファイル、難易度/高度障害/ランニングコーチとは何か/井原さんはトモズピットでオンラインコーチング/礒村さんはランボーズの総監督/かつて「上級鏑木セミナー」というものがあった/職業としてのランニングコーチ/コーチとして伝えたいこと/チーム100マイル的なストロングスタイル/スタイルの違い/ウルトラは数字が全てではない/全てのレースが違う/やめたくなって当然、逃げたくなるのが自然/高尾、葉山に住まう

    ※礒村さんから訂正 =収録ではコートニー・ダウウォルターがハードロック初出場時にDNFしたのは2013年と発言していますが、正しくは2021年です

    [たまに行くならこんな道]

    ・早朝の小下沢林道(井原さん)

    ・HARDROCK 100のアイランドレイクを望む道(礒村さん)


    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 27 mins
  • #33 夏のトレーニングをどうするのか問題
    Jul 11 2024

    7月に入って、酷暑が一気にギアを上げてきました。最高気温が35℃に達する「猛暑日」が早くも頻発するなか、ランナ―を悩ませるのは「どうやって練習するのか」という点です。長時間のトレイル練習は可能なのか。それとも別の練習にフォーカスするべきなのか。今回は弊番組のリスナーであり、ランボーズ ガチチーム所属の川上竜太郎さんをお迎えし、この難題を考えます。


    [さかみちNEWS ヘッドライン]

    越生の川崎政春さん/2022年の陸上100キロ世界選手権で優勝した岡山春紀選手/YAMAPが「日本一道迷いしやすい登山道 2024」を発表/DEEP JAPAN ULTRA 100リザルト読み解き/NIKKEI ランナーズサロン/サロマ湖100kmウルトラマラソン リザルト読み解き

    [「夏のトレーニングをどうするのか問題」]

    川上竜太郎さんのご紹介/主な戦績/本番に強い件/夏、トレーニングどうしてますか/要は涼しいところでやれ/トレッドミル/山は下りに特化という考え方/水分補給足りてますか/夏はスピード養成期/夏は距離を走りこむべきか/暑熱馴化/加齢と暑さへの耐性

    [ランニング大技林]

    アンブレラジョグ

    [さかみちシネマ部]

    『オデッセイ』(2015年)

    [ギアに訊け]

    ・Runboys!Rungirls!の携帯栓抜き(廃盤)

    ・Hydrapak ウルトラフラスクスピード 500ml

    ・Velo SpicaのP.S.C Cap(2024年新色)


    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 17 mins
  • #32 タイムリミットは28時間「クマン100」
    Jun 13 2024

    6月8日から9日にかけて、広島県の江田島で100マイルレースが開かれました。「クマン100」――。1周20キロ、獲得標高750mのコースを8周します。総獲得標高は6,000m。つまり、走れる100マイルレースということになります。番組ホストの船山が今年2本目の100マイルレースとして走ってきました。瀬戸内海に浮かぶ江田島で何が起きたのか。顛末をお楽しみください。


    [さかみちNEWSヘッドライン]

    日本にby UTMB大会誕生/ジェルの成分表記と実際の成分量に大きな乖離/サウナは安全な利用を/奥信濃100リザルト読み解き

    [タイムリミットは28時間「クマン100」]

    20km D+750mを8周/mt.FUJI100からの連戦/飛行機の時間との戦い/宮島観光/2022年総獲得標高628258m 岩澤たかし/RDの前田さん/登りごたえのあるクマン岳/脚を削りにくる下り/暑さにやられ眠気と水切れ/選手が少ない故の辛さ/リタイア代行/広島を満喫/ミニクマン

    [ランニング大技林]

    Index finger crime


    [さかみちシネマ部]

    『マッドマックス:フュリオサ』(2024年)

    [ギアに訊け] ・アシックスのNOVABLAST 4 TR

    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 1 min
  • #31 里山のえじき「トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国」
    May 21 2024

    国内最難関の一角に位置づけられるウルトラトレイルレースがあります。それが「トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国」。埼玉の里山トレイルを舞台に行われるこれは、細かい低山のアップダウンがランナーの身体を削ります。100マイルカテゴリーで積み重ねる標高は約10,000m。35時間以内にフィニッシュする必要があり、ランナーに課せられたハードルは極めて高いといえます。番組ホストの岡本が出走。「里山のえじき」になることなく、生還できたのか? 顛末をお楽しみください。

    写真:仲田潔子さん


    [さかみちNEWSヘッドライン]

    富士山吉田ルートに予約システム導入 /萩谷楓選手マラソンでオリンピックを目指す


    [里山のえじき「トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国」]

    昨年はサイ100/レース当日までのトレーニング/11回の試走スケジュールを立てるも/手ごたえはあったのか/レース前夜/固い表情/出会い/作り笑い/異変/帰還/完走率/リザルト読み解き/茨城からきた3人組

    [さかみちシネマ部]

    『アイアンクロー』(2024年)


    [ギアに訊け]

    ・マルゴム

    ・ザムストのFILMISTA ANKLE

    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 38 mins
  • #30 Day of Mt.FUJI 100
    Apr 30 2024

    4月26日、日本最大のウルトラトレイルレース「Mt.FUJI 100」が開催されました。番組ホストの船山は3年連続の挑戦。昨年度はサブ30を達成し、今年はさらに上を狙います。変更になったレース開始時間、エイドの設置ポイント。そして本人が下した選択。様々な伏線が絡み合いながらレースは思いもよらぬ展開を見せ始めます。This is 100 mile. お楽しみください。


    [さかみちNEWSヘッドライン]

    能登半島すずウルトラマラソンが復活へ向けて始動/岡本、信越五岳100マイルエントリー敗け/ウルトラマラソンのパフォーマンスについての研究/Like The Wind Magazine 日本版 02 [Day of Mt.FUJI 100] 睡眠不足、忘れもの/いくつもの伏線/スタート会場へ/天子山地へ/優しく下るとか無理/エイドの間隔が長い/滋賀県から来た師匠/暑い2日目/早くもカフェインピル/リアルゴールドと缶コーヒー/LDA-RCのズッ友さん/忍野エイドを独り占め/二十曲峠エイドまでパーフェクトなレースな展開/夢の2ケタ順位/杓子山の登りでピンチ/眠気、胃腸トラブル/登れない/まさかの松永さんと並走/ゴール/スイタカ錬の堀さん/ニーマルハシルコネクトのミチタロウさん/リザルト読み解き/今年のレースは難しかったのか


    [ランニング大技林]

    ワンインチステップ

    [さかみちシネマ部]

    『クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ モーレツ! オトナ帝国の逆襲』(2001年)

    [ギアに訊け]

    ・ASICSのFUJI SPEED2

    ・TOPOのULTRAVENTURE 3

    [さかみちとは]

    Ultra Running、Trail Runningとその文化、Running Gearについてトークをします。お届けするのは、駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2人。番組への感想・リクエストは Instagramの⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠さかみちアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠までどうぞ。

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    2 hrs and 38 mins