¡Tómate un respiro! Mindfulness Audiolibro Por Mario Alonso Puig arte de portada

¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

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¡Tómate un respiro! Mindfulness

De: Mario Alonso Puig
Narrado por: Mario Alonso Puig
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Acerca de esta escucha

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son."

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta, S. A. (P)2019 Editorial Planeta, S. A.
Espiritualidad Meditación Mindfulness Spanish

Lo que los oyentes dicen sobre ¡Tómate un respiro! Mindfulness

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Que buena introducción para entrar al tema.

La narración hecha por el autor imprime emociones muy valorables. Hacen cercano el tema e invitan a abordarlo sin demora. Adicional, las prácticas guiadas finales son un hit!

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Me gustó mucho

He leido mucho sobre Mindfulness y este ha sido el mejor, gracias Mario Alonso Puig.

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Exekente!

Este libro magnifico no solo el contenido , sino las prácticas, con un voz Oz espléndida , Bueno e útil 🥰

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Gracias por contarnos sobre esta práctica Doc!

Si no lo leen o escuchan se pierden una gran oportunidad. Espero todos se puedan regalar el tiempo necesario para ello, porque se gana mucho más que lo que se invierte. Muchas gracias Doc!

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Un antes y un después

De los mejores audiolibros que he escuchado, gracias!! Me dio un gran regalo en medio de la más triste experiencia de mi vida, la muerte de mi papá, gracias infinitas!

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Útil Fantástico Muchas Gracias

Muchas Gracias Dr por su trabajo y la capacidad de compartir tanta sabiduría sana ! Muy Amable Gracias

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Tómate un respiro!

Nada más gratificante que escuchar Mario Alonso Puig narrando su propio libro. Me encanta el libro pues da una explicación científica del porqué, de las cosas que suceden en nuestra mente.

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Me encantó!

Me encantó! Ha sido de gran ayuda para mi crecimiento personal, el desarrollo de la tranquilidad y paz mental en los momentos mas difíciles. Lo recomiendo en su totalidad.

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!Tómate un respiro! Mindfulness

Extraordinario compañero del viaje de la vida, guías que me facilitan mi relación conmigo, con los demás y con mi entorno!

Gracias Maestro Mario Alonso Puig

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Uno de mis autores favoritos!!

Me encanta que el autor lea el libro. Se siente una experiencia inexplicable, como si estuviese de frente a el lector. Mario tiene una forma de hablar excepcional. Exclente libro para comenzar aprender sobre tu mente, especialmente para cuidarla y saber sobre los daños que ocasiona ciertos hábitos(mentales y físicos). Muchas Gracias Mario. Como sugerencia me encantaria que todos los libros los leyera usted. Es un honor escucharlo y aprender de un gran maestro. Gracias!!!

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