![Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)] Audiobook By Maxwell Jensen cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/514d+GcgqhS._SL500_.jpg)
Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
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Narrated by:
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Luciano Mongiello
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By:
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Maxwell Jensen
About this listen
Conviértase en su propio terapeuta para traer resistencia y alegría consciente a su vida estresante
¿Te sientes agotado porque estás atrapado en un bucle interminable de pensamientos negativos?
¿Pasas las noches pensando en el pasado y preocupándote por el futuro?
¿Te sientes tan abrumado por el estrés que ni siquiera sabes cómo hacer frente a la vida?
Sólo tienes que salir, dicen.
Ve a la terapia, dicen.
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque?
Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes.
Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
Este audiolibro le ayudará:
- Re cablear tu cerebro y romper el hechizo de los pensamientos negativos
- Eliminar las creencias negativas profundamente arraigadas en sólo 8 pasos
- Controla tus emociones con técnicas de mindfulness
- Crear resistencia al estrés y hacer frente a situaciones difíciles
- Despídase de la ansiedad social y aumente su confianza
La TCC literalmente te permite ser tu propio terapeuta, mientras que es fácil de aprender e implementar. Tus ejercicios diarios de TCC no tienen que durar más de unos minutos, pero sentirás sus efectos transformadores de la vida casi inmediatamente.
Y ahora, puedes aprender esta poderosa terapia por el precio de un solo libro.
¿Entonces, Qué esperas?
¡Desplácese hacia arriba y comience a escuchar ahora!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Maxwell Jensen (P)2020 Maxwell JensenListeners also enjoyed...
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Story5 out of 5 stars 2,104
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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¿Cuántas veces nos preguntamos, qué hay detrás de todos esos mensajes publicitarios y políticos? ¿Cuáles son los hilos que mueven a las masas a comprar algo excesivamente caro o a pelear guerras que parecieran ilógicas y crueles? Las leyes que se presentan en este aaudio libro, son una suma valiosísima del conocimiento práctico y científico que el ser humano utiliza para dominar a los demás mediante la persuasión, en todos los aspectos de la vida.
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Overall4.5 out of 5 stars 2,338
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Performance4.5 out of 5 stars 1,907
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Story4.5 out of 5 stars 1,901
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
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Performance5 out of 5 stars 977
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Story5 out of 5 stars 979
Si un hombre no te toma en serio, puede sentir que es una obligación pasar tiempo contigo. Desafortunadamente, lo que parece un buen momento durará hasta que finalmente te des cuenta de que estás siendo tomada como algo pasajero o hasta que finalmente el Sr. Tiempo Libre presente a la mujer que él realmente quiere.
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Performance5 out of 5 stars 2,105
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Story5 out of 5 stars 2,104
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Story4.5 out of 5 stars 1,270
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El Libro Negro de la Persuasión [The Black Book of Persuasion]
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Overall4.5 out of 5 stars 1,119
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Performance4.5 out of 5 stars 889
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Story4.5 out of 5 stars 877
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
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Performance4.5 out of 5 stars 1,907
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Story4.5 out of 5 stars 1,901
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
- By Rodolfo on 04-26-21
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Nunca Vuelvas a Perseguir a un Hombre [Never Chase a Man Again]
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Performance5 out of 5 stars 977
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Story5 out of 5 stars 979
Si un hombre no te toma en serio, puede sentir que es una obligación pasar tiempo contigo. Desafortunadamente, lo que parece un buen momento durará hasta que finalmente te des cuenta de que estás siendo tomada como algo pasajero o hasta que finalmente el Sr. Tiempo Libre presente a la mujer que él realmente quiere.
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Excelente
- By Johanny on 05-23-21
By: Bruce Bryans
![Secretos de expertos - lenguaje corporal y manipulación [Expert Secrets - Body Language and Manipulation] Audiobook By](https://m.media-amazon.com/images/I/41eSctQ36bS._SL320_.jpg)
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Secretos de expertos - lenguaje corporal y manipulación [Expert Secrets - Body Language and Manipulation]
- ¡La guía definitiva para aprender a analizar a las personas, controlar las emociones, la influencia, el control mental y la persuasión con el poder de la psicología oscura y la PNL [The Ultimate Guide to Learning How to Analyze People, Control Emotions, Influence, Mind Control and Persuasion with the Power of Dark Psychology and NLP!]
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- Narrated by: Nico Ferrari, Willians Laguna
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Overall4 out of 5 stars 10
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Performance4 out of 5 stars 9
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Story4 out of 5 stars 9
Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran ascenso laboral, debemos ejercer influencia y carisma para lograr estos objetivos. ¿Y qué pasa si estás hablando, pero no aparecen resultados? Es fácil culpar al mundo exterior, pero la solución puede ser tan simple como ponerse de pie.
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5 out of 5 stars
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Interesante
- By Katy on 01-18-24
By: Maxwell Jensen
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Overall5 out of 5 stars 953
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Performance4.5 out of 5 stars 780
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Story4.5 out of 5 stars 777
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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- By Anonymous User on 12-30-20
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Overall5 out of 5 stars 3,496
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Performance5 out of 5 stars 2,847
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Story5 out of 5 stars 2,845
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
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Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal You When No One Else Can Do It]
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Overall4.5 out of 5 stars 67
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Performance4.5 out of 5 stars 53
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Story4.5 out of 5 stars 52
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5 out of 5 stars
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Muy bueno.
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![No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me] Audiobook By David Goggins cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51bJ8iFWZFL._SL320_.jpg)
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
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- Length: 12 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 1,066
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Performance5 out of 5 stars 934
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Story4.5 out of 5 stars 935
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Akeury
- 03-04-24
Bien fácil de entender
Presenta Técnicas accesibles y eficaces que definitivamente ayudan con los disturbios emocionales que indica.
No obstante en varios de los ejercicios es muy posible que requiera de la ayuda de un terapeuta para poder profundizar y adquirirlo a la mejor comprensión de los mismos.
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Overall2 out of 5 stars
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Performance2 out of 5 stars
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Story2 out of 5 stars
- Perla Dávila
- 01-31-23
Muy rápido
Y dónde está el libro completo??? Imposible que sea todo! Ya terminó y ni cuenta me di
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Overall2 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Story1 out of 5 stars
- Fernanda
- 05-09-24
Es bueno saber de todo un poco
Buena entonación es clara pero no me gustó es que no profundizo en lo que se supone son técnicas de terapia conductuales muy por encima .
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Story1 out of 5 stars
- RICARDO
- 07-05-22
Nada nuevo bajo el sol.
Demasiado "liviano" el abordaje de los temas. Creo que es muy relevante el tópico que trata para analizarlo tan superficialmente.
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