
Nunca desista dos seus sonhos
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Narrado por:
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Ezequias Lima
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De:
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Augusto Cury
Acerca de esta escucha
Os sonhos são como uma bússola que nos indica quais caminhos a seguir para alcançar nossas metas. São eles que nos impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer. Sonhos pequenos significam sucesso limitado. Desistir de nossos sonhos é abdicar da felicidade, pois aquele que não persegue seus objetivos, está condenado a um sentimento de fracasso. Analisando a trajetória vitoriosa de grandes sonhadores como Jesus Cristo, Abraham Lincoln e Martin Luther King, Augusto Cury nos convida a repensar nossas vidas, sem que nunca deixemos de sonhar.
©2004 Augusto Jorge Cury (P)2018 Audible, Inc.Los oyentes también disfrutaron...
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Gestão da emoção
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Marcio Machado
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tanto quanto o planeta, o nosso cérebro também possui recursos limitados. Estamos constantemente esgotando nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro e ao preocupar-nos com a opinião alheia. Temos a necessidade neurótica de mudar os outros, e cobramos demais a nós mesmos e a quem está ao nosso redor. Ao agir assim, nos tornamos carrascos de nossos pensamentos, comprometendo nossa qualidade de vida.
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Ajuda a refletir gerir nossas emoções
- De Penina en 04-15-18
De: Augusto Cury
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Superando o cárcere da emoção
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Marcio Machado
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Os transtornos emocionais, as rejeições, os traumas sociais, as perdas e frustrações, quando não trabalhados com inteligência pelo seu eu, acabam sendo registrados como zonas de tensão na nossa memória. De acordo com a intensidade desses registros, uma barata pode se tornar um monstro, uma perda pode bloquear o ânimo de viver, um confronto pode travar nossa inteligência.
De: Augusto Cury
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Os segredos do Pai-Nosso
- A solidão de Deus
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Zeca Lima
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Conhecemos o mundo que nos cerca, escrevemos centenas de livros sobre o Universo, mas pouco sabemos sobre nós mesmos. Quem somos? Deus é real? Quais são os limites do pensamento? A resposta para essas e outras indagações está em um dos textos mais recitados da história, mas talvez um dos menos compreendidos: o pai-nosso. Aparentemente simples, essa oração é repleta de reveladores significados sobre o ser humano, a vida e o seu Criador.
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Coerência teológica e virtuosa
- De MDS en 11-27-24
De: Augusto Cury
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Dez leis para ser feliz
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Adriano Fragalá
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. Neste audiolivro, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz uma grande lição para todos nós. Suas Dez Leis para Ser Feliz são ferramentas essenciais para quem quer encontrar esperança na dor, força no medo e amor nos desencontros. Ser feliz é uma conquista, e não obra do acaso.
De: Augusto Cury
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Ansiedade 2 : Autocontrole
- Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio [How to Control Stress and Maintain Balance]
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Zeca Lima
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.
De: Augusto Cury
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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século - Para filhos e alunos
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Anieli Talon
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Os gêmeos Cacá e Carol são como quase todos da sua idade: não gostam muito de estudar, vivem brigando e não tiram os olhos do celular. Chegam até mesmo a trocar mensagens instantâneas quando estão lado a lado, em vez de dialogar. A vida dos irmãos começa a mudar quando recebem um chamado da natureza. Durante a aula de biologia, um sapo que seria dissecado pela turma de Cacá foge e dá um recado ao garoto: "Você é um escolhido".
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ótimo
- De Elisangela en 05-02-24
De: Augusto Cury
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Gestão da emoção
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Marcio Machado
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tanto quanto o planeta, o nosso cérebro também possui recursos limitados. Estamos constantemente esgotando nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro e ao preocupar-nos com a opinião alheia. Temos a necessidade neurótica de mudar os outros, e cobramos demais a nós mesmos e a quem está ao nosso redor. Ao agir assim, nos tornamos carrascos de nossos pensamentos, comprometendo nossa qualidade de vida.
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Ajuda a refletir gerir nossas emoções
- De Penina en 04-15-18
De: Augusto Cury
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Superando o cárcere da emoção
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Marcio Machado
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Os transtornos emocionais, as rejeições, os traumas sociais, as perdas e frustrações, quando não trabalhados com inteligência pelo seu eu, acabam sendo registrados como zonas de tensão na nossa memória. De acordo com a intensidade desses registros, uma barata pode se tornar um monstro, uma perda pode bloquear o ânimo de viver, um confronto pode travar nossa inteligência.
De: Augusto Cury
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Os segredos do Pai-Nosso
- A solidão de Deus
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Zeca Lima
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conhecemos o mundo que nos cerca, escrevemos centenas de livros sobre o Universo, mas pouco sabemos sobre nós mesmos. Quem somos? Deus é real? Quais são os limites do pensamento? A resposta para essas e outras indagações está em um dos textos mais recitados da história, mas talvez um dos menos compreendidos: o pai-nosso. Aparentemente simples, essa oração é repleta de reveladores significados sobre o ser humano, a vida e o seu Criador.
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Coerência teológica e virtuosa
- De MDS en 11-27-24
De: Augusto Cury
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Dez leis para ser feliz
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Adriano Fragalá
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. Neste audiolivro, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz uma grande lição para todos nós. Suas Dez Leis para Ser Feliz são ferramentas essenciais para quem quer encontrar esperança na dor, força no medo e amor nos desencontros. Ser feliz é uma conquista, e não obra do acaso.
De: Augusto Cury
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Ansiedade 2 : Autocontrole
- Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio [How to Control Stress and Maintain Balance]
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Zeca Lima
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.
De: Augusto Cury
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Ansiedade: Como enfrentar o mal do século - Para filhos e alunos
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Anieli Talon
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Os gêmeos Cacá e Carol são como quase todos da sua idade: não gostam muito de estudar, vivem brigando e não tiram os olhos do celular. Chegam até mesmo a trocar mensagens instantâneas quando estão lado a lado, em vez de dialogar. A vida dos irmãos começa a mudar quando recebem um chamado da natureza. Durante a aula de biologia, um sapo que seria dissecado pela turma de Cacá foge e dá um recado ao garoto: "Você é um escolhido".
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ótimo
- De Elisangela en 05-02-24
De: Augusto Cury
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O mestre dos mestres
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Jaime Leibovich
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ao longo da história, muitas pessoas conseguiram mudar o curso da política, da filosofia, da ciência ou da religião com suas ideias. Houve um homem, no entanto, que foi capaz não só de abalar os alicerces do pensamento, como de alterar para sempre a trajetória da humanidade. Esse homem foi Jesus Cristo, e seus ensinamentos geram frutos há mais de dois mil anos.
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A engenharia do ensino do Mestre
- De Ademar de Melo Sobrinho en 01-11-25
De: Augusto Cury
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20 regras de ouro para educar filhos e alunos
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Carlos Ferolli
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Um dos mais respeitados psiquiatras brasileiros e autor de inúmeros best-sellers, Augusto Cury vem se dedicando ao estudo da educação há anos. Desta vez, nos apresenta um audiolivro que servirá de guia para pais e professores. Segundo suas próprias palavras: "Não mudamos ninguém, mas podemos usar ferramentas de ouro para que se reciclem, reescrevam sua história e dirijam seu próprio roteiro".
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Interpretação
- De Anonymous User en 09-05-20
De: Augusto Cury
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Sem esforço
- Torne mais fácil o que é mais importante
- De: Greg McKeown, Beatriz Medina
- Narrado por: Yuri Magalhães
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nem todas as coisas difíceis na vida podem ser facilitadas. Mas é possível tornar mais fácil aquilo que é mais importante. Em Sem esforço, Greg McKeown oferece conselhos práticos para você realizar suas atividades essenciais com mais facilidade e, assim, atingir seus objetivos. Se você trabalha muito mas continua distante de suas metas, quer contribuir mais mas lhe falta energia, vai encontrar neste livro ótimas estratégias para lidar com seus projetos e desafios.
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Sensacional!
- De Diogo en 11-06-23
De: Greg McKeown, y otros
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O poder do agora
- Um guia para a iluminação espiritual [A Guide to Spiritual Enlightenment]
- De: Eckhart Tolle
- Narrado por: Sidney Ferreira
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.
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Simple and rich lecture
- De Cliente Amazon en 05-25-24
De: Eckhart Tolle
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Bíblia Sagrada Nova Tradução na Linguagem de Hoje em áudio
- Antigo e Novo Testamento
- De: Sociedade Bíblica do Brasil
- Narrado por: Edson Tauhyl
- Duración: 95 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A NTLH em áudio foi gravada a partir do texto integral da Bíblia na Nova Tradução na Linguagem de Hoje (2000), da Sociedade Bíblica do Brasil e foi narrada para ser ouvida em qualquer lugar, no carro, na igreja, em casa, no trabalho. O estilo de narração utilizado é narração limpa, sem fundo musical. Também foram incluídos na narração todos os subtítulos da Bíblia.
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Chapters should have been titled
- De Anonymous User en 03-27-22
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Segredos da mente milionária
- Aprenda a enriquecer mudando seus conceitos sobre o dinheiro e adotando os hábitos das pessoas bem-sucedidas
- De: T. Harv Eker
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de "o seu modelo de dinheiro" - um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva - que você talvez nem perceba que tem - pelos "arquivos de riqueza", 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas.
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Knowledge
- De Fabricio Mendeiro en 01-09-24
De: T. Harv Eker
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12 Dias Para Atualizar Sua Vida
- De: Tiago Brunet
- Narrado por: Tiago Brunet
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Neste livro, Tiago Brunet explora 12 chaves que vão atualizar a sua vida e também prover profundas re flexões sobre uma liderança que faça diferença e que está ao seu alcance. Traçando instigantes metáforas entre o nosso dia a dia e a atualização do sistema operacional de um smartphone, o autor nos mostra que para baixarmos novos aplicativos (habilidades) em nosso sistema (mente) devemos ter bateria su ciente (inteligência emocional), espaço na memória (apagar o velho e dar espaço ao novo).
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So posso agradecer!
- De Lilly Bizzo en 02-17-22
De: Tiago Brunet
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As 5 linguagens do amor das crianças - nova edição
- Como expressar um compromisso de amor a seu filho
- De: Gary Chapman
- Narrado por: Daniel Vidal
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cada criança possui uma linguagem de amor principal e específica, uma maneira pela qual ela compreende melhor o amor do pai e da mãe. Este livro ensinará você a reconhecer e falar a linguagem de amor fundamental de seu filho ou filha, e o informará sobre as outras quatro linguagens de amor pelas quais as pessoas entendem e oferecem amor.
De: Gary Chapman
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A coragem de não agradar
- Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja
- De: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrado por: Vander De Castro, Adriano Pellegrini, Sidney Ferreira
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.
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Não gostei
- De MPM en 03-31-25
De: Ichiro Kishimi, y otros
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Essencialismo
- A disciplinada busca por menos [A Disciplined Search for Less]
- De: Greg McKeown
- Narrado por: Yuri Magalhães
- Duración: 6 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se você se sente sobrecarregado e ao mesmo tempo subutilizado, ocupado, mas pouco produtivo, e se o seu tempo parece servir apenas aos interesses dos outros, você precisa conhecer o essencialismo. Neste livro, Greg McKeown mostra que, para equilibrar trabalho e vida pessoal, não basta recusar solicitações aleatoriamente: é preciso eliminar o que não é essencial e se livrar de desperdícios de tempo. Devemos aprender a reduzir, simplificar e manter o foco em nossos objetivos. O essencialista toma as próprias decisões - e só entra em ação se puder fazer a diferença.
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Recomendo
- De Márcio Alexandre Teixeira da Costa en 09-12-24
De: Greg McKeown
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Grandes ensinamentos
- De Cliente Kindle en 04-09-23
De: Dale Carnegie
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Money: Master the Game
- 7 Simple Steps to Financial Freedom
- De: Tony Robbins
- Narrado por: Tony Robbins, Jeremy Bobb
- Duración: 21 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tony Robbins has coached and inspired more than 50 million people from over 100 countries. More than four million people have attended his live events. Oprah Winfrey calls him "super-human". Now for the first time - in his first book in two decades - he's turned to the topic that vexes us all: How to secure financial freedom for ourselves and our families.
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95% not spoken by Robbins
- De Chong Beng Lim en 11-19-14
De: Tony Robbins
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General
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Narración:
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Historia
In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
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“…Grant me the serenity…”
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
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Narración:
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Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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- De Nike7 en 02-08-19
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The 5 Second Rule
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- Duración: 7 h y 35 m
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General
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Narración:
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Historia
How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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I turned it off after an hour.
- De Zac en 04-08-17
De: Mel Robbins
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Can't Hurt Me
- Master Your Mind and Defy the Odds
- De: David Goggins
- Narrado por: David Goggins, Adam Skolnick
- Duración: 13 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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Opting for the book instead
- De S David en 12-24-18
De: David Goggins
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The Art of War
- De: Sun Tzu
- Narrado por: Aidan Gillen
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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The actual book The Art of War, not a commentary
- De Nemo71 en 12-31-19
De: Sun Tzu
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- De: Lori Gottlieb
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 14 h y 21 m
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Narración:
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One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
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You Will Not Recognize Your Life
- De: Micaela Blei
- Narrado por: Micaela Blei
- Duración: 2 h y 48 m
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General
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Narración:
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Historia
It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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Humor, Humanity, and the Heart of Self-Love
- De David en 12-12-24
De: Micaela Blei
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The 6 Habits of Growth
- De: Brendon Burchard
- Narrado por: Brendon Burchard
- Duración: 5 h y 4 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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Don’t bother
- De B. Sharpe en 10-30-22
De: Brendon Burchard
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Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
- Domina el juego de la riqueza [Mastering the Inner Game of Wealth]
- De: T. Harv Eker
- Narrado por: Ivan Villanueva
- Duración: 2 h y 17 m
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General
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Narración:
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Historia
El autor estaba en bancarrota, en solo dos años y medio se convirtió en millonario y construyó una de las más grandes firmas de consultoría para el éxito. Con sus enseñanzas ha tocado la vida de millones de personas. Este audiolibro te enseña a observar como piensas. Es un reto a tus ideas que te limitan, a los razonamientos que no te apoyan y a tus acciones con respecto al dinero.
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El libro está bien, pero ES VERSION RESUMIDA
- De alexnvlp en 08-24-23
De: T. Harv Eker
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- De: Ryan Holiday, Stephen Hanselman
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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Not well made as audio
- De Andreas en 12-27-16
De: Ryan Holiday, y otros
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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- De: Jasmine Harris
- Narrado por: Allison Mason
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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put me right to sleep
- De Cassandra en 05-08-17
De: Jasmine Harris
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The Stoic Challenge
- A Philosopher's Guide to Becoming Tougher, Calmer, and More Resilient
- De: William B. Irvine
- Narrado por: Brian Troxell
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some people bounce back in response to setbacks; others break. We often think that these responses are hardwired, but fortunately this is not the case. Stoicism offers us an alternative approach. Plumbing the wisdom of one of the most popular and successful schools of thought from ancient Rome, philosopher William B. Irvine teaches us to turn any challenge on its head. The Stoic Challenge, then, is the ultimate guide to improving your quality of life through tactics developed by ancient Stoics, from Marcus Aurelius and Seneca to Epictetus.
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Rehashing of points in Irvine's previous work
- De Anon a Mus en 10-17-20