Neurociencia para vencer la depresión
Le espiral ascendente
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Neurociencia para vencer la depresión
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Narrated by:
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Alex Ortega
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By:
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Alex Korb
About this listen
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
Empieza gradualmente y gana impulso con el tiempo. Si atraviesas una experiencia difícil, es posible que dejes de cuidarte. Puede dejar de hacer ejercicio y comer sano, lo que acabará haciéndolo sentir aún peor a medida que pase el tiempo. Está atrapado en una espiral descendente, pero es posible que se sienta demasiado cansado, demasiado abrumado y demasiado asustado para intentar levantarse.
La buena noticia es que un pequeño paso puede ser un paso en la dirección correcta. En The Upward Spiral, el neurocientífico Alex Korb desmitifica los procesos neurológicos en el cerebro que causan depresión y ofrece formas efectivas de mejorar un pequeño paso a la vez. En el audiolibro, descubrirá que no hay "una gran solución" que resuelva su depresión. En cambio, hay docenas de cosas pequeñas y prácticas que puede hacer para aliviar sus síntomas y comenzar a sanar. Algunos son tan simples como relajar ciertos músculos para reducir los sentimientos de ansiedad, mientras que otros implican hacer pequeños esfuerzos hacia interacciones sociales más positivas.
Los pequeños pasos en la dirección correcta pueden tener efectos profundos, dándote el poder de literalmente "remodelar" tu cerebro. Como la mayoría de las personas, probablemente no se despertó un día y se sintió completamente deprimido. En cambio, probablemente sucedió con el tiempo, como una serie de reacciones a situaciones difíciles y pensamientos negativos. Pero si está listo para revertir la trayectoria de su depresión y encontrar una felicidad duradera, este audiolibro le mostrará cómo hacerlo.
©2015 Alex Korb (P)2021 BookaVivoListeners also enjoyed...
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Performance4.5 out of 5 stars 438
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Story4.5 out of 5 stars 438
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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Story4.5 out of 5 stars 50
Dos médicos en la misma ciudad pueden dar diagnósticos diferentes a pacientes idénticos; dos jueces pueden dictar sentencias distintas ante delitos similares; nosotros mismos podemos decidir una cosa u otra según sea por la mañana o por la tarde, o según se acerque o no la hora de comer. Estos son ejemplos de ruido: el sesgo que conlleva variabilidad en juicios que deberían ser iguales.
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Cambio paradigma para medir incertidumbre
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Performance5 out of 5 stars 22
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La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.
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5 out of 5 stars
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Una clara Explicación del nuestro funcionamiento neuronal
- By Mirko on 08-10-23
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La nariz de Charles Darwin: y otras historias de la Neurociencia [The Nose of Charles Darwin and Other Stories of Neuroscience]
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Overall4.5 out of 5 stars 25
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Performance4.5 out of 5 stars 21
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Story4.5 out of 5 stars 20
Al más puro estilo de Stephen Jay Gould (El pulgar del panda, Brontosaurus y la nalga del ministro o La sonrisa del flamenco, entre otros) José Ramón Alonso, que ha sido rector de la Universidad de Salamanca, nos propone La nariz de Charles Darwin y otras historias de la Neurociencia, un fantástico ensayo divulgativo sobre el cerebro y la neurobiología. Riguroso, muy divertido y lo que es más difícil, repleto de ciencia pero salpicado de historias con alma que, en más de una ocasión, llegan a conmover. No te lo puedes perder.
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5 out of 5 stars
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Perfecto
- By Manuel Martinez on 10-25-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
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Overall5 out of 5 stars 3,502
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Performance5 out of 5 stars 2,852
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Story5 out of 5 stars 2,850
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
![La vida secreta de la mente [The Secret Life of the Mind] Audiobook By Mariano Sigman cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41x-v+qudBL._SL320_.jpg)
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Overall4.5 out of 5 stars 289
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Performance4.5 out of 5 stars 240
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Story4.5 out of 5 stars 241
Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos de mayor prestigio internacional, nos propone en este fascinante audiolibro un viaje a lo más íntimo de la mente humana: los sueños, la conciencia, las decisiones, el aprendizaje y las emociones. La vida secreta de la mente es un viaje especular que recorre el cerebro y el pensamiento: se trata de descubrir nuestra mente para entendernos hasta en los más pequeños rincones que componen lo que somos, cómo forjamos las ideas en los primeros días de vida, cómo damos forma a las decisiones....
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5 out of 5 stars
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Muy interesante y explicativo
- By MIGTRA on 03-17-18
By: Mariano Sigman
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- By: Mario Alonso Puig
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Overall5 out of 5 stars 501
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Performance4.5 out of 5 stars 438
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Story4.5 out of 5 stars 438
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By ROGER on 02-09-23
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Ruido [Noise]
- Un fallo en el juicio humano [A Flaw in Human Judgment]
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- Narrated by: Humberto Solórzano
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Overall4.5 out of 5 stars 61
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Performance4.5 out of 5 stars 50
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Story4.5 out of 5 stars 50
Dos médicos en la misma ciudad pueden dar diagnósticos diferentes a pacientes idénticos; dos jueces pueden dictar sentencias distintas ante delitos similares; nosotros mismos podemos decidir una cosa u otra según sea por la mañana o por la tarde, o según se acerque o no la hora de comer. Estos son ejemplos de ruido: el sesgo que conlleva variabilidad en juicios que deberían ser iguales.
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5 out of 5 stars
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Cambio paradigma para medir incertidumbre
- By Libardo Polanco C on 02-16-22
By: Daniel Kahneman, and others
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Neurociencia del Cuerpo
- Cómo el Organismo Esculpe el Cerebro
- By: Nazareth Castellanos
- Narrated by: Raquel Romero
- Length: 8 hrs and 19 mins
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Overall5 out of 5 stars 25
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Performance5 out of 5 stars 22
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Story5 out of 5 stars 22
La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas.
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5 out of 5 stars
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Una clara Explicación del nuestro funcionamiento neuronal
- By Mirko on 08-10-23
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La nariz de Charles Darwin: y otras historias de la Neurociencia [The Nose of Charles Darwin and Other Stories of Neuroscience]
- By: José Ramón Alonso
- Narrated by: Pablo Ibáñez
- Length: 7 hrs and 27 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 25
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Performance4.5 out of 5 stars 21
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Story4.5 out of 5 stars 20
Al más puro estilo de Stephen Jay Gould (El pulgar del panda, Brontosaurus y la nalga del ministro o La sonrisa del flamenco, entre otros) José Ramón Alonso, que ha sido rector de la Universidad de Salamanca, nos propone La nariz de Charles Darwin y otras historias de la Neurociencia, un fantástico ensayo divulgativo sobre el cerebro y la neurobiología. Riguroso, muy divertido y lo que es más difícil, repleto de ciencia pero salpicado de historias con alma que, en más de una ocasión, llegan a conmover. No te lo puedes perder.
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5 out of 5 stars
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Perfecto
- By Manuel Martinez on 10-25-22
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
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Overall5 out of 5 stars 3,502
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Performance5 out of 5 stars 2,852
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Story5 out of 5 stars 2,850
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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La vida secreta de la mente [The Secret Life of the Mind]
- Nuestro cerebro cuando decidimos, sentimos y pensamos
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Pablo Gandolfo
- Length: 8 hrs and 49 mins
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Overall4.5 out of 5 stars 289
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Performance4.5 out of 5 stars 240
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Story4.5 out of 5 stars 241
Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos de mayor prestigio internacional, nos propone en este fascinante audiolibro un viaje a lo más íntimo de la mente humana: los sueños, la conciencia, las decisiones, el aprendizaje y las emociones. La vida secreta de la mente es un viaje especular que recorre el cerebro y el pensamiento: se trata de descubrir nuestra mente para entendernos hasta en los más pequeños rincones que componen lo que somos, cómo forjamos las ideas en los primeros días de vida, cómo damos forma a las decisiones....
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5 out of 5 stars
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Muy interesante y explicativo
- By MIGTRA on 03-17-18
By: Mariano Sigman
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Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly]
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Overall4.5 out of 5 stars 301
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Performance4.5 out of 5 stars 221
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Story4.5 out of 5 stars 220
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
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4 out of 5 stars
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Aplicación para toma de desiciones. (L.p.o)
- By Agapito on 10-14-20
By: Daniel Kahneman
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Overall4.5 out of 5 stars 1,069
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Performance5 out of 5 stars 937
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Story4.5 out of 5 stars 938
¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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2 out of 5 stars
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Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- By David on 08-11-22
By: David Goggins
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
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Overall5 out of 5 stars 953
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Performance4.5 out of 5 stars 780
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Story4.5 out of 5 stars 777
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
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Overall5 out of 5 stars 2,467
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Performance5 out of 5 stars 2,109
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Story5 out of 5 stars 2,108
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Story5 out of 5 stars 127
Brendon Burchard, reconocido coach de alto rendimiento a nivel mundial y autor de varios best sellers del New York Times, comparte en este libro seis hábitos que te ayudarán a crear la vida que deseas. Esos seis hábitos son: motivación, concentración, confianza, energía, propósito y liderazgo.
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4 out of 5 stars
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Muy bueno
- By Anonymous User on 11-18-24
By: Brendon Burchard
![El hombre que tenía miedo a vivir [The Man Who Was Afraid to Live] Audiobook By Miguel Ángel Montero cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41UMUJzOqsL._SL320_.jpg)
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El hombre que tenía miedo a vivir [The Man Who Was Afraid to Live]
- By: Miguel Ángel Montero
- Narrated by: Rodrigo Martínez
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 32
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Performance5 out of 5 stars 29
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Story5 out of 5 stars 29
Sumérgete en un viaje hacia tu interior, el más importante, puesto que empieza dentro de ti. Una historia emotiva, ilusionante e inspiradora en la que descubrirás que vivir no es lo mismo que existir... ¡Atrévete a iniciar el trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar! No es un monótono manual de autoayuda, sino que aporta múltiples enseñanzas de forma amena y vivencial, a través de una historia ficticia de superación, encuadrada en un contexto único, que te hará comprender conceptos esenciales para tu desarrollo personal.
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5 out of 5 stars
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El hombre que tenia miedo a vivir
- By JOSE MEDARDO ALVALLERO on 11-15-24
![El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude] Audiobook By Marc Reklau cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51u99s8UtnL._SL320_.jpg)
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 409
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Performance5 out of 5 stars 376
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Story4.5 out of 5 stars 376
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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5 out of 5 stars
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Diario gratitud 90 días?
- By Cristo on 11-13-20
By: Marc Reklau
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Compórtate
- La biología que hay detrás de nuestros mejores y peores comportamientos
- By: Robert M. Sapolsky
- Narrated by: Martin Untrojb
- Length: 45 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 6
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Performance5 out of 5 stars 5
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Story5 out of 5 stars 5
Un examen minucioso del comportamiento humano y una respuesta a la pregunta: ¿por qué hacemos las cosas que hacemos? Sapolsky analiza los factores en juego, desde el momento previo hasta los factores arraigados en la historia de nuestra especie y su legado evolutivo. Partiendo de una explicación neurobiológica -¿qué sucedió en el cerebro de una persona un segundo antes de que se comportara así?, ¿qué visión, sonido u olor hicieron que el sistema nervioso produjera ese comportamiento?-, pasamos a pensar en el mundo sensorial y la endocrinología.
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
- By: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
- Narrated by: Leyla Rangel
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Original Recording
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Overall4.5 out of 5 stars 193
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Performance4.5 out of 5 stars 171
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Story4.5 out of 5 stars 171
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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5 out of 5 stars
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Muy bueno
- By Nana on 11-19-23
By: Chris Bailey, and others
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Mejores decisiones, menos lamentos [Better Choices, Fewer Regrets]
- By: Andy Stanley
- Narrated by: Carlos Zertuch
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 2
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Performance4.5 out of 5 stars 2
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Story4.5 out of 5 stars 2
Las buenas preguntas llevan a mejores decisiones. Tus decisiones definen la dirección, la calidad y la historia de tu vida. Nadie planifica complicar su vida con una mala decisión. El problema es que muchas personas no planifican para no hacerlo. Este libro te ayudará a no hacerlo. En Mejores decisiones, menos lamentos, el pastor Andy Stanley presenta cinco preguntas revolucionarias que te capacitan para tomar mejores decisiones en las finanzas, las relaciones y el campo profesional.
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5 out of 5 stars
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excelente libro
- By Vale Estrada on 07-15-24
By: Andy Stanley
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Los 6 hábitos de crecimiento personal [The 6 Habits of Personal Growth]
- By: Brendon Burchard
- Narrated by: Javier Laorden
- Length: 5 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 133
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Performance5 out of 5 stars 127
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Story5 out of 5 stars 127
Brendon Burchard, reconocido coach de alto rendimiento a nivel mundial y autor de varios best sellers del New York Times, comparte en este libro seis hábitos que te ayudarán a crear la vida que deseas. Esos seis hábitos son: motivación, concentración, confianza, energía, propósito y liderazgo.
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4 out of 5 stars
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Muy bueno
- By Anonymous User on 11-18-24
By: Brendon Burchard
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El hombre que tenía miedo a vivir [The Man Who Was Afraid to Live]
- By: Miguel Ángel Montero
- Narrated by: Rodrigo Martínez
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 32
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Performance5 out of 5 stars 29
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Story5 out of 5 stars 29
Sumérgete en un viaje hacia tu interior, el más importante, puesto que empieza dentro de ti. Una historia emotiva, ilusionante e inspiradora en la que descubrirás que vivir no es lo mismo que existir... ¡Atrévete a iniciar el trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar! No es un monótono manual de autoayuda, sino que aporta múltiples enseñanzas de forma amena y vivencial, a través de una historia ficticia de superación, encuadrada en un contexto único, que te hará comprender conceptos esenciales para tu desarrollo personal.
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5 out of 5 stars
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El hombre que tenia miedo a vivir
- By JOSE MEDARDO ALVALLERO on 11-15-24
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El Poder de la Gratitud [The Power of Gratitude]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 409
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Performance5 out of 5 stars 376
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Story4.5 out of 5 stars 376
En su nuevo libro, El Poder de la Gratitud, el autor de best sellery consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios científicamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados. Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que aún no tienes cambiará tu vida. Si. Cuanto más agradecido estés, mejor será tu vida.
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5 out of 5 stars
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Diario gratitud 90 días?
- By Cristo on 11-13-20
By: Marc Reklau
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Compórtate
- La biología que hay detrás de nuestros mejores y peores comportamientos
- By: Robert M. Sapolsky
- Narrated by: Martin Untrojb
- Length: 45 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 6
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Performance5 out of 5 stars 5
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Story5 out of 5 stars 5
Un examen minucioso del comportamiento humano y una respuesta a la pregunta: ¿por qué hacemos las cosas que hacemos? Sapolsky analiza los factores en juego, desde el momento previo hasta los factores arraigados en la historia de nuestra especie y su legado evolutivo. Partiendo de una explicación neurobiológica -¿qué sucedió en el cerebro de una persona un segundo antes de que se comportara así?, ¿qué visión, sonido u olor hicieron que el sistema nervioso produjera ese comportamiento?-, pasamos a pensar en el mundo sensorial y la endocrinología.
![Pensar en sistemas [Thinking in Systems] Audiobook By Donella H. Meadows cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51G80trLZ-L._SL320_.jpg)
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Pensar en sistemas [Thinking in Systems]
- Un manual de iniacion [A Primer]
- By: Donella H. Meadows
- Narrated by: Aressi Suástegui
- Length: 7 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 10
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Performance5 out of 5 stars 10
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Story5 out of 5 stars 10
Pensar en sistemas, es un libro conciso y crucial que ofrece información para la resolución de problemas en escalas que van desde lo personal hasta lo global.
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5 out of 5 stars
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excelente libro
- By Francisco Orduña on 09-27-24
![Por qué creemos en mierdas [Why We Believe in Bullshit] Audiobook By Ramon Nogueras cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41vJVMYkAQL._SL320_.jpg)
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Por qué creemos en mierdas [Why We Believe in Bullshit]
- Cómo nos engañamos a nosotros mismos [How We Trick Ourselves]
- By: Ramon Nogueras
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 23
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Performance5 out of 5 stars 22
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Story5 out of 5 stars 22
Para empezar, analizaremos por qué los seres humanos distamos mucho de ser seres racionales. Entenderemos cómo procesamos la información de una manera que está lejos de ser objetiva porque, en definitiva, buscamos creer lo que queremos creer. Examinaremos por qué nuestra memoria no es fiable y cómo elaboramos falsos recuerdos de una manera perfecta.
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4 out of 5 stars
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Una buena recopilación de los estudios de psicología social, para traerlos al lector
- By Diana Endara on 07-26-24
By: Ramon Nogueras
![30 Días [30 Days] Audiobook By Marc Reklau cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/519O2MTuWgL._SL320_.jpg)
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30 Días [30 Days]
- Cambia De Hábitos, Cambia De Vida [Changing Habits, Lifestyle Changes]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Julio Hernandez
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 107
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Performance4.5 out of 5 stars 91
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Story4.5 out of 5 stars 91
Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!
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5 out of 5 stars
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excepcional
- By Alejandro Morales on 09-03-16
By: Marc Reklau
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Los perversos narcisistas
- By: Jean-Charles Bouchoux
- Narrated by: Walter Krochmal
- Length: 5 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 3
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Story5 out of 5 stars 3
El perverso narcisista utiliza el vínculo familiar, profesional o sentimental para someter al otro. Necesita de esta proximidad para ejercer su influencia y no permite que su víctima se aleje de él. Es frío, no conoce la culpabilidad y no duda en culpabilizar a los demás. Puede ser celoso e infiel. No soporta ser blanco de las críticas, pero critica sin cesar.
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5 out of 5 stars
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Increíblemente impactado
- By Rodrigo AG on 09-20-24
![Estoicismo para principiantes [The Beginner's Guide to Stoicism] Audiobook By Matthew Van Natta cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/510NXJWj96L._SL320_.jpg)
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Estoicismo para principiantes [The Beginner's Guide to Stoicism]
- Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional [Tools for Emotional Resilience and Positivity]
- By: Matthew Van Natta
- Narrated by: Yvan Mantilla
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 29
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Performance4.5 out of 5 stars 26
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Story4.5 out of 5 stars 26
Ser estoico significa abrazar la positividad y el autocontrol a través de la capacidad para aceptar la incertidumbre de los resultados. Mediante este libro, el aprendiz de estoico aprenderá a llevar las riendas de sus emociones en el camino hacia la felicidad y la satisfacción duradera.
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5 out of 5 stars
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Debes de escuchar éste audiolibro, sí o sí
- By Catdelvideo on 10-23-24
![Nunca te pares [Shoe Dog] Audiobook By Phil Knight, Efrén Del Valle Peñamil - translator, Francisco José](https://m.media-amazon.com/images/I/41sGmNOUNmL._SL320_.jpg)
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Nunca te pares [Shoe Dog]
- Autobiografía del fundador de Nike [Autobiography of the Founder of Nike]
- By: Phil Knight, Efrén Del Valle Peñamil - translator, Francisco José Ramos Mena - translator
- Narrated by: Sebastián Rosas
- Length: 16 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 559
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Performance5 out of 5 stars 468
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Story5 out of 5 stars 467
La historia jamás contada detrás de Nike, la marca deportiva más icónica del mundo, narrada por su creador.
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5 out of 5 stars
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Lo ame
- By Alexandra Goattache on 08-01-23
By: Phil Knight, and others
![!Despierta! ¿Vives o sobrevives? [Awake! Do You Live or Survive?] Audiobook By Monica Fusté cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51jtf9bAsyL._SL320_.jpg)
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!Despierta! ¿Vives o sobrevives? [Awake! Do You Live or Survive?]
- By: Monica Fusté
- Narrated by: Nuria Samsó
- Length: 2 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 30
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Performance4.5 out of 5 stars 30
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Story4.5 out of 5 stars 30
Cómo pasar a la acción para cambiar tu vida actual a la deseada con un método probado paso a paso. Las 7 actitudes triunfadoras que tienes que incorporar en tu día a día para crear una nueva vida. Cómo liberarte de las creencias limitadoras que te bloquean y te impiden pasar a la acción. Cómo reprogramar tu mente con nuevos hábitos para el éxito. Los hábitos para potenciar tu autoconfianza, creer en ti y dar el primer paso para avanzar.
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5 out of 5 stars
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Fascinante
- By Amazon Customer on 09-20-24
By: Monica Fusté
![Tus próximas cinco jugadas [Your Next Five Moves] Audiobook By Patrick Bet-David, Greg Sinkin - contributor cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51DyirVZH1L._SL320_.jpg)
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Tus próximas cinco jugadas [Your Next Five Moves]
- Domina el arte de la estrategia en los negocios [Master the Art of Business Strategy]
- By: Patrick Bet-David, Greg Sinkin - contributor
- Narrated by: Walter Krochmal
- Length: 11 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 39
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Performance4.5 out of 5 stars 37
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Story4.5 out of 5 stars 37
Tus próximas cinco jugadas es una guía práctica y efectiva que te ayudará a pensar con mayor claridad y a conseguir tus objetivos profesionales más audaces.
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4 out of 5 stars
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Great, but there’s no support material pdf
- By Giovanna Giulis on 10-27-24
By: Patrick Bet-David, and others
![El Cerebro Motivado [The Motivated Brain] Audiobook By Marina R. Pinto cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51Z2IPQ803L._SL320_.jpg)
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El Cerebro Motivado [The Motivated Brain]
- By: Marina R. Pinto
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 191
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Performance4.5 out of 5 stars 185
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Story4.5 out of 5 stars 185
No estás ante un libro de autoayuda dónde encontrar consejos para mantener tu motivación. En este libro descubrirás cómo funciona el cerebro para estimularse y de que manera podemos ayudarlo a estar más activo. ¿Qué regiones se activan ante una estimulación cerebral? ¿qué alimentos producen la segregación de las hormonas implicadas en la motivación y superación mental? ¿Cómo crea nuestro cerebro nuevos hábitos que nos ayuden en nuestro día a día?
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5 out of 5 stars
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BUENÍSIMO
- By March on 01-11-22
By: Marina R. Pinto
![La Revolución de la Productividad [The Productivity Revolution] Audiobook By Marc Reklau cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51q2S68sX2L._SL320_.jpg)
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La Revolución de la Productividad [The Productivity Revolution]
- By: Marc Reklau
- Narrated by: Eduardo Díez
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 35
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Performance5 out of 5 stars 33
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Story4.5 out of 5 stars 33
En este nuevo libro, el autor superventas Marc Reklau te mostrará sus técnicas probadas para alcanzar la productividad extrema. Este libro sencillo, y de fácil lectura, te ayudará a lograr tus objetivos en menos tiempo y con menos estrés. La forma en la que gestionas tu tiempo determina el éxito o el fracaso más que cualquier otro aspecto de tu vida o tu carrera profesional.
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5 out of 5 stars
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Pequeños cambios construyen grandes hábitos
- By Jesica Rodríguez Valdez on 11-06-24
By: Marc Reklau
![Cómo tratar con gente difícil [Dealing with Difficult People] Audiobook By Tony Schwartz, Harvard Business Revi](https://m.media-amazon.com/images/I/41cISvJ-5PL._SL320_.jpg)
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Cómo tratar con gente difícil [Dealing with Difficult People]
- By: Tony Schwartz, Harvard Business Review, Holly Weeks, and others
- Narrated by: Bobby Sánchez
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 32
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Performance4.5 out of 5 stars 30
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Story4.5 out of 5 stars 30
El secreto para tratar con personas difíciles consiste en saber controlar tanto tus emociones como las suyas. ¿Cómo mantener la calma en una conversación tensa? ¿Cómo permanecer frme frente a determinados comentarios? ¿Cómo saber si eres tú una persona con la que resulta difícil trabajar? De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se exponen las investigaciones que explican nuestras respuestas emocionales ante personas difíciles y se muestra cómo desarrollar la empatía y la resiliencia necesarias para conseguir una relaciones más positivas.
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5 out of 5 stars
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Consejos para relación con jefes
- By Laura on 09-06-24
By: Tony Schwartz, and others
![Psicología de la Felicidad [Psychology of Happiness] Audiobook By Dr. Juan Moisés de la Serna cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/416unAZKXQL._SL320_.jpg)
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Psicología de la Felicidad [Psychology of Happiness]
- Ahora el Camino al Alcance de Todos [Now the Road to Everyone's Reach]
- By: Dr. Juan Moisés de la Serna
- Narrated by: Hermógenes Alonso
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 18
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Performance4.5 out of 5 stars 17
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Story4.5 out of 5 stars 17
En este libro se te presentan las últimas investigaciones relacionadas con la felicidad, qué es y cómo se alcanza, así como sobre qué sucede cuando no alcanzas la felicidad, y cuando aparecen los inconvenientes, barreras para conseguir esa felicidad. Todo explicado de forma clara y sencilla para ofrecerte una experiencia enriquecedora que pueda ayudarte en tu búsqueda personal por lograr la felicidad, pero real, posible y alcanzable, y sobre todo duradera.
What listeners say about Neurociencia para vencer la depresión
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- David Jimenez Barron
- 07-16-22
Muy buena información para iniciar la mejora de ánimo.
Desde el inicio propone acciones concretas a realizar. Propone actividades sencillas y prácticas para empezar la recuperación de la salud mental.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 06-05-23
Neurociencia para vencer la depresión
Cautivador !!
Emocionante !!para tenerlo siempre de cabecera y recurrir a él para nosotros mismos y para entender a los demás .
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
mi segundo audio libro en mi vida
Este es mi segundo audio libro en mi vida,me ah ayudado bastatnte,muchísimo diria yo! me ah hecho entender cosas que antes no entendía, muy claro y concreto!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- poderosomelchor
- 01-10-24
Me ha ayudado mucho en una mala etapa de mi vida
Grandes típs. Un poco técnicos pero amigable. Me gusto mucho. Lo voy a volver a escuchar un par de veces más.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Mario
- 03-25-24
Fenomenal
Un libro muy práctico y emotivo. Saber cómo funciona el cerebro y aplicar sus enseñanzas es gratificante.
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