Mujeres con TDAH [Women with ADHD]

¡Deja de Sentirte Frustrada y Libera tu Verdadero Potencial! Métodos Específicos para la Mujer que Enfocar una Mente Distraída, Mantenerse ... Recuperar la Productividad [Stop Feeling Frustrated and Release Your True Potential! Specific Methods for Women to Focus a Distracted Mind, Stay…Regain Productivity]

De: Jane Kennedy

Narrado por: Dian Velázquez

¿Ser adulto mientras afrontas el TDAH te hace sentir como un navegador humano con 73 pestañas abiertas? No está sola, ¡y hay una salida!

¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de pinball, con pensamientos rebotando por todas partes?

Un minuto estás concentrada en el trabajo, y al siguiente te estás preguntando si apagaste la cafetera esta mañana.

Te suena familiar, ¿verdad?

Es como intentar sostener el agua entre las manos; por mucho que lo intentes, tu atención se escapa.

Y justo cuando crees que controlas las cosas, las fluctuaciones hormonales se abalanzan sobre ti como una bola curva, haciendo que tus síntomas de TDAH sean aún más impredecibles.

Sí, no eres sólo tú. Es como si tu cerebro jugara al escondite y tú siempre fueras "Eso".

Para colmo, tu lista de tareas pendientes es kilométrica y, sin embargo, parece que no puedes completar ni una sola sin distraerte.

El caos no se detiene en el trabajo o en casa; también se extiende a tu vida social.

¿Malentendidos en las relaciones? Marcado.

¿Faltar a citas? Dos veces marcado.

Y no olvidemos la búsqueda diaria de dónde has dejado esta vez las llaves, el teléfono o la cartera.

Has leído libros, probado aplicaciones y quizá incluso buscado asesoramiento profesional, pero nada parece adaptarse a ti como mujer con luchas únicas contra el TDAH.

Pero ¿y si existiera un kit de herramientas diseñado solo para ti?

Seamos realistas, al mundo le vendría bien un poco más de comprensión cuando se trata de mujeres con TDAH. Lo que necesitas es alguien —o algo— que realmente te entienda.

Lee el interior de esta guía sobre el TDAH que te cambiará la vida, específicamente diseñada para mujeres, donde descubrirás:

• Por qué tu TDAH no se parece al estereotipo del chico que "no puede estarse quieto" que conociste en la secundaria — ¡sumérgete en lo que el TDAH significa para ti, no solo para los chicos!
• Cambios sencillos en la dieta para darte una ventaja en el control de los síntomas del TDAH (¡sí, el chocolate puede seguir estando en el menú!)
• El arte de mantener tu vida en orden, incluso cuando tu cerebro quiere hacer un millón de cosas a la vez — es como tener un organizador personal en el bolsillo
• Consejos para gestionar el tiempo que son fáciles de usar y superprácticos: se acabó el llegar tarde u olvidarse de cosas importantes
• Trucos de concentración que te encantarán - equípate con métodos que te ayuden a enfocarte en las tareas sin sentirte como si estuvieras luchando con un pulpo
• Ajustes sencillos para mejorar tu capacidad de relacionarte con los demás, haciendo que las conversaciones sean más gratificantes y menos estresantes
• Cómo deshacerte de las malas vibras y construir un yo seguro de sí mismo (y sí, ¡está totalmente bien celebrar tus victorias!)

¡Y mucho más!

Si alguna vez has sentido que nada de lo que hay ahí fuera aborda realmente tus singulares

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Jane Kennedy (P)2024 Jane Kennedy

Explicado muy bien

Este audiolibro señala estrategias que ayudan a las mujeres a superar su TDAH de manera simple y relajante, además de explicar cómo se desencadena el TDAH. ¡El autor hace un gran trabajo conectando con los oyentes de manera comprensiva para mantenerte comprometido escuchando hasta el final!

Muy útil para el TDAH

Mi TDAH me ha estado provocando tanto que es exactamente la razón por la que tomé este libro. Me cuesta concentrarme e incluso recordar hacer cosas. Este libro me ha brindado muchas estrategias prácticas y ya está comenzando a marcar una diferencia en mi vida.

¡Este libro es fantástico!

¡Este libro es fantástico! Es súper útil para mujeres que tienen TDAH. Jane Kennedy entiende lo difícil que puede ser mantenerse enfocada y productiva, y da excelentes consejos para ayudar. El libro es fácil de leer y está lleno de consejos prácticos. Habla sobre métodos específicos que las mujeres pueden usar para manejar su TDAH. Ella explica todo claramente, haciéndolo sencillo de seguir. Sus consejos realmente te ayudan a sentirte menos frustrada y más en control. Una de las mejores partes del libro es lo alentador que es. Te hace sentir que puedes lograr cualquier cosa, incluso con TDAH. Sus palabras son inspiradoras y te hacen creer en ti misma. Este libro es perfecto para cualquier mujer que quiera recuperar su productividad y alcanzar su verdadero potencial. Es un libro asombroso que ofrece esperanza y soluciones prácticas. Lo recomiendo altamente a cualquier mujer con TDAH que quiera mejorar su vida.

Es una guia esencial

Compré este audiolibro para mi prima que habla español y tiene TDAH, y ha sido una bendición para ella. Desde que empezó a escucharlo, he notado una mejora significativa en su organización y enfoque. Una historia profundamente personal es cuando ella, por primera vez, logró completar un proyecto de trabajo importante sin distracciones, usando las técnicas de gestión del tiempo sugeridas en el libro. La guía sobre cambios simples en la dieta también le ha ayudado a controlar mejor sus síntomas, y sí, el chocolate sigue en el menú.

Las secciones que tratan sobre cómo manejar las relaciones sociales y malentendidos han sido particularmente útiles para ella. Ahora se siente más segura en sus interacciones y ha reducido significativamente los olvidos de citas. Los consejos de concentración han sido una revelación, permitiéndole enfocarse en tareas específicas sin sentirse abrumada.

Este audiolibro no solo le ha proporcionado herramientas prácticas, sino también un sentido de comprensión y empoderamiento que le ha cambiado la vida. Es una guía esencial para cualquier mujer con TDAH que busca mejorar su calidad de vida y alcanzar sus metas.

English Translation

I bought this audiobook for my Spanish-speaking cousin who has ADHD, and it has been a blessing for her. Since she started listening to it, I've noticed a significant improvement in her organization and focus. One deeply personal story is when she, for the first time, managed to complete an important work project without distractions, using the time management techniques suggested in the book. The guide on simple dietary changes has also helped her better control her symptoms, and yes, chocolate is still on the menu.

The sections on managing social relationships and misunderstandings have been particularly helpful for her. She now feels more confident in her interactions and has significantly reduced missed appointments. The concentration tips have been a revelation, allowing her to focus on specific tasks without feeling overwhelmed.

This audiobook has not only provided her with practical tools but also a sense of understanding and empowerment that has been life-changing. It is an essential guide for any woman with ADHD looking to improve her quality of life and achieve her goals.

Amazing practical content

I like how practical and straight to the point this content is. Effective and easy to understand. Thanks

¡Solución Perfecta!

Este libro es un salvavidas para cualquier mujer enfrentando el TDAH. Ofrece herramientas prácticas y consejos específicos que realmente funcionan. Desde técnicas de concentración hasta mejoras en la dieta, cubre todo lo que necesitas para manejar mejor tu vida diaria. ¡Es una lectura obligada que transformará tu perspectiva y te dará la comprensión que mereces!

Soluciones Prácticas para el TDAH en Mujeres

Mujeres con TDAH ofrece muchos consejos prácticos específicamente para mujeres que lidian con el TDAH. Este libro es un tesoro de consejos y estrategias fáciles de aplicar e increíblemente efectivas. Desde entender cómo se manifiesta el TDAH de manera diferente en las mujeres hasta ofrecer soluciones reales para manejar los síntomas, es una guía completa que realmente comprende y aborda nuestras necesidades únicas. Es una lectura empoderadora que te ayudará a desbloquear tu verdadero potencial.

Una Guía Imprescindible

Este libro es un recurso fantástico para las mujeres que lidian con el TDAH. Explica cómo el TDAH afecta a las mujeres de manera diferente que a los hombres y ofrece consejos prácticos específicamente adaptados para ellas. Desde cambios simples en la dieta hasta consejos efectivos de gestión del tiempo, esta guía cubre todo lo que necesitas saber. También proporciona excelentes consejos para mejorar la concentración y mantener relaciones sociales. Este libro es una herramienta valiosa para cualquier mujer que quiera comprender y manejar mejor su TDAH. ¡Muy recomendado!

Desatando el Potencial: Una Guía para Mujeres con TDAH

Las mujeres con TDAH encuentran un mapa para desbloquear su máximo potencial. Con consejos prácticos y empatía, ofrece ideas y estrategias para superar desafíos y prosperar.

mejor libro

"Mujeres con TDAH" es una guía transformadora que ofrece métodos específicos para las mujeres que luchan con una mente distraída. Con prácticos consejos y estrategias, este libro me ha ayudado a enfocar mi atención y recuperar mi productividad. Es un recurso invaluable para liberar mi verdadero potencial y superar la frustración asociada con el TDAH.