Mindfulness de la respiración
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Mindfulness de la respiración
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Narrated by:
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Carlos López Benedi
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By:
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Ramiro Calle
About this listen
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones Luciérnaga (P)2022 Edicions 62, S.A.; Ediciones LuciérnagaListeners also enjoyed...
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Overall5 out of 5 stars 264
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Performance5 out of 5 stars 219
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Story5 out of 5 stars 218
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Performance4.5 out of 5 stars 437
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Overall5 out of 5 stars 153
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Performance5 out of 5 stars 129
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Story5 out of 5 stars 132
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Overall3 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Story3 out of 5 stars
- Humberto Mireles
- 05-17-24
poco
no tiene nada de técnica de respiración, no se me hace como su título lo indica
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