El milagro metabólico
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El milagro metabólico
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Narrated by:
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Uribe DJ
About this listen
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el oyente conseguirá.
Al comprar este título, el archivo PDF que lo acompaña estará disponible en su confirmación de compra enviada por correo electrónico, así como en su biblioteca, desde su ordenador.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Dr. Carlos Jaramillo (P)2020 Editorial Planeta S.A.Listeners also enjoyed...
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
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- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 42
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Performance4.5 out of 5 stars 33
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Story5 out of 5 stars 33
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Reclaiming my life
- By Yessenia Soltero on 11-22-24
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- By: Beatriz Larrea
- Narrated by: Silvia Gómez Lasil
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 10
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Performance4.5 out of 5 stars 8
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Story4.5 out of 5 stars 8
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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3 out of 5 stars
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Falta PDF de apoyo
- By Santiago S. on 09-29-22
By: Beatriz Larrea
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 176
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Performance4.5 out of 5 stars 154
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Story5 out of 5 stars 157
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,466
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Performance5 out of 5 stars 2,108
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Story5 out of 5 stars 2,107
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
![Cerebro de Pan [Grain Brain] Audiobook By David Perlmutter cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/513znbAPF4L._SL320_.jpg)
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 590
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Performance4.5 out of 5 stars 469
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Story4.5 out of 5 stars 468
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- By enrique on 06-29-17
By: David Perlmutter
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,501
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Performance5 out of 5 stars 2,851
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Story5 out of 5 stars 2,849
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 42
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Performance4.5 out of 5 stars 33
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Story5 out of 5 stars 33
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Reclaiming my life
- By Yessenia Soltero on 11-22-24
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- By: Beatriz Larrea
- Narrated by: Silvia Gómez Lasil
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 10
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Performance4.5 out of 5 stars 8
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Story4.5 out of 5 stars 8
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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3 out of 5 stars
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Falta PDF de apoyo
- By Santiago S. on 09-29-22
By: Beatriz Larrea
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 176
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Performance4.5 out of 5 stars 154
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Story5 out of 5 stars 157
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,466
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Performance5 out of 5 stars 2,108
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Story5 out of 5 stars 2,107
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 590
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Performance4.5 out of 5 stars 469
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Story4.5 out of 5 stars 468
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- By enrique on 06-29-17
By: David Perlmutter
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 3,501
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Performance5 out of 5 stars 2,851
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Story5 out of 5 stars 2,849
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiobook By Jason Michaels cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- By: Jason Michaels
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- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 583
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Performance4.5 out of 5 stars 450
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Story4.5 out of 5 stars 443
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
By: Jason Michaels
![Alimenta tu cerebro [Brain Maker] Audiobook By David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/61ucqDKdu0L._SL320_.jpg)
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- By: David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
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- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 110
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Performance5 out of 5 stars 80
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Story5 out of 5 stars 80
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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5 out of 5 stars
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Muy interesante
- By Guillermo Saborio V on 03-20-19
By: David Perlmutter, and others
![El código de la obesidad [The Obesity Code] Audiobook By Jason Fung cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51NeixcPUtL._SL320_.jpg)
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- By: Jason Fung
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- Length: 11 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 109
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Performance5 out of 5 stars 97
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Story5 out of 5 stars 96
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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5 out of 5 stars
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El código de la obesidad
- By Martvel on 09-20-20
By: Jason Fung
![Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad] Audiobook By Robert T. Kiyosaki cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/514YL5CfRnL._SL320_.jpg)
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- By: Robert T. Kiyosaki
- Narrated by: Jesús Flores Jaimes
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 5,564
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Performance5 out of 5 stars 4,428
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Story5 out of 5 stars 4,418
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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5 out of 5 stars
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Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- By Anita's on 09-07-16
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
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Overall5 out of 5 stars 290
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Performance5 out of 5 stars 235
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Story5 out of 5 stars 232
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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5 out of 5 stars
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Tómate un respiro!
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Cien años de soledad
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5 out of 5 stars
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Overall4.5 out of 5 stars 241
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Performance4.5 out of 5 stars 219
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Story4.5 out of 5 stars 220
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial.
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5 out of 5 stars
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- Narrated by: Daniel Habif
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Story4.5 out of 5 stars 2,141
Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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"We are what we repeatedly do," Aristotle once said. "Excellence, then, is not an act, but a habit." On the most basic level, a habit is a simple neurological loop: there is a cue (my mouth feels gross), a routine (hello, Crest), and a reward (ahhh, minty fresh). Understanding this loop is the key to exercising regularly or becoming more productive at work or finally tapping in to reserves of creativity. As this book shows, tweaking even one habit, as long as it's the right one, can have staggering effects.
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Excelente explicación, el saber es poder.
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COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
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Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Story5 out of 5 stars 157
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
![El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism] Audiobook By Frank Suarez cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41mX9Y-qaWL._SL320_.jpg)
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- By: Frank Suarez
- Narrated by: Jorge Torres
- Length: 10 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 51
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Performance5 out of 5 stars 47
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Story5 out of 5 stars 47
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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5 out of 5 stars
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Un libro importante, un legado increíblemente valioso.
- By Amazon Customer on 01-15-24
By: Frank Suarez
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 18 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 42
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Performance4.5 out of 5 stars 33
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Story5 out of 5 stars 33
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Reclaiming my life
- By Yessenia Soltero on 11-22-24
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Antiestrés
- By: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrated by: Uribe DJ
- Length: 11 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 15
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Performance5 out of 5 stars 13
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Story5 out of 5 stars 13
Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
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5 out of 5 stars
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Excelente libro 100% recomendado
- By Erika Yepez on 10-30-24
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- By: Jason Michaels
- Narrated by: Gustavo Martinez
- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 583
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Performance4.5 out of 5 stars 450
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Story4.5 out of 5 stars 443
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- By Abuelalaura2 on 08-16-20
By: Jason Michaels
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- By: Sari Arponen
- Narrated by: Lola Sans
- Length: 10 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 52
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Performance4.5 out of 5 stars 46
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Story5 out of 5 stars 46
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- By Michael Guillermo on 12-07-22
By: Sari Arponen
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 176
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Performance4.5 out of 5 stars 154
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Story5 out of 5 stars 157
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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El Poder del Metabolismo [The Power of Metabolism]
- By: Frank Suarez
- Narrated by: Jorge Torres
- Length: 10 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 51
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Performance5 out of 5 stars 47
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Story5 out of 5 stars 47
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico.
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5 out of 5 stars
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Un libro importante, un legado increíblemente valioso.
- By Amazon Customer on 01-15-24
By: Frank Suarez
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- By: David Perlmutter
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 590
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Performance4.5 out of 5 stars 469
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Story4.5 out of 5 stars 468
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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5 out of 5 stars
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Revolución alimenticia
- By enrique on 06-29-17
By: David Perlmutter
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- By: Beatriz Larrea
- Narrated by: Silvia Gómez Lasil
- Length: 9 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 10
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Performance4.5 out of 5 stars 8
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Story4.5 out of 5 stars 8
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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3 out of 5 stars
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Falta PDF de apoyo
- By Santiago S. on 09-29-22
By: Beatriz Larrea
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- By: Jason Fung
- Narrated by: Jordi Domenech
- Length: 11 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 109
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Performance5 out of 5 stars 97
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Story5 out of 5 stars 96
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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5 out of 5 stars
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El código de la obesidad
- By Martvel on 09-20-20
By: Jason Fung
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- By: Carolina Novoa Arias
- Narrated by: Carolina Novoa Arias
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 20
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Performance4.5 out of 5 stars 19
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Story4.5 out of 5 stars 19
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
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4 out of 5 stars
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Esperanzador y animante!
- By Anonymous User on 09-19-24
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- By: Jordan B. Peterson, Judit Sirvent Almenar
- Narrated by: Javier Ruiz Taboada
- Length: 13 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 93
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Performance4.5 out of 5 stars 81
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Story4.5 out of 5 stars 81
Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.
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4 out of 5 stars
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ideas que te ayudan a enfocarte
- By David Acosta on 08-12-21
By: Jordan B. Peterson, and others
![La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet] Audiobook By Haylie Pomroy cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51w0UW133hL._SL320_.jpg)
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- By: Haylie Pomroy
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 5 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 115
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Performance4.5 out of 5 stars 89
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Story4.5 out of 5 stars 87
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- By adriana Giacobbe on 08-12-18
By: Haylie Pomroy
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- By: David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 110
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Performance5 out of 5 stars 80
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Story5 out of 5 stars 80
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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5 out of 5 stars
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Muy interesante
- By Guillermo Saborio V on 03-20-19
By: David Perlmutter, and others
![El método de las 3 R [The 3 R Method] Audiobook By Nathaly Marcus cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51vFtJzM9yL._SL320_.jpg)
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El método de las 3 R [The 3 R Method]
- Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr el bienestar integral [Repair, Regenerate and Reset Your Body and Mind to Achieve Comprehensive Well-Being]
- By: Nathaly Marcus
- Narrated by: Carla Barreto
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 24
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Performance4.5 out of 5 stars 22
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Story4 out of 5 stars 23
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.
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5 out of 5 stars
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Muy instructivo
- By susana flores on 05-07-24
By: Nathaly Marcus
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 290
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Performance5 out of 5 stars 235
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Story5 out of 5 stars 232
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
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5 out of 5 stars
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Tómate un respiro!
- By Allan Lopez on 06-09-20
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El Libro Negro de las Horas
- By: Eva García Sáenz de Urturi
- Narrated by: Juan Magraner
- Length: 9 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 501
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Performance4.5 out of 5 stars 447
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Story4.5 out of 5 stars 443
El esperado regreso de Eva García Sáenz de Urturi. El thriller que más de 2.000.000 de personas están deseando leer. Alguien que lleva muerto cuarenta años no puede ser secuestrado y, desde luego, no puede sangrar. Vitoria, 2022. El exinspector Unai López de Ayala —alias Kraken— recibe una llamada anónima que cambiará lo que cree saber de su pasado familiar: tiene una semana para encontrar el legendario Libro Negro de las Horas, una joya bibliográfica exclusiva, si no, su madre, quien descansa en el cementerio desde hace décadas, morirá.
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5 out of 5 stars
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¡El mejor de la saga!
- By Antonio David on 02-08-22
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El asesinato de Sócrates
- Finalista Premio Planeta 2016 - Volumen independiente 3
- By: Marcos Chicot
- Narrated by: Germán Gijón
- Length: 25 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 480
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Performance4.5 out of 5 stars 421
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Story4.5 out of 5 stars 415
El asesinato de Sócrates recrea magistralmente la época más extraordinaria de nuestra historia. Madres que luchan por sus hijos, amores imposibles y soldados tratando de sobrevivir se entrelazan de un modo fascinante con los gobernantes, artistas y pensadores que convirtieron Grecia en la cuna de nuestra civi-lización.
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5 out of 5 stars
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Precioso libro 💕
- By Anonymous User on 10-31-18
By: Marcos Chicot
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,466
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Performance5 out of 5 stars 2,108
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Story5 out of 5 stars 2,107
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
What listeners say about El milagro metabólico
Average customer ratingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 03-16-21
Life-changing!
Masterpiece that explains in simple terms how to live a good and healthy life by eating correctly. Dr. Jaramillo debunks modern-life miths and corporate marketing on 'fitness' products, addiction to sugar, and misconceptions by proof of SCIENCE.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 08-30-21
un libro que cambiará completamente tu vida
recomiendo leer este libro en su totalidad, te enseñará a comprender como debes de alimentarte con resultados sin tener que renunciar a las maravillas de la comidas
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Karina T.
- 05-03-22
Muy útil y certero!
Soy Nutriologa, lo compre porque me atrajo el concepto de medicina funcional, yo tengo una certificación en este tema y es fascinante, así de decidí escuchar cómo plasmo estos conceptos algunos tan complejos, estoy maravillada aprendí más, confirme algunas cosa y deseo estudiar más a fondo otras muchas, felicidades, tiene un gran talento para transmitir sus conocimientos. Gracias por esta joya de audiolibro.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- raul gonzalez
- 05-03-22
PDF no está disponible
No, está disponible el PDF en la aplicación. Donde lo puedo obtener?
El libro es muy bueno, pero sería increíble con el pdf.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Deborah Valença
- 02-02-23
Información clara y sin drama
Ya lo había leído y se ha transformado en mi biblia. Y quise refrescar algunas informaciones y por eso compré el audiolibro.
Mi doctor de cabecera es de la línea de Jaramillo así que estoy contenta de haber encontrado bibliografía que me ayude en mi cambio de vida.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Juliana
- 05-12-23
ESPECTACULAR
Conocí al Doc. Carlos, hace varios años atrás y realmente me llena de orgullo este libro, se merece todo lo bueno y lindo de la vida, Felicitaciones y muchas Bendiciones para ti y tu familia. Gracias por compartir tus estudiados y sabios conocimientos . Un cambio total !!!
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 04-20-23
excelente libro
aprendí mucho de como funciona la comida en nuestro cuerpo, y como a través de ella podemos estar sanos, muchas gracias
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- FelipeZ
- 09-28-24
Aprender a cuidar el cuerpo
Muy buen audiolibro para enseñar sobre mitos y realidades así como nuevas formas de mejorar el metabolismo
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Luciano García
- 02-07-22
100% Recomendado
Este audio libro es la forma más amena, sencilla e interesante de entender, la importancia del buen comer y la importancia del amor propio para una vida plena, bendiciones al autor.
Excelente narración, hace querer seguir escuchando y escuchando.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 05-04-22
Gran libro
Excelente libro, mucho contenido y mucho que aprender, ahora hay que llevarlo a la práctica.
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