Biohacking con Meditación y Respiración
Optimización de la mente y el cuerpo
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Biohacking con Meditación y Respiración
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Richard Caasi
Este título utiliza narración de voz virtual
Acerca de esta escucha
Este trabajo innovador revela cómo las prácticas tradicionales—desde pranayama y kriyas hasta qigong y terapia de puntos marma—pueden entenderse científicamente como poderosas herramientas de biohacking que influyen en todo, desde tu sistema nervioso autónomo hasta la expresión epigenética.
Los lectores descubrirán:
- Protocolos Fundamentales de Trabajo de Respiración que cambian rápidamente el estado de tu sistema nervioso, mejoran el enfoque, reducen el estrés y promueven una recuperación profunda.
- Técnicas de Meditación Dirigidas diseñadas para optimizar regiones cerebrales y sistemas corporales específicos.
- Prácticas de Activación Epigenética que pueden influir positivamente en la expresión genética sin cambiar la secuencia del ADN.
- Mejora del Sistema Energético a través de kriyas tradicionales, estimulación de puntos marma y movimientos de qigong.
- Métodos de Expansión de la Conciencia que combinan principios de manifestación del campo cuántico con la comprensión moderna de la neuroplasticidad.
- Sistema de Entrenamiento Progresivo que permite tanto a principiantes como a practicantes avanzados encontrar su punto de entrada y avanzar sistemáticamente.
A diferencia de los típicos libros de biohacking centrados únicamente en tecnología y suplementos, o los textos tradicionales que carecen de contexto científico, *Aliento de Vida* ofrece prácticas accesibles, basadas en evidencia, que no requieren equipos especiales—solo tu atención y respiración. Perfecto para biohackers modernos que buscan métodos de optimización natural, entusiastas del bienestar que exploran la ciencia detrás de las prácticas tradicionales, o principiantes completos que buscan transformar su bienestar a través de la herramienta más fundamental y poderosa que ya poseen: su respiración.
Transforma tu relación con tu cuerpo, mente y potencial a través de estas prácticas probadas a lo largo del tiempo.
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The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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Superstar comedian and Hollywood box-office star Kevin Hart turns his immense talent to the written word by writing some words. Some of those words include: the, a, for, above, and even even. Put them together and you have the funniest, most heartfelt, and most inspirational memoir on survival, success, and the importance of believing in yourself since Old Yeller.
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By cutting out the noise and providing a clear and proven plan, this road map helps even brand-new entrepreneurs make decisions quickly, get their product up for sale, and launch it to a crowd that is ready and waiting to buy. This one-year plan will guide you through the three stages to your first $1 million: the Grind (months 0-4), the Growth (months 5-8), and the Gold (months 9-12). If your goal is to be a full-time entrepreneur, get ready for one chaotic, stressful, and rewarding year. If you have the guts to complete it, you will be the proud owner of a million-dollar business.
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Historia4.5 out of 5 stars 214
La ciencia de hacerse rico es un libro de crecimiento personal que desvela los principios universales cuya efectividad se han demostrado a lo largo de los años, da la respuesta a la pregunta de cómo conseguir el éxito que buscamos. Alcanzar la riqueza y prosperidad que anhelamos nunca ha estado tan cerca, gracias a los principios que aparecen en este libro, fruto de años dedicados a estudiar las razones del éxito profesional y persona l.
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5 out of 5 stars
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Mi mente es poderosa
- De Anonymous User en 02-18-24
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Las siete leyes espirituales del éxito [The Seven Spiritual Laws of Success]
- Una guía práctica para la realización de tus sueños [A Practical Guide to the Fulfillment of Your Dreams]
- De: Deepak Chopra MD
- Narrado por: Rafael Gomez
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 461
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Narración:5 out of 5 stars 365
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Historia5 out of 5 stars 362
En Las siete leyes espirituales del éxito, Deepak Chopra ofrece una perspectiva transformadora sobre el logro del éxito: una vez que entendamos nuestra verdadera naturaleza y aprendamos a vivir en armonía con las leyes naturales, brotará fácilmente y sin esfuerzo una sensación de bienestar, buena salud, relaciones satisfactorias, energía y entusiasmo por la vida.
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5 out of 5 stars
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Libro Fascinante
- De Edgar Díaz en 12-14-20
De: Deepak Chopra MD