• André Manuel Vaz: Os Segredos para Viver Mais e Melhor | Conversas de Elite

  • Nov 24 2024
  • Length: 2 hrs and 7 mins
  • Podcast

André Manuel Vaz: Os Segredos para Viver Mais e Melhor | Conversas de Elite

  • Summary

  • André Vaz (@andrevaz_personal_trainer), especialista em Medicina Preventiva e Anti-Aging, junta-se a nós no podcast para partilhar a sua visão sobre longevidade, saúde otimizada e o impacto de hábitos transformadores. Autor de dois livros e Personal Trainer em Coimbra, traz o seu conhecimento para inspirar mudanças reais.

    00:12:10 - Tese sobre a medicina

    00:14:22 - Prescrições para cholesterol

    00:17:27 - O regime Paleo

    00:24:35 - O intestino como agente do Sistema imunitário

    00:35:42 - Colesterol é o pai de todas as hormonas

    00:42:03 - O que realmente entope as artérias?

    00:46:05 - A diferença entre o sal e o cloreto de sódio

    01:08:27 - A epigenética


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