Fortaleza Mental Para Jóvenes Deportistas

Guía para Padres para Ayudar a sus Atletas Adolescentes a Ganar Confianza, Autoestima y Bienestar Dentro y Fuera del Campo

By: LD Harris

Narrated by: Virtual Voice

Escrito por una profesional experimentada en rendimiento deportivo, entrenadora certificada en entrenamiento mental y madre de una atleta de División 1.
Descubre la fórmula ganadora para fortalecer la mentalidad de los jóvenes deportistas.
¿Te sientes…?

• ¿Preocupado/a porque tu hijo/a adolescente logre equilibrar el deporte, la escuela y la vida social sin agotarse?
• ¿Inquieto/a por el impacto mental que el deporte tiene en tu hijo/a y buscando maneras de reforzar su resiliencia mental?
• ¿Con dificultades para ayudar a tu hijo/a a vencer sus dudas y transformar su autocrítica en un impulso positivo?

"Fortaleza Mental para Jóvenes Deportistas" va más allá de comprender los desafíos y metas de los adolescentes atletas. Ofrece estrategias prácticas y herramientas para fortalecer su mente. Este libro no solo aborda el “por qué”, sino también el “cómo” desarrollar una mentalidad resistente. Basado en experiencias personales y profesionales, proporciona técnicas adaptadas a los retos únicos que enfrentan los jóvenes atletas.
A continuación, un adelanto de los consejos y estrategias transformadoras que encontrarás:

• Enseña a tu hijo/a el poder del diálogo interno positivo para mejorar su confianza y rendimiento.
• Introduce técnicas de visualización para ayudarle a visualizar y alcanzar el éxito.
• Consejos para equilibrar estudios, deporte y vida social: cómo los padres pueden apoyar a sus hijos a manejar el estrés.
• Fomenta en tu hijo/a una mentalidad de crecimiento: cada obstáculo es una oportunidad de aprender.
• Ayúdalo/a a vencer el miedo y la ansiedad antes y durante las competencias.
• Apoya a tu hijo/a a establecer y seguir metas ambiciosas pero alcanzables.
• Comprende el papel de la nutrición en la fortaleza mental y orienta a tu hijo/a en este aspecto.
• La importancia del descanso y la recuperación para la fortaleza mental: cómo enseñarle a valorar los momentos de pausa.
• Afrontar las presiones externas: cómo apoyar a tu hijo/a ante los desafíos que presentan los entrenadores, compañeros y otros.
• Desarrollo de rutinas y rituales personalizados para mejorar su enfoque y rendimiento.

Aunque es natural tener dudas y sentir inseguridad, adoptar estas técnicas probadas puede ayudar significativamente en su desarrollo deportivo y personal.
Si quieres ayudar a tu hijo/a a superar los retos mentales del deporte y construir una mentalidad ganadora, ¡sube y haz clic en el botón "Agregar al carrito" ahora mismo!