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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- By: Katrin Jonas
- Narrated by: Katrin Jonas
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben.
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Narrated by: Katrin Jonas
- Length: 2 hrs and 11 mins
- Release date: 11-21-24
- Language: German
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Einschlafmeditation Lebenslust und Freude
- Verbinde dich mit der Energie der Lebenslust und tiefen Freude
- By: Raphael Kempermann
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Willkommen zu einer einzigartigen Einschlafmeditation, die dich mit der Energie der Lebenslust und tiefen Freude verbindet. Heute Abend darfst du erfahren, wie Heilung durch Leichtigkeit und Freude geschehen kann, ganz ohne Schwere. Bereite dich darauf vor, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und die Magie des Lebens zu feiern. Finde einen bequemen Platz, schalte alle Ablenkungen aus und lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten. Durch sanfte Atemübungen und Visualisierungen erlebst du, wie Lebenslust und Freude durch deinen Körper zirkulieren und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.
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Einschlafmeditation Lebenslust und Freude
- Verbinde dich mit der Energie der Lebenslust und tiefen Freude
- Narrated by: Raphael Kempermann
- Length: 2 hrs and 8 mins
- Release date: 11-24-24
- Language: German
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