Weight Loss Diet Plan
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- De: Karie Milstein
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating. Luckily, there are other proven ways you can resolve your fertility issues, and you don’t have to spend thousands of dollars to do it. Reclaim your health and your life, and don’t let your PCOS diagnosis stop you from achieving your dreams of building a family.
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 4 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-21
- Idioma: Inglés
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Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating....
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic Lifestyle for Optimal Health, Weight Loss, and Ancient Wisdom, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our predecessors fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In this captivating read, you'll explore the ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic ...
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Mediterranean Diet: The 28-Day Kickstart Beginners Plan for a Rapid Weight Loss
- 4 Weeks Meal Plan
- De: Charles Kelso
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mediterranean diet is a time-tested and proven way to improve your overall health. Not only does this diet overload your taste buds with some of the tastiest foods in the world, it’s also one of the most sustainable ways to lose weight, decrease inflammation, and live a healthier life.
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Very superficial
- De Celina en 07-15-24
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Mediterranean Diet: The 28-Day Kickstart Beginners Plan for a Rapid Weight Loss
- 4 Weeks Meal Plan
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-18
- Idioma: Inglés
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The Mediterranean diet is a time-tested and proven way to improve your overall health. Not only does this diet overload your taste buds with some of the tastiest foods in the world, it’s also one of the most sustainable ways to lose weight, decrease inflammation, and live healthier....
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How I Lost 40 Pounds in 90 Days on the 1200-Calorie Diet
- A Simple Plan for Rapid Weight Loss
- De: Cynthia Tucker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to lose weight at lightning speed? This book is packed with practical advice and real strategies that the author used to lose 40 pounds in just 90 days. Inside, you’ll find: Step-by-step guidance on how to get started with the 1200-calorie diet. Real-life tips for sticking to your calorie goals—even when life gets busy. Solutions to common obstacles like plateaus, cravings, and staying motivated. Insights into choosing the right foods to stay full and satisfied. Advice on transitioning to a maintenance plan to keep the weight off for good! Whether you're just starting your...
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How I Lost 40 Pounds in 90 Days on the 1200-Calorie Diet
- A Simple Plan for Rapid Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to lose weight at lightning speed? This book is packed with practical advice and real strategies that the author used to lose 40 ...
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The Perricone Weight-Loss Diet
- A Simple 3-Part Plan to Lose the Fat, the Wrinkles, and the Years
- De: Nicholas Perricone MD
- Narrado por: David Pittu
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Millions of women and men have restored youthful radiance, smoothness, and suppleness to their skin through Dr. Nicholas Perricone’s advice, care, and transformative eating plan–and all with the welcome yet unexpected benefit of losing excess weight along with the wrinkles! Building on this discovery, Dr. Perricone breaks new ground with his trademark anti-inflammatory program based on the foods, supplements, and lifestyle changes with the proven ability to accelerate fat loss by increasing metabolism and building and maintaining muscle mass.
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Ditching Atkins, Hello Perricone
- De Andrew Roberts en 09-24-05
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The Perricone Weight-Loss Diet
- A Simple 3-Part Plan to Lose the Fat, the Wrinkles, and the Years
- Narrado por: David Pittu
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-05
- Idioma: Inglés
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Millions of women and men have restored youthful radiance, smoothness, and suppleness to their skin through Dr. Nicholas Perricone’s advice, care, and transformative eating plan–and all with the welcome yet unexpected benefit of losing excess weight along with the wrinkles....
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The Whole Body Reset
- Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond
- De: Stephen Perrine, Heidi Skolnik
- Narrado por: Stephen Perrine
- Duración: 6 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t have to gain weight as you age. That’s the simple yet revolutionary promise of The Whole Body Reset, which uncovers why standard diet and exercise advice stops working for us as we approach midlife—and reveals how simple changes to the way we eat can halt, and even reverse, age-related weight gain and muscle loss. The Whole Body Reset presents stunning new evidence about the power of “protein timing” for people at midlife.
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PDF was included
- De baygirl en 03-15-22
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The Whole Body Reset
- Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond
- Narrado por: Stephen Perrine
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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Stop—and even reverse!—age-related weight gain and muscle loss with the first-ever weight-loss plan specifically designed to shrink your belly, extend your life, and create your healthiest self at mid-life and beyond....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- De: Tammy Hoyt
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives because up until now, it has always been treated as a taboo topic. It’s a fact: Women gain an average of 10-15 pounds during menopause and although this weight gain is often blamed on hormonal changes, the reasons are actually varied. Meaning it can be managed!
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Menopause and Weight Loss
- De Yesenia Rubio en 05-02-24
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Menopause and Weight Loss
- A Women’s Weight Loss Solutions Guide and Diet Plan
- Narrado por: Siobhan Hallinan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Menopause is a natural biological process that should not make you feel anxious or depressed about this new phase in your life. Apart from the misconceptions that are out there, women often find it difficult to deal with this chapter in their lives....
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- De: Rebecca Hardwell
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle. In this book, she shares her expertise on how to effectively and safely combine the keto diet, intermittent fasting, and physical exercise to lose weight and keep it off for good.
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Helpful
- De Mr Daniel en 05-09-24
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The 5-Week Weight Loss Plan
- How to Use Intermittent Fasting and Physical Exercise while on Keto Diet
- Narrado por: Ralph Mitchell
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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As a personal trainer and registered dietician with over 15 years of experience, Rebecca Hardwell has helped countless clients achieve their weight loss goals and maintain a healthy lifestyle....
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Ultimate Weight Loss Diet Plan - 3 Book Diet Fitness Bundle: Low Carb Keto, Ketogenic Diet, Paleo Diet and No Gym Workout Plan. Lose Weight Fast with Diet and Exercise
- De: Randall Colbert, Jim Marilo
- Narrado por: Cliff Weldon, Eric LaCord
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Randall Colbert reveals his ultimate all in one guide to losing weight FAST. This audiobook includes not one, but two weight loss diets AND a weight loss exercise guide that requires NO GYM. This book bundle contains two low carb diets: paleo and keto. The paleo diet is anything but a fad, it's a way of returning to our true way of eating. We started eating paleo about 2.5 million years ago, but since then we've drastically changed our diets.
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Nice
- De Kayla R. Beltran en 01-27-19
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Ultimate Weight Loss Diet Plan - 3 Book Diet Fitness Bundle: Low Carb Keto, Ketogenic Diet, Paleo Diet and No Gym Workout Plan. Lose Weight Fast with Diet and Exercise
- Narrado por: Cliff Weldon, Eric LaCord
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-19
- Idioma: Inglés
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Randall Colbert reveals his ultimate all in one guide to losing weight FAST. This audiobook includes not one, but two weight loss diets AND a weight loss exercise guide that requires NO GYM. This book bundle contains two low carb diets: paleo and keto....
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Dash Diet Cookbook for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Low Sodium Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- De: Oscar Higgins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Ultimate Guide to the DASH Diet Lifestyle! A natural way to bring your blood pressure down. Fed up with taking pills every day? Are you looking to protect your heart with a simple, delicious diet? If the answer is yes to any of these questions, then this is the book for you! The DASH diet should be your number one choice. This book will get you on the right path to changing your lifestyle for the better, looking after your health, and bringing your blood pressure down naturally. It offers simple yet effective advice for what you should do to improve your health easily and sustainably. ...
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Dash Diet Cookbook for Beginners: An Easy-to-Follow Guide with Delicious Low Sodium Recipes and a 30-Day Meal Plan for a Sustainable Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
- Your Ultimate Guide to the DASH Diet Lifestyle! A natural way to bring your blood pressure down. Fed up with taking pills every day? Are you ...
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss. You can find plenty of other books on those topics if you're not ready to give up the rollercoaster ride just yet.
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Great advice from a gal who has been there
- De Toni en 03-06-14
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Creating YOUR Plan for Weight Loss Success
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 1
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-14
- Idioma: Inglés
- Losing 100 pounds is NOT easy! This audiobook is NOT filled with the latest promises and solutions for fast weight loss....
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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Great resource!
- De Lindsey en 02-21-20
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- De: Celeste Skeldon
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case? It’s because they fail to think about another important aspect, which is going to be their protein intake. This is what makes this diet different and this will work for women over 50 or men in their 20s. It doesn't matter who you are so long as you finish this book and can follow the plan.
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Nice audiobook with lots of info
- De EM en 03-15-25
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High-Protein Low-Carb Diet
- Optimize Your Weight Loss by Following the Perfect Synergistic Macro Plan
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-24
- Idioma: Inglés
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Have you tried a low carb diet in the past but it hasn’t worked for you? If so, then why not put a twist on things and do it in a way that actually works? People fail to get results with low carb day-in and day-out, but why is this the case?
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- De: Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- Narrado por: Joe Knezevich
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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Food is great
- De RPB en 06-12-24
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Narrado por: Joe Knezevich
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent....
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Fasting for Weight Loss+
- Unlock Fat Burning, Autophagy, Weight Loss, and Mental Clarity with 16/8, 5:2, and Extended Fasting for Optimal Health, Longevity, and Spiritual Growth
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: Fasting for Weight Loss+: Unlock Fat Burning, Autophagy, Weight Loss, and Mental Clarity with 16/8, 5:2, and Extended Fasting for Optimal Health, Longevity, and Spiritual Growth Unlock the transformative power of fasting and discover how it can help you achieve optimal health, longevity, mental clarity, and spiritual growth. Whether you're a beginner or an advanced faster, this comprehensive guide provides actionable insights and strategies tailored to your level of experience. With step-by-step fasting plans, expert tips, and science-backed methods, you'll learn how to ...
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Very informative! Learned a lot
- De Miranda Ravin en 01-06-25
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Fasting for Weight Loss+
- Unlock Fat Burning, Autophagy, Weight Loss, and Mental Clarity with 16/8, 5:2, and Extended Fasting for Optimal Health, Longevity, and Spiritual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: Fasting for Weight Loss+: Unlock Fat Burning, Autophagy, Weight Loss, and Mental Clarity with 16/8, 5:2, and Extended Fasting for...
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- De: Lisa Scott
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days!
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CAN"T WAIT TO TRY IT!
- De G C en 02-07-19
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21 Day Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- Ketogenic Diet Plan: Get in the Zone to Detox, Reset and Cleanse Your Body, Burn Fat and Maintain Your Goal Weight
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-19
- Idioma: Inglés
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So many diets work for a short while, but then you pile all the weight back on. Not this one - the keto diet will help you lose weight fast, and the intermittent fasting plan can help you maintain your weight. And you can see results in just 21 days....
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- De: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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Life changing
- De Dr Mum en 09-05-17
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-17
- Idioma: Inglés
- At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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