Natural Health Menopause
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 06-19-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- De: Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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A must read for women!
- De Kristi en 08-10-19
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- De: Max Hampton
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness. Women start on a rollercoaster of hormone changes from puberty onwards. Monthly menses, pregnancies and childbirth, and then perimenopause and menopause are bad enough…but we are also contending with a range of further complications that mess our bodies up hormonally. Unhealthy foods, toxic chemicals, hectic lifestyles, and more all add to the mix.
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Required Reading
- De Col Carroll en 10-23-23
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-23
- Idioma: Inglés
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More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness.
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- De: Michele Altobello
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being? Are you searching for a balanced guide that will offer relief and understanding while providing the holistic, research-backed guidance you need?
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Solid advice to take control & stay healthy
- De LC en 03-16-25
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
- Idioma: Inglés
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Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being?
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- De: Hillary Wright, Elizabeth M. Ward
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is uncharted territory for women, and it can be difficult to know how to ease the effects of hormonal changes that can often start in your 40s. With honesty and optimism, The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free approach to managing your physical and emotional health during perimenopause and menopause. It highlights current scientific knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and decrease the risk for cancer and other chronic conditions.
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Just basic information
- De Anonymous User en 01-31-25
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Minimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity, and other beneficial lifestyle habits....
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Menopausal Hormone Replacement Health Benefits
- Natural Hormone Replacement for Menopause
- De: Jeffrey Dach MD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is Chapter One of a soon to be published second edition of my old book, Bioidentical Hormones 101 (2011). This new edition will be entitled, Natural Hormone Replacement for Menopause, 2nd edition. This book is intended for use by anyone interested in menopausal hormone replacement, including the general public and medical practitioners. You will learn in this book that Bio-identical Hormone Replacement is the single most effective medical intervention for menopause, associated with many health benefits discussed in detail in the following pages. You will notice all 213 references ...
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Menopausal Hormone Replacement Health Benefits
- Natural Hormone Replacement for Menopause
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-25
- Idioma: Inglés
- This book is Chapter One of a soon to be published second edition of my old book, Bioidentical Hormones 101 (2011). This new edition will be ...
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Manage Your Menopause Naturally
- The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming Well-Being
- De: Maryon Stewart
- Narrado por: Polly Lee
- Duración: 8 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause has historically been treated as a problem to be solved or an illness to be cured, not the natural process it is. Many modern books on menopause offer worthy insights and advice, others are written in bewildering medicalese, and many others recommend unproven, piecemeal approaches to various symptoms. Here, Maryon Stewart outlines something different: a wonderfully comprehensive six-week Natural Menopause Solution with steps that a woman can take immediately to feel better right away.
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Manage Your Menopause Naturally
- The Six-Week Guide to Calming Hot Flashes & Night Sweats, Getting Your Sex Drive Back, Sharpening Memory & Reclaiming Well-Being
- Narrado por: Polly Lee
- Duración: 8 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-20
- Idioma: Inglés
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Menopause has historically been treated as a problem to be solved or an illness to be cured, not the natural process it is....
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Natural Menopause
- Herbal Remedies - Aromatherapy - CBT - Nutrition - Exercise - HRT...
- De: Anne Henderson - editor
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful. Your menopause is unique to you - a milestone on your personal well-being journey. A lucky few will breeze through it, but for most women, this time of hormonal upheavals throws up a variety of challenging symptoms. Understand menopause better and find the right combination of resources for you - to stay physically, mentally, and spiritually well throughout.
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Natural Menopause
- Herbal Remedies - Aromatherapy - CBT - Nutrition - Exercise - HRT...
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Understand menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-25-24
- Idioma: Inglés
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This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs.
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- De: Brandy Brooks
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A 2022 study from SWAN (Study of Women's Health Across the Nation) showed that Black Women reach menopause almost a year earlier than White women, and often have worse symptoms. As well as the hot flashes, trouble sleeping, and hair thinning, Black Women were found to be less likely to receive adequate support and treatments.
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Thank you ❣️ I'm not crazy!
- De Delica en 06-17-24
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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From the debut author of the wildly successful Financial Freedom for Black Women book, Brandy Brooks now guides you through menopause and perimenopause with an audiobook written just for Black Women....
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The Menopause Survival Guide
- Unlock Solutions for Relief from Hot Flashes, Weight Gain, Lack of Sleep, Mood Swings, and Gain Stronger Partner Intimacy in Your Life
- De: Christin Perkinson
- Narrado por: Erika Calvert
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause doesn’t have to be a buzzkill. Discover the fun, fabulous, and freeing next act of your life story! Remember when puberty hit and everything seemed confusing? That whole awkward phase when you thought braces were the worst and pimples were the epitome of life’s cruelty? Well, say hello to its sophisticated older sister: Menopause! This time, instead of zits, growth spurts, and teenage angst, you’re contending with hot flashes, rogue chin hairs, and the infamous “meno belly.”
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Great book!!
- De Alisha Kapani en 08-24-24
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The Menopause Survival Guide
- Unlock Solutions for Relief from Hot Flashes, Weight Gain, Lack of Sleep, Mood Swings, and Gain Stronger Partner Intimacy in Your Life
- Narrado por: Erika Calvert
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Menopause doesn’t have to be a buzzkill. Discover the fun, fabulous, and freeing next act of your life story! Remember when puberty hit and everything seemed confusing? That whole awkward phase when you thought braces were the worst and pimples were the epitome of life’s cruelty?
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Modern Menopause
- Hormone Replacement Therapy and Natural Remedies to Eliminate Hot Flashes, Lose Weight, Improve Your Mood, Get Better Sleep, and Get You Feeling Your Best!
- De: Nora Chase
- Narrado por: Vivica Reimann
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has menopause landed like a ten-ton truck, affecting your self-esteem and confidence, and leading to anger, irritability, or anxiety? Around 73% of women do not receive treatment for menopausal symptoms. As a result, many are faced with major changes they didn’t bargain for, fearing that, much like menstrual cramps, unpleasant symptoms are “just something you have to put up with.” Now here’s some great news if you don’t take things sitting down—there are a myriad of steps you can take that will make a real difference to your journey through menopause.
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Modern Menopause
- Hormone Replacement Therapy and Natural Remedies to Eliminate Hot Flashes, Lose Weight, Improve Your Mood, Get Better Sleep, and Get You Feeling Your Best!
- Narrado por: Vivica Reimann
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Lay a powerful hormonal foundation and minimize the side effects of menopause—feel sharper, calmer, and more energetic than you have in years!
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The Essential Oils Menopause Solution
- Alleviate Your Symptoms and Reclaim Your Energy, Sleep, Sex Drive, and Metabolism
- De: Dr. Mariza Snyder
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 10 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body is always changing - necessarily and beautifully - throughout life. During menopause, however, declining ovarian function and fluctuating hormones often clash with environmental toxins, stress, and digestive distress, leading to the symptoms we have been told we should expect. But as women’s hormonal health expert and best-selling author Dr. Mariza Snyder explains, you can and deserve to experience a good night’s sleep, clear thinking, stable moods, an energized metabolism, and pain-free sex.
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Encouraging!
- De tommy becker en 11-10-23
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The Essential Oils Menopause Solution
- Alleviate Your Symptoms and Reclaim Your Energy, Sleep, Sex Drive, and Metabolism
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 10 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-21
- Idioma: Inglés
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Alleviate the symptoms of perimenopause and menopause with simple and safe DIY diffusions, tonics, and tinctures made with essential oils....
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- De: Judeth Beverly
- Narrado por: Shawa Wolf
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are hot flashes, mood swings, and sleepless nights taking a toll on your life? Do you feel like you're losing your identity, snapping at loved ones, or struggling to stay energized and confident? It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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Amazing knowledge!
- De Donald Cartor en 01-13-25
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- Narrado por: Shawa Wolf
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-24
- Idioma: Inglés
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It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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Dancing Through Menopause
- Tame Hot Flashes, Boost Emotional Wellness, Achieve Weight Loss Goals, and Soar Naturally and Confidently Into Your Best Years
- De: Betty Johansen
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Empower your menopausal journey: Start today, shape tomorrow — your proactive guide to confidence, empowerment, and a radiant new you! Have you ever sensed the delicate harmony of your well-being disrupted by menopausal symptoms, such as weight gain, hot flashes, and mood swings? This is because a composition of change can leave you feeling out of tune with yourself! As the symphony of life plays its intricate melody, menopause introduces a new movement, and the notes can seem unfamiliar.
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How relatable this book is to what I've been experiencing in the last few years .
- De Kristi Harden en 02-26-25
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Dancing Through Menopause
- Tame Hot Flashes, Boost Emotional Wellness, Achieve Weight Loss Goals, and Soar Naturally and Confidently Into Your Best Years
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-24
- Idioma: Inglés
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Empower your menopausal journey: Start today, shape tomorrow — your proactive guide to confidence, empowerment, and a radiant new you!
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Menopause
- Hot Flashes & Cool Wisdom: A Survival Guide with Practical Tips, Humor, and Self-Care for Thriving Through Menopause
- De: Sophie Lynn
- Narrado por: Melinda Black
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you facing the rollercoaster of menopause? Don’t go through it alone! Menopause: Hot Flashes & Cool Wisdom is the ultimate guide packed with practical tips, humor, and self-care strategies to help you thrive during this transformative time. This book offers everything you need to manage common menopause symptoms, from hot flashes to mood swings, while embracing this new chapter with grace and confidence.
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EMPOWERING!!
- De Lily en 12-08-24
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Menopause
- Hot Flashes & Cool Wisdom: A Survival Guide with Practical Tips, Humor, and Self-Care for Thriving Through Menopause
- Narrado por: Melinda Black
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
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Are you facing the rollercoaster of menopause? Don’t go through it alone! Menopause: Hot Flashes & Cool Wisdom is the ultimate guide packed with practical tips, humor, and self-care strategies to help you thrive during this transformative time.
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Natural Menopause
- Herbal Remedies, Aromatherapy, CBT, Nutrition, Exercise, HRT...for Perimenopause, Menopause, and Beyond
- De: DK
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand the menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful.Your menopause is unique to you - a milestone on your personal wellbeing journey. A lucky few will breeze through it, but for most women this time of hormonal upheavals throws up a variety of challenging symptoms. Understand the menopause better and find the right combination of resources for you - to stay physically, mentally and spiritually well throughout.
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Natural Menopause
- Herbal Remedies, Aromatherapy, CBT, Nutrition, Exercise, HRT...for Perimenopause, Menopause, and Beyond
- Narrado por: Rachel Bavidge
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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Use a holistic approach to empower the mind and body before, during and after the menopause....
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Menopause
- How to Fight the Symptoms of Menopause, No Medication, Natural Solutions, Diet, Secrets and Simple Tips That You Can Apply Now
- De: Dr. Melissa Keane
- Narrado por: Martin James
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may have even been told that the only answer to your troubling symptoms is prescription drugs. As a woman who has personally experienced this, I want to tell you my experience with menopause, what menopause entails, and show you great options available for treating your symptoms. Having trustworthy facts at your disposal will help end any fear, confusion, or worry you may be experiencing now. I believe after listening to this audiobook, you'll feel empowered and ready to conquer this seemingly scary monster, menopause.
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Really should be read by a woman
- De Elena Wooten en 09-23-19
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Menopause
- How to Fight the Symptoms of Menopause, No Medication, Natural Solutions, Diet, Secrets and Simple Tips That You Can Apply Now
- Narrado por: Martin James
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-17
- Idioma: Inglés
- Having trustworthy facts at your disposal will help end any fear, confusion, or worry you may be experiencing now....
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- De: Heather Dale
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is? You're not alone.
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Simple Clear and Empowering Advice
- De DrSW en 05-31-24
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
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Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is?
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Flash Count Diary
- Menopause and the Vindication of Natural Life
- De: Darcey Steinke
- Narrado por: Darcey Steinke
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause hit Darcey Steinke hard. First came hot flashes. Then insomnia. Then depression. As she struggled to understand what was happening to her, she slammed up against a culture of silence and sexism. Some books promoted hormone replacement therapy. Others encouraged accepting the coming crone. Beyond that, there was little that offered a path to understanding menopause in a complex, spiritual, and intellectually engaged way.
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Depressing
- De Mystrygrl en 06-20-19
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Flash Count Diary
- Menopause and the Vindication of Natural Life
- Narrado por: Darcey Steinke
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-19
- Idioma: Inglés
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Menopause hit Darcey Steinke hard. First came hot flashes. Then insomnia. Then depression. As she struggled to understand what was happening to her, she slammed up against a culture of silence and sexism....
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