Lifestyle Change
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 10 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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Skip the first half!
- De Cecil en 06-02-17
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 10 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-17
- Idioma: Inglés
- You will never diet again....
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Undo It!
- How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
- De: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fight cancer, diabetes, heart disease, weight gain, and even the aging process itself with one simple, scientifically proven plan to reverse disease - as well as prevent and reduce symptoms - from the world-renowned pioneer of lifestyle medicine.
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Surprisingly awful
- De Nicole K. en 03-22-19
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Undo It!
- How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
- Narrado por: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Fight cancer, diabetes, heart disease, weight gain, and even the aging process itself with one simple, scientifically proven plan to reverse disease - as well as prevent and reduce symptoms - from the world-renowned pioneer of lifestyle medicine....
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30 Días [30 Days]
- Cambia De Hábitos, Cambia De Vida [Changing Habits, Lifestyle Changes]
- De: Marc Reklau
- Narrado por: Julio Hernandez
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!
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excepcional
- De Alejandro Morales en 09-03-16
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30 Días [30 Days]
- Cambia De Hábitos, Cambia De Vida [Changing Habits, Lifestyle Changes]
- Narrado por: Julio Hernandez
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-16
- Idioma: Español
- Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar....
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LIFESTYLE RED ALERT: Change Now or Die Early!
- A Wake-Up Call for Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine
- De: Wayne Robinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LIFESTYLE RED ALERT: Change Now or Die Early! A Wake-Up Call for Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine 🚨 This is your FINAL WARNING. 🚨 You are running out of time. Every day you delay changing your diet and exercise habits, your body is silently deteriorating. Heart disease, diabetes, obesity, high blood pressure—these killers don’t wait until you’re ready to take action. This book is not another feel-good guide to health. It’s a bold, no-nonsense emergency siren for anyone who’s been stuck in bad habits and keeps making excuses.What’s Inside: 🔥 The...
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LIFESTYLE RED ALERT: Change Now or Die Early!
- A Wake-Up Call for Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-25
- Idioma: Inglés
- LIFESTYLE RED ALERT: Change Now or Die Early! A Wake-Up Call for Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine 🚨 This is your FINAL...
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Off The Grid And Minimalist Living Box Set (6 in 1)
- A Step By Step Guide To Live A Self-Sustaining Lifestyle And Simplify Your Life
- De: Kathy Stanton, Rick Riley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book 1: Living Off The Grid And Loving It: 40 Creative Ways To Living A Stress Free And Self-Sustaining Lifestyle Here Is A Preview Of What You'll Learn... What is Living Off of the Grid? Why it Doesn’t Have to Be Hard Choosing Productive Hobbies It’s All About Your Mindset How to Make the Changes Now! Living Off the Grid in Stages Give Up on the Myths Much, much more! Book 2: Tidying Up And Loving It: 50 Proven Methods To Get Organized, Declutter Your Home And Simplify Your Space Book 2: Preppers Guide for Busy People: 50 Quick And Easy Tips To Prepare Your Home For A Disaster In This ...
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Off The Grid And Minimalist Living Box Set (6 in 1)
- A Step By Step Guide To Live A Self-Sustaining Lifestyle And Simplify Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Book 1: Living Off The Grid And Loving It: 40 Creative Ways To Living A Stress Free And Self-Sustaining Lifestyle Here Is A Preview Of What You'll ...
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Conquer Gout: A 4-Week Action Plan to Take Control of Your Gout and Regain Your Freedom
- De: Sarah Carter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer Gout: A 4-Week Action Plan to Take Control of Your Gout and Regain Your Freedom Are you tired of living in the grip of gout, plagued by excruciating joint pain and limited mobility? Do you dream of breaking free from the chains of this chronic condition and reclaiming your freedom? Look no further – "Conquer Gout" is here to guide you on an empowering journey towards effectively managing gout and regaining control over your life. In this comprehensive and engaging book, Sarah Carter presents a transformative 4-week action plan specifically designed for individuals with gout. Sarah...
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Conquer Gout: A 4-Week Action Plan to Take Control of Your Gout and Regain Your Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Conquer Gout: A 4-Week Action Plan to Take Control of Your Gout and Regain Your Freedom Are you tired of living in the grip of gout, plagued by ...
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Sober & Stunning: Your Guide to Hangover-Free Living
- A Modern Woman’s Guide to Thriving Alcohol-Free and Loving Life
- De: Ashlynn Angron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the Joy of a Hangover-Free Life with "Sober & Stunning" Unlock a vibrant, hangover-free life with Sober & Stunning: Your Guide to Hangover-Free Living by Ashlynn Angron. This transformative guide is more than just a book—it's your roadmap to living your best life without alcohol. Whether you're sober-curious or committed to a new way of living, this book is your ultimate companion on the journey to a healthier, happier you. Packed with practical tips, inspiring stories, and a whole lot of humor, Sober & Stunning empowers you to break free from the cycle of hangovers and embrace a...
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No AI
- De Laurie McClain en 03-06-25
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Sober & Stunning: Your Guide to Hangover-Free Living
- A Modern Woman’s Guide to Thriving Alcohol-Free and Loving Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
- Discover the Joy of a Hangover-Free Life with "Sober & Stunning" Unlock a vibrant, hangover-free life with Sober & Stunning: Your Guide to Hangover...
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LIFESTYLE RED ALERT Change Now or Die Early
- A Wake-Up Call For Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine
- De: Wayne c. Robinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: LIFESTYLE RED ALERT – Change Now or Suffer the Consequences 🚨 Your body is in crisis—and time is running out. 🚨 Heart disease, high blood pressure, diabetes, and obesity are the leading causes of preventable death worldwide. Millions of people are trapped in a cycle of poor nutrition, inactivity, and overmedication, believing that pills will fix what only lifestyle changes can truly heal. The truth is harsh but simple: 💊 Medication manages symptoms but doesn’t cure disease. 🍔 Junk food and processed meals are slowly killing you. 🏥 Doctors focus on ...
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LIFESTYLE RED ALERT Change Now or Die Early
- A Wake-Up Call For Those Struggling to Change Their Diet and Exercise Routine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
- Book Description: LIFESTYLE RED ALERT – Change Now or Suffer the Consequences 🚨 Your body is in crisis—and time is running out. 🚨 Heart ...
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- De: Temple Anzalone
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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A comprehensive guide to weight loss and staying healthy.
- De Nada Al Skaf en 03-10-25
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
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Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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The Hyperthyroid Healing Diet
- Reverse Hyperthyroidism and Graves’ Disease and Save Your Thyroid Through Diet and Lifestyle Changes
- De: Eric Osansky
- Narrado por: Eric M. Osansky DC MS IFMCP
- Duración: 11 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your endocrinologist told you that the only three options for hyperthyroidism is 1) antithyroid medication, 2) radioactive iodine, or 3) thyroid surgery? Did you ask your doctor if diet and lifestyle can help, only to be told that nothing can be done naturally to improve your thyroid and immune system health? Dr. Eric Osansky not only has proven this to be wrong by reversing his own Graves’ disease condition through a natural approach, but he also has helped thousands of people with hyperthyroidism save their thyroid since 2009.
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Really helpful
- De lauren en 08-27-24
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The Hyperthyroid Healing Diet
- Reverse Hyperthyroidism and Graves’ Disease and Save Your Thyroid Through Diet and Lifestyle Changes
- Narrado por: Eric M. Osansky DC MS IFMCP
- Duración: 11 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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Have you been diagnosed with hyperthyroidism and are looking to avoid radioactive iodine and thyroid surgery? Learn how to save your thyroid and regain your health through diet and lifestyle.
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Wheels of Change
- How Women Rode the Bicycle to Freedom (with a Few Flat Tires along the Way)
- De: Sue Macy
- Narrado por: Meredith Orlow
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
A finalist for the YALSA Excellence in Nonfiction for Young Adults Award, Sue Macy’s Wheels of Change offers young listeners an ear-opening account of how, beginning in the late 19th century, the bicycle helped change the course of women’s history. Macy meticulously documents how women used the freedom of their newfound mobility to effect social change, even in the face of constant challenges.
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wheels of change review
- De Kennedy Cox en 11-24-15
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Wheels of Change
- How Women Rode the Bicycle to Freedom (with a Few Flat Tires along the Way)
- Narrado por: Meredith Orlow
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-12
- Idioma: Inglés
- Sue Macy’s Wheels of Change offers young listeners an ear-opening account of how, beginning in the late 19th century, the bicycle helped change the course of women’s history....
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Addiction Solutions
- A Comprehensive Guide to Long-Term Recovery Using Holistic (CBT, EMDR, DBT, Diet, Herbs, Spirit, Mindfulness) Strategies and Personal Stories
- De: Danielle Pataky
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your life spiraling out of control because of addiction? Are you exhausted from trying countless recovery techniques that don’t stick? Are you longing for a practical, compassionate guide to help you navigate the nuances of your recovery journey? If you’re nodding in agreement, you are not alone. Millions of people worldwide struggle with addiction, often feeling isolated and unseen amidst their fight. But imagine a world where your recovery journey is empowered by understanding, compassion, and real-life validation. Introducing 'Addiction Solutions: A Comprehensive Guide to Long ...
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Addiction Solutions
- A Comprehensive Guide to Long-Term Recovery Using Holistic (CBT, EMDR, DBT, Diet, Herbs, Spirit, Mindfulness) Strategies and Personal Stories
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-24
- Idioma: Inglés
- Is your life spiraling out of control because of addiction? Are you exhausted from trying countless recovery techniques that don’t stick? Are you...
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The Book of Awesome Black Women
- Sheroes, Boundary Breakers, and Females Who Changed the World
- De: M.J. Fievre, Becca Anderson
- Narrado por: Julienne Irons
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you learned about these women in school or not, these Black women changed society and inspired future generations. Learn all about women such as Sojourner Truth, Anita Hill, Wangari Maathai, Aretha Franklin, Simone Biles, Naomi Osaka, and so many more. Packed with mini biographies of big she-ros, The Book of Awesome Black Women features mighty Black women who are usually omitted from the history books.
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The Book of Awesome Black Women
- Sheroes, Boundary Breakers, and Females Who Changed the World
- Narrado por: Julienne Irons
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-22
- Idioma: Inglés
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Driven by female empowerment, this collection of biographies tells the unique stories of strong voices that made a difference. From artists to activists, The Book of Awesome Black Women showcases a plethora of passions and skills to prove that strong is beautiful....
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Behavior Change
- Strategies for Creating Health Habits.
- De: Kyokusiima Diana
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to improve your self by quitting that deadly habit and learn a new one that can improve your lifestyle and health? Here is a eBook to help you out. Habit formation is a natural process that occurs in the brain. When we repeat a behavior over time, neural pathways in the brain are created that make it easier for us to perform that behavior automatically. This is why habits can be challenging to break and new habits can be difficult to form. The key to creating new habits is to form new neural pathways in the brain. This is achieved by consistently repeating the desired behavior ...
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Behavior Change
- Strategies for Creating Health Habits.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
- Do you want to improve your self by quitting that deadly habit and learn a new one that can improve your lifestyle and health? Here is a eBook to ...
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Stuff That Sucks
- A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you struggle with negative thoughts and emotions, you should know that your pain is real. No one should try to diminish it. Sometimes stuff really does suck and we have to acknowledge it. Worry, sadness, loneliness, anger, and shame are big and important, but they can also get in the way of what really matters. What if, instead of fighting your pain, you realized what really matters to you—and put those things first in life? Stuff That Sucks offers a compassionate and validating guide to accepting emotions, rather than struggling against them.
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Stuff That Sucks
- A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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If you struggle with negative thoughts and emotions, you should know that your pain is real. No one should try to diminish it. Stuff That Sucks offers a compassionate and validating guide to accepting emotions, rather than struggling against them.
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Brain Health Action Plan
- Simple, Science-Backed Lifestyle Changes That Optimize Cognitive Fitness and Reduce Alzheimer's Risk
- De: Teryn Clarke MD
- Narrado por: Teryn Clarke
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "Brain Health Action Plan," Dr. Teryn Clarke provides a comprehensive guide to safeguarding your brain health and reducing the risk of Alzheimer’s disease through simple yet effective lifestyle changes. Drawing on years of expertise in neuroscience and patient care, Dr. Clarke presents practical strategies to take control of your cognitive vitality. From nutrition and exercise to stress management and sleep optimization, each chapter is packed with actionable advice backed by the latest scientific research.
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Brain Health Action Plan
- Simple, Science-Backed Lifestyle Changes That Optimize Cognitive Fitness and Reduce Alzheimer's Risk
- Narrado por: Teryn Clarke
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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In "Brain Health Action Plan," Dr. Teryn Clarke provides a comprehensive guide to safeguarding your brain health and reducing the risk of Alzheimer’s disease through simple yet effective lifestyle changes.
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Beyond the Gender Binary
- Pocket Change Collective
- De: Alok Vaid-Menon
- Narrado por: Alok Vaid-Menon
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pocket Change Collective is a series of small books with big ideas from today's leading activists and artists. In this installment, Beyond the Gender Binary, Alok Vaid-Menon challenges the world to see gender not in black and white, but in full color. Taking from their own experiences as a gender-nonconforming artist, they show us that gender is a malleable and creative form of expression. The only limit is your imagination.
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Logical fallacy throughout and very poorly argued.
- De Daniel Deych en 08-03-21
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Beyond the Gender Binary
- Pocket Change Collective
- Narrado por: Alok Vaid-Menon
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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In Beyond the Gender Binary, poet, artist, and LGBTQIA+ rights advocate Alok Vaid-Menon deconstructs, demystifies, and reimagines the gender binary....
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Living the 1.5 Degree Lifestyle
- Why Individual Climate Action Matters More Than Ever
- De: Lloyd Alter
- Narrado por: Cherlandra Estrada
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The international scientific consensus is that we have less than a decade to drastically slash our collective carbon emissions to keep global heating to 1.5 degrees and avert catastrophe. This means that many of us have to cut our individual carbon footprints by over 80 percent to 2.5 tons per person per year by 2030. But where to start? Grounded in meticulous research and yet accessible to all, Living the 1.5 Degree Lifestyle is a journey toward a life of quality over quantity and sufficiency over efficiency as we race to save our only home from catastrophic heating.
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Living the 1.5 Degree Lifestyle
- Why Individual Climate Action Matters More Than Ever
- Narrado por: Cherlandra Estrada
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-21
- Idioma: Inglés
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Grounded in meticulous research and yet accessible to all, Living the 1.5 Degree Lifestyle is a journey toward a life of quality over quantity and sufficiency over efficiency as we race to save our only home from catastrophic heating....
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Homestead Seasons
- Nurturing a Sustainable Lifestyle throughout the Changing Year
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into a world of sustainable living with "Homestead Seasons," your ultimate guide to embracing the rhythms and routines of homesteading life. The journey starts with an introductory chapter that awakens your knowledge about the various seasons and guides you on how to adapt to them. Once the foundations are laid, each ensuing chapter takes you through the different seasons - spring, summer, autumn, and winter - offering you profound insights about living off the land. Learn how to strategize for the year ahead in spring, harness the energy of the summer sun, store and preserve your ...
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Homestead Seasons
- Nurturing a Sustainable Lifestyle throughout the Changing Year
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into a world of sustainable living with "Homestead Seasons," your ultimate guide to embracing the rhythms and routines of homesteading life. ...
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Accountable
- The True Story of a Racist Social Media Account and the Teenagers Whose Lives It Changed
- De: Dashka Slater
- Narrado por: Ariel Blake
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When a high school student started a private Instagram account that used racist and sexist memes to make his friends laugh, he thought of it as “edgy” humor. Over time, the edge got sharper. Then a few other kids found out about the account. Pretty soon, everyone knew. Ultimately no one in the small town of Albany, California, was safe from the repercussions of the account’s discovery. Not the girls targeted by the posts. Not the boy who created the account. Not the group of kids who followed it. Not the adults—educators and parents—whose attempts to fix things too often made them worse.
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Important story for young readers
- De Christopher Gutierrez en 11-15-24
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Accountable
- The True Story of a Racist Social Media Account and the Teenagers Whose Lives It Changed
- Narrado por: Ariel Blake
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-23
- Idioma: Inglés
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From the New York Times-bestselling author of The 57 Bus comes Accountable, a propulsive and thought-provoking new young adult narrative nonfiction book about the revelation of a racist social media account that changes everything for a group of high school students....
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