こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

ホリスティックウェルネスって、

「ナチュラルでおしゃれなライフスタイル」「オーガニックや自然派を選ぶこと」

そんなイメージだけになっていませんか？

でも、それだけではありません。

今回の対談では、

米国認定ホリスティックヘルスコーチ & カナダ公認栄養士のKannaさんと一緒に、

ホリスティックウェルネスの「本質」を深掘りしました✨

💡 Netflixで話題の「アップルサイダービネガー」から考える、ヘルスインフルエンサーの発信のリアルとは？

💡 「ナチュラルなものだけが正解？」抗生物質を使わない選択の落とし穴とは？

💡 不妊治療における、ホリスティックなアプローチと現代医療のベストなバランスとは？

などなどお話をしています。

色々な方とお話をしていく中で

「ナチュラルなものがいい」

「お薬は使わない方がいい」

「ホリスティック＝自然派のライフスタイル」

ここを抑えておけばホリスティックウェルネス、

と感じるような機会もしばしばあるのですが

ホリスティックウェルネスに携わるKannaさんと私が考える

本当のホリスティックウェルネスとは、

💖 自分にとってベストな選択をすること

💖 選択肢を知り、偏らずにバランスよく考えること

💖 流行やインフルエンサーの言葉に流されず、自分のフィルターを持つこと

SNSが発達し、情報があふれる時代。

何を信じ、どう選ぶかは、私たち自身がコントロールできること。

「ホリスティックに生きる」って、

単にオーガニックやナチュラルを選ぶことや どこかに極端に偏るのではなく、

自分にとっての「本当に心地よい選択」をその都度重ねていくことではないでしょうか。

そのヒントを、私たちの会話からお受け取りいただけたら嬉しいです💖

【レアード可奈子さんInstagram】

「食べることは生きること」を大切にエモーショナルイーティング、摂食障害のサポートをされている、アメリカ・アリゾナ州在住のKannaさんのInstagramはこちら。

あなたの人生・健康に関わる大切なテーマだから本物のプロのサポートを受けられることを心よりお勧めします。

https://www.instagram.com/healthcoachkanna/

【Kannaさんの電子書籍はこちら】

食にコントロールされている人生から、自分の人生を取り戻したいあなたへお届けする、

とてもわかりやすくKannaさんのプロでありながらも 優しい言葉がスッと胸に届く素敵な本です。

「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」

https://bit.ly/3XKwwd0

番組へのご感想やリクエストはInstagramのDMよりお寄せください。

https://www.instagram.com/sagiriochi/

こんにちは、おちさぎりです。

「卵子提供」について聞いたことはありますか？ 　

お話ししようかどうかについて悩みましたが

ここ数ヶ月、お問合せをいただくことが多く

信頼できる情報になかなか辿り着くことができない現状を踏まえ

スペイン・バルセロナで11年ほどキャリアを積んだ、

生殖補助医療の世界について

ここから少しずつ発信をしていこうと考えています。 　

なんらかの理由で、ご自身の卵子での妊娠が難しい場合

提供者（ドナー）から卵子の提供を受けて体外受精をする方法があります。 　

日本では制限があり、グレーな治療法であることから

国内で治療をすることは困難であるため、

海外での治療を検討する方が多いという現状があります。 　

日本国内で斡旋している病院やクリニックなどもあるようですが

スキャンダルになったりとあまりいいイメージがないかもしれません。 　

卵子提供という治療のオプションをどう感じるかは

個人の自由ですが、選択肢として検討する場合には

医学的、倫理的、経済的、心理的な面で 必要な情報に触れ、

慎重に検討できる環境が必要です。 　

私が日頃から発信しているセクシャルウェルネスには

「生殖」のウェルネスや権利にいついても含まれますし

専門的にキャリアを重ねてきた分野でもあるので

サポートをさせていただくことが可能です。 　

オンラインで「藁をもすがる思いで」見つけてくださる

ご案内のページをこちらでシェア致します。 ス

ペインの治療について少しご理解いただけるのではと思います。

https://bit.ly/4inMVvT

スペインの生殖補助医療についてご質問などがある場合はこちらよりどうぞ。

info@sagiriochi.com

こんにちは、おちさぎりです。

あなたは婦人科検診を定期的に受診されていますか？

大腸検査の時には、露出度が少なくて済む 検査着があるのに、婦人科検診ではなし…？ 何かがおかしいと思いませんか？ 　　

私たちが、 恥ずかしいな…嫌だな…

そう感じて、検診を先延ばしにすることが

私たち女性の健康や命に影響を与えるとしたら？ 　

婦人科検診や治療のときに少しでも安心して臨めるように

検査用の使い捨てパンツがあることをご存知ですか？ 　

日本の婦人科検診受診率向上のために

検査用パンツを日本全国に広める活動をされている

NPO団体NIJI.RIBBON の伊藤由美理事にお話を伺いました。

素晴らしいご活動ですので　

お知り合いの医療関係者様、ご興味のありそうな方へ

ぜひシェアしていただけると嬉しいです。

💎4月13日まで！検査用パンツを広めるクラウドファンディングはこちら

https://x.gd/B2EPp

💎NPO団体NIJI.RIBBON さまの公式ウェブサイト

https://www.niji-ribbon.com/

💎検査用パンツのご購入はこちらから

https://pp-underwear.com/

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

ずっと温めていた新しいプログラムmimoのお話。

なぜ？どうして？このプログラムが誕生したのか。

どのようなヴィーナスのためのものか。

スペイン語での発信を再スタートして2週間ほどの間に

気づいた大切なこと、自分自身の変化や

「ふり」をすることをやめていこうというお話しです。

3ヶ月のサポートプログラム

あなたと優しく「つながりなおす」とっておきの時間mimoの詳細はこちら

3月3日まで早割があります。

https://sagiriochi.myflodesk.com/mimo

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

イントロでは、先日購入した子供向けの性教育の本を

娘と一緒に読んでいたときのことをお話ししました。

メインのエピソードは、先日SNSで見かけた要注意！な情報について。

「本当のプレジャーを感じるためには、コンドームは使用しないで」

という怪しいアドバイスが普通に配信されていて驚愕しました。

このようなメッセージが誰にでも見える場所でシェアされてしまうことの危険性について。

なぜ危険なのか、セクシャルウェルネスのための「セーファーセックス」という視点でお話ししました。

知識はパワーです！とお話ししていますが

必ず、その知識や情報の信憑性をしっかりと確認することは

あなたの大切なセクシャルウェルネスを守るために絶対に必要なこと。

ただメッセージが素敵だから、インパクトがあるから、発信者が素敵だから

という理由だけで、溢れている情報を鵜呑みにしないスマートさを忘れないでくださいというリマインドです。

おちさぎりのニュースレターはこちらです。

https://sagiriochi.com/newsletter/

こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

あなたには、チャレンジしたいけれど、なかなか踏み出せないことや

チャレンジしたけれどフェードアウトして、でも心の片隅でモヤモヤしていることはありますか？

こちらのエピソードでは、私の最近のチャレンジについてお話ししました。

そのチャレンジの中で感じ、現在進行形で向き合っていること、

それと同時に一歩踏み出してみたことによって見えてきたこと、感じていることについてお話ししました。

あなたはチャレンジしたいけれど、できないでいること、諦めきれずにモヤモヤしていることはありますか？

今日のエピソードが少しでも何かのヒントやきっかけになれば嬉しいです。

エピソードの冒頭でお話をしている、「しつもんセクシャルウェルネスカードの体験会」は

こちらからどうぞ。新しい開催日程が決まり次第、こちらに随時アップしてまいります。

https://sagiriochi.com/sswctaiken/

こんにちは、おちさぎりです。

ビジネスは波に乗っているけれど

パートナーシップに深いお悩みがあったり

自分自身、パートナーそして

人間関係において

もっとスムーズに素敵な関係を築くことができたらいいのに　

そんな風に感じていますか？

今ではとてもよく目にする「女性性」「男性性」という言葉。

初めて聞いた時は分かりづらいと感じたのですが

今回インタビューにお越しいただいたお2人、みさりん＆龍にぃの解説が

とても分かりやすくあなたにもシェアしたい！と思いました。

とてもチャーミングで仲良しのお2人だからこそ

説得力のある「幸せなパートナーシップ」のために

女性性・男性性・エネルギーにフォーカスをして

お話を伺いました。

インタビューの中では

・龍にぃにとって「ラスボス」だったのがみさりん？！というお2人が出会った頃のエピソード

・女性性・男性性について分かりやすく教えていただけますか？

・最初はぶつかり合うこともあったお2人が、バランスを整えていった方法

・「バランスの調整が必要！」と感じるサインとその対処法

・バランスが崩れている自覚のある方が、まずやった方がいいこと

・お2人のサポートによってバランスを整えていくことで出会った、素敵な受講生様の変化

・お2人からの豪華プレゼントのお知らせ

についてお伺いしました。

大切なことばかり。

エネルギーがどのような状態にあるかで

本当に現実化していく世界はどんどん変化します。

まずはお2人のLINEでプレゼントをお受け取りになってみてくださいね♡

とても分かりやすく、お2人の素敵な優しいお人柄が溢れていて最高です。

https://lin.ee/7dOCtLb

お2人のYouTubeチャンネルはこちら

https://www.youtube.com/@luana-academy

こんにちは、おちさぎりです。

毎日たくさんのルールや、こうあるべき、こうすべき

これは人の役に立つのかどうか…そのようなルールや想いがある中で

生活しているとどんどん遠ざかってしまう「パッションの種」。

どのライフステージにいても、「パッションの種を忘れない」

それをまずはご自身でもどんどん体現されている、

オーストラリアのメルボルンにお住まいの、ロックウッド香織さん。

ライフコーチとして、アートセラピストとしてそして画家として

アップダウンがありながらも、ご自身の「パッション」の割合をどんどん増やして

素敵なご活動をされていらっしゃるヴィーナスです。

パッションの種、をもう一度感じられるように

これからの毎日でもっとそのパッションを感じながら生きることができるようになるためのヒントをたくさんお話しいただきました。

そしてまだまだ知られていない「2人目不妊」について。

セクシャルウェルネスにも含まれてくる、私たちの

性と生殖の健康と権利にも関わってくる大切なテーマ。

2人目の妊娠のために臨まれた不妊治療についての

香織さんの想いについてもお伺いしました。

香織さんがお話しくださっている、2025年5月頃に開講予定の

インターナショナルラストスクールのご案内はこちらからどうぞ。

https://lastschool-international.my.canva.site/

香織さんのウェブサイトはこちらからどうぞ

https://www.kaorilockwood.com/