• UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

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UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

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  • In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du auf der Bühne echt und persönlich wirken kannst, um Menschen wirklich zu erreichen und zu berühren. Du erfährst, wie du deinen authentischen Ausdruck findest, was tun bei Lampenfieber und Bühnenangst und wie du es schaffst, leistungsfähig zu bleiben und auf Knopfdruck zu performen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit „Mindfucks“ auf und erkunden, welche Rolle dein Körper und deine Stimme in all dem spielen. Denn wahre Bühnenpräsenz kommt von innen heraus. Dieser Podcast ist für dich, wenn du ein Bühnenmensch bist – egal, ob du als Sänger*in, Musiker*in oder Schauspieler*in auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du auf der virtuellen Bühne aktiv bist, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Fühl dich herzlich willkommen! Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Persönlichkeitsentwicklerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Heute widmet sie sich intensiv der Frage, wie Vererbung über Generationen hinweg, vorgeburtliche und frühkindliche Prägungen sowie die Wechselwirkungen von Psyche und Körper dein Leben beeinflussen. Sie arbeitet vor allem mit Menschen wie dir, die etwas zu sagen haben und durch ihre Stimme und ihren Körper ihre volle Wirksamkeit entfalten wollen.
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Episodios
  • 018: Was ist Lampenfieber wirklich? Die unterschätzte Verbindung von Psyche und Körper

    018: Was ist Lampenfieber wirklich? Die unterschätzte Verbindung von Psyche und Körper
    Mar 10 2025
    Lampenfieber ist den meisten Menschen ein Begriff. Aber was passiert da wirklich in uns? Welche Einflussfaktoren gibt es? Wie hängen Nervensystem und Hormone zusammen? Und welche Faktoren spielen noch mit? In dieser Folge gehts ans Eingemachte und am Schluss gibt es ein spannendes Fazit.
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    26 m
  • 017: Was die Wahl in Deutschland mit dir als Bühnenkünstler:in zu tun hat

    017: Was die Wahl in Deutschland mit dir als Bühnenkünstler:in zu tun hat
    Mar 3 2025
    Parallelen zwischen Politik und Bühnenwelt und damit auch 4 Hebel, die dir dabei helfen, wieder stärker in deine Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung zu kommen. Eine Folge über Macht, Hierarchien und krankende Systeme.
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    22 m
  • 016: Ein Date mit deinem Körper: So bekommst du eine bessere Beziehung zu deinem Körper

    016: Ein Date mit deinem Körper: So bekommst du eine bessere Beziehung zu deinem Körper
    Feb 24 2025
    Die meisten Bühnenmenschen haben ein sehr gutes Körpergefühl. Aber sie verwenden es nur dafür, dass der Körper funktioniert und bessere Leistungen bringt. Die Beziehung zum eigenen Körper wird dabei völlig vernachlässigt. Warum das wichtig ist und wie du da hinkommst, das erfährst du in dieser Folge. Außerdem wartet ein kleines Geschenk auf dich (live und auch zum Runterladen).
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    22 m

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