SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Podcast Por Martin Auerswald Dr. Martin Krowicki Joshua Hübner Maxi Auerswald Felix Glaser arte de portada

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

De: Martin Auerswald Dr. Martin Krowicki Joshua Hübner Maxi Auerswald Felix Glaser
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!Martin Auerswald Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • #686 Breathwork: Die Kraft des Atems (vollständiger Vortrag)

    #686 Breathwork: Die Kraft des Atems (vollständiger Vortrag)
    May 27 2025
    In diesem Vortrag zeigt Dr. Martin Krowicki, wie bewusstes Atmen Körper und Geist beeinflusst. Du erfährst, was Breathwork wirklich ist, welche physiologischen Prozesse dahinterstehen und wie du die Kraft deines Atems nutzen kannst – für mehr Ruhe, Fokus und Energie.
    Más Menos
    59 m
  • #667 Wann solltest Du welches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

    #667 Wann solltest Du welches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
    May 26 2025
    In diesem Video erklärt der Biochemiker Martin Auerswald die optimale Einnahme von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln. Du erfährst, warum der Einnahmezeitpunkt entscheidend ist und welche Rolle die biologische Matrix in Lebensmitteln spielt. Martin gibt dir praktische Tipps, wie du deine Supplements alltagstauglich und wirksam einsetzt. 🔎 Das erwartet dich: ✅ Warum der Einnahmezeitpunkt von Nährstoffen so wichtig ist ✅ Wie es die Natur macht #BiologischeMatrix ✅ Wann Du welches Supplement nehmen solltes t ✅ Wie du die Verträglichkeit deiner Nahrungsergänzungsmittel optimierst
    Más Menos
    11 m
  • #665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement

    #665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement
    May 22 2025
    In dieser Episode spricht Martin Auerswald über das Spurenelement Vanadium und dessen potenzielle Rolle bei Diabetes und Blutzuckerregulierung. Du erfährst, wie Vanadium im Körper wie Insulin wirken und die Glukoseaufnahme verbessern kann. Aber Vorsicht: Wir beleuchten auch die Risiken einer Überdosierung und betonen den verantwortungsvollen Umgang mit diesem spezialisierten Nährstoff. 🔎 Das erwartet dich: ✅ Was Vanadium ist und wie es bei Diabetes wirken könnte ✅ Risiken einer Überdosierung: "Die Dosis macht das Gift“ ✅ Natürliche Quellen und die richtige Dosierung ✅ Warum verantwortungsvoller Umgang entscheidend ist
    Más Menos
    9 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones