Episodios

  • Die BGF-Revolution – Was betriebliche Gesundheitsförderung wirklich braucht

    Die BGF-Revolution – Was betriebliche Gesundheitsförderung wirklich braucht
    Apr 4 2025
    Jeder Gesundheitszustand ist individuell – und doch soll ein Angebot für alle passen? Als Arbeitgeber allen gerecht zu werden, ist eine Herausforderung – doch ein individuell abgestimmtes Angebot ist oft die einzige Lösung. Kevin Heitz spricht mit Tim und Stefan vom Josko Fitness über den Wandel in der Arbeitswelt, die unterschiedlichen Bedürfnisse der Mitarbeitenden und warum ein 5-Euro-Nachlass für die Kletterhalle eben nicht alle erreicht. Was brauchen Menschen wirklich, um gesund zu bleiben? Und wie können Unternehmen unterstützen, ohne sich in das Privatleben einzumischen?
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    18 m
  • Gesundheitsmythen im Alltag: Was effektiv funktioniert – und was nicht

    Gesundheitsmythen im Alltag: Was effektiv funktioniert – und was nicht
    Apr 11 2025
    Ist Kaffee jetzt gesund oder nicht? Bringt der höhenverstellbare Schreibtisch wirklich etwas? Und haben ältere Mitarbeitende tatsächlich mehr Krankentage? In dieser Folge nehmen wir einige der größten Gesundheitsmythen unter die Lupe – und räumen mit Missverständnissen auf. Von angeblich wirkungslosen Pausendehnungen bis hin zur Wahrheit über gesunde Snacks: fundierte Antworten für den Alltag von Arbeitgebern und Mitarbeitenden.
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    21 m
  • Top 5 Gesundheitstipps, die einfach in den Arbeitsalltag passen

    Top 5 Gesundheitstipps, die einfach in den Arbeitsalltag passen
    Apr 18 2025
    In Folge 3 geht's um alltagstaugliche Gesundheitstipps, die wirklich umsetzbar sind – auch dann, wenn die To-Do-Liste lang ist und die Zeit knapp. Ob Bewegung, Ernährung, Pausen oder mentale Erholung: Wir zeigen, wie kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können.
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    18 m
  • Erfolgsgeschichten: Wie Mitarbeitende ihren Weg zur Gesundheit gefunden haben

    Erfolgsgeschichten: Wie Mitarbeitende ihren Weg zur Gesundheit gefunden haben
    Apr 24 2025
    Inspirierende Erfahrungsberichte von Mitarbeitenden, die ihre individuellen Gesundheitsziele erreicht haben – von mehr Bewegung über Stressabbau hin zur Steigerung ihres Wohlbefinden im Alltag.
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    18 m
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