• Panikmodus ausschalten – Wie du deine Sorgen entlarvst

  • Feb 10 2025
  • Duración: 17 m
  • Podcast

Panikmodus ausschalten – Wie du deine Sorgen entlarvst

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  • Resumen

  • Kennst du das? Es ist mitten in der Nacht, dein Kopf rattert, und die Sorgen drehen sich im Kreis. Was, wenn du genau diese Ängste nutzen könntest, um stärker zu werden?

    In dieser Folge sprechen wir über die Kunst der Dekatastrophisierung:
    ✅ Warum uns unsere Vorstellung oft mehr leiden lässt als die Realität
    ✅ Wie die Stoiker und die kognitive Verhaltenstherapie Ängste entschärfen
    ✅ Praktische Strategien, um aus der Gedankenspirale auszusteigen
    ✅ Warum das "Gesetz der Anziehung" keine Lösung ist, sondern ein Trugschluss

    Lerne, deine Ängste zu hinterfragen, anstatt sie zu verdrängen – und entdecke, wie du Sorgen in innere Stärke verwandelst!

    🎧 Jetzt anhören und den Panikmodus ausschalten!

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