Was tun, wenn alles wankt?

Wenn sich das Leben nicht an unsere Pläne hält?
Wenn kein Trost kommt, keine Erklärung, kein Happy End?

In dieser Folge begegnest du einem Mann, der in einer solchen Situation nicht verzweifelte – sondern zu Mittag aß.
Paqunius Agrippinus war römischer Senator in dunklen Zeiten. Und ein Vorbild für etwas, das heute selten geworden ist: innere Haltung – auch im Angesicht von Verlust, Unrecht und Ohnmacht.

Epiktet nannte ihn einen Menschen, der sich nicht selbst im Weg stand.
Und genau darum geht es in dieser Folge:
Was es heißt, Haltung zu bewahren
Warum die Stoiker auch für das scheinbar Negative "Dankbarkeit" empfanden
Und wie du mit kleinen Übungen in deinem Alltag dieselbe innere Freiheit entwickeln kannst

Diese Episode ist kein Mutmacher im klassischen Sinn.
Sie ist ein stiller Wegweiser – für Menschen, die bereit sind, das Leben in seiner Tiefe anzunehmen.

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Ziele geben unserem Leben Richtung. Sie helfen uns, dran zu bleiben, uns zu entwickeln, etwas zu erreichen. Doch was, wenn ein Ziel dich nicht mehr stärkt – sondern dich ausbrennt?

In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die oft übersehen wird: das bewusste Loslassen eines Ziels. Nicht aus Resignation, sondern aus Klarheit. Nicht als Scheitern – sondern als Form von Integrität.

Du erfährst:

• warum es so schwerfällt, ein Ziel loszulassen – selbst wenn es nicht mehr passt,

• was die psychologische Forschung zum „Goal Disengagement“ sagt,

• wie die Stoa – mit der Vorbehaltsklausel und dem Bild des Bogenschützen – damit umgeht,

• und welche Fragen du dir stellen kannst, wenn du spürst: Irgendetwas stimmt nicht mehr.

Mit einer erzählten Fallgeschichte, philosophischen Impulsen und einer Einladung zur stillen Selbstprüfung.

🎧 Wenn du dir mehr Klarheit über deine Ziele wünschst – und über das, was du vielleicht hinter dir lassen darfst – dann ist diese Folge für dich.

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Was, wenn Emotionen keine fest definierten Reaktionen sind – sondern Konstruktionen des Gehirns?
In dieser Folge trifft antike Philosophie auf moderne Neurowissenschaft: Die Theorie der konstruierten Emotionen von Lisa Feldman Barrett wird mit der stoischen Praxis der Prosoche verbunden – der Kunst, innere Regungen zu beobachten, bevor sie das Denken dominieren.

In dieser Folge:
– Warum Gefühle keine Fakten sind
– Wie das Gehirn Emotionen aus Vorhersagen formt
– Was affektiver Realismus bedeutet
– Warum Begriffe über Gefühle ihre Macht verändern
– Und wie die stoische „zweite Regung“ der Neurowissenschaft überraschend nahekommt

Mit einer alltagstauglichen Übung zur Selbstbeobachtung.

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