Episodios

  • 329 - Smartes Training & Gute Bewegung

    329 - Smartes Training & Gute Bewegung
    May 3 2025
    Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen.
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    1 h y 15 m
  • 328 - Q&A: Bodybuilding, Supplements, Dehnen & unsere Lieblingslebensmittel

    328 - Q&A: Bodybuilding, Supplements, Dehnen & unsere Lieblingslebensmittel
    Apr 26 2025
    1 h y 36 m
  • 327 - Biomechanik Nerd Talk: Schulter, Schulterblatt & Brustkorb

    327 - Biomechanik Nerd Talk: Schulter, Schulterblatt & Brustkorb
    Apr 19 2025
    Es wird mal wieder nerdig! Andi & Kuis reden über den Schulterkomplex…
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    1 h y 10 m
  • BONUSEPISODE - FIBO Verwirrung

    BONUSEPISODE - FIBO Verwirrung
    Apr 15 2025
    In dieser Bonusepisode sprechen Andi und Kuis über die ersten Eindrücke von der FIBO.
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    46 m
  • 326 - REHA = TRAINING: Rückenschmerzen, Biomechanik & Training

    326 - REHA = TRAINING: Rückenschmerzen, Biomechanik & Training
    Apr 12 2025
    Andi hat Heuschnupfen, kann kaum atmen und hat seiner Mutter Löwenanteil Bolognese untergejubelt.
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    1 h y 27 m
  • 325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht

    325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht
    Apr 5 2025
    Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!
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    1 h y 55 m
  • 324 - DAS macht dich zu einem guten Beweger

    324 - DAS macht dich zu einem guten Beweger
    Mar 29 2025
    Andi und Kuis schikanieren Trinkmahlzeiten und philosophieren darüber was einen guten Beweger ausmacht. Dazu gibt es einige praktische Ableitungen fürs Training.
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    1 h y 27 m
  • 323 - ERNÄHRUNG: Fasten, Eiweiß & Veganismus (Teil 2)

    323 - ERNÄHRUNG: Fasten, Eiweiß & Veganismus (Teil 2)
    Mar 22 2025
    Andi gibt sein Comeback als Rapper und schläft während der Folge fast ein (zu viel Gulasch). Aber eigentlich reden die Beiden nochmal über Ernährung und beantworten Fragen aus der Community.
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    1 h y 24 m
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