Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement "La Pensée Sauvage" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermittents ou longs. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

Le podcast #11 a été diffusé, la première fois, le 18 février 2019

Quelques citations du podcast avec Romain Vicente :

"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte."

"Le jeûne est un retour à notre humanité."

"Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines..."

Thèmes abordés lors du podcast avec Romain Vicente :

00:00 Introduction

02:20 Jeûne et changements rapides.

04:07 Les progrès du jeûne en France.

06:11 Pour quoi jeûner ?

08:36 Jeûne et mécanisme de compostage.

11:37 L'autophagie.

14:37 Les différentes phases du jeûne.

18:10 Jeûne et réflexes ataviques.

21:40 Reset et reconnexion à soi.

24:10 Quelle fréquence ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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