Episodios

  • 🎥 Die WAHRHEIT über Nahrungsergänzungsmittel, die dir (noch) keiner gesagt hat!

    🎥 Die WAHRHEIT über Nahrungsergänzungsmittel, die dir (noch) keiner gesagt hat!
    Jun 12 2025
    👉 Du denkst, du kennst dich mit Supplements aus? Denk nochmal nach! In unserer neuesten HPU-na-und-Episode enthüllen wir, warum nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel hält, was es verspricht – und wie du erkennst, was wirklich wirkt. 💡 Selbst erfahrene Anwender werden staunen, was sie bisher übersehen haben! 🔍 Highlights der Folge: Welche Magnesiumverbindung ist die richtige für DICH? Warum „mehr“ nicht automatisch „besser“ ist. Wie du Supplements findest, die wirklich bioverfügbar sind. Und: Die gefährlichsten Fehler, die Menschen bei der Anwendung machen. 💬 Wenn du deinem Körper nur das Beste geben willst, ist diese Episode ein absolutes Muss. Denn: Wissen ist die beste Ergänzung für deine Gesundheit. 🧠💪 #Nahrungsergänzungsmittel #Magnesium #HPU #Gesundheit #Mikronährstoffe #Bioverfügbarkeit #Wellness #GesundLeben #HPUnaUnd
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    5 m
  • HPU na und Symptommanagement

    HPU na und Symptommanagement
    Jun 6 2025
    Hast du das Gefühl, von Arzt zu Arzt zu rennen – ohne Antworten? Vielleicht ist es Zeit, an HPU/KPU zu denken. In dieser kraftvollen Episode sprechen wir darüber, wie eine strukturierte HPU-Therapie wirklich aussehen kann – von der ersten Ahnung bis zur gezielten Behandlung. 💥 Du erfährst: Warum der Darmaufbau der Schlüssel zum Start ist 🦠 Wieso B6 nicht sofort in voller Dosis verabreicht wird – und was stattdessen passiert 💊 Wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Histaminintoleranzen oft zusammenhängen 🌙🧠 Was Patienten oft falsch machen – und wie du es besser machst 💡 Mit echten Fallgeschichten, Erfahrungswerten aus der Praxis und klaren Erklärungen bringt diese Episode Licht ins Dunkel der oft missverstandenen HPU-Diagnose. 💬 „Ich kann nur einen Kloß nach dem anderen essen.“ – und genau darum geht's: Geduld, Struktur und der richtige Einstieg. 🎧 Jetzt reinhören und verstehen, warum deine Symptome einen Namen haben – und was du dagegen tun kannst! #HPU #KPU #Symptommanagement #GanzheitlicheGesundheit #Darmgesundheit #B6 #Melatonin #Serotonin #Mikronährstoffe #Histaminintoleranz #Depression #Schlaflosigkeit #HPUDiagnose #SelteneErkrankung #Gesundheitspodcast #PodcastDeutsch #HPUPodcast
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    5 m
  • Diagnose HPU und jetzt?

    Diagnose HPU und jetzt?
    May 2 2025
    Eine Diagnose, die für viele überraschend kommt – und gleichzeitig für viele auch endlich Klarheit schafft: HPU (Hämo­pyrrollaktamurie). In dieser Folge von „HPU – na und?“ sprechen wir ehrlich über den Moment der Diagnose und darüber, was danach kommt. Unser Gast aus der medizinischen Praxis berichtet von typischen Verläufen, emotionalen Reaktionen und der oft überraschenden Erleichterung, die eine HPU-Diagnose mit sich bringen kann. Doch was folgt, ist mehr als ein Medikamentenplan – es geht um lebenslange Verantwortung, Selbstbeobachtung und ein neues Körperbewusstsein. In dieser Episode erfährst du: warum viele HPU-Betroffene besonders strukturiert sind – und warum das hilfreich ist wie du mit Rückschlägen oder "Testphasen" sinnvoll umgehst weshalb das Absetzen der Supplemente auch nach Monaten oder Jahren riskant sein kann wieso Selbstverantwortung und gute Begleitung den Unterschied machen und was das mit GABA, Stressverarbeitung und Alltagstauglichkeit zu tun hat. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    6 m
  • Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe

    Stressbewältigung bei HPU: Strategien für mehr Balance und innere Ruhe
    Apr 25 2025
    Menschen mit HPU geraten oft besonders schnell unter Stress – und genau darum geht es in dieser Folge von HPU na und. Wir sprechen darüber, warum viele HPU-Betroffene ihren Alltag überplanen, warum Pausen und bewusste Struktur so wichtig sind und welche einfachen Maßnahmen helfen, wieder mehr innere Ruhe zu finden. Von praktischen Tipps wie der 6-To-do-Regel über achtsame Morgenroutinen bis hin zu kurzen Naturmomenten: Hier erfährst du, wie du dein Stresslevel nachhaltig senken kannst, um deine Energie besser zu schützen und deinen Alltag entspannter zu gestalten. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    5 m
  • 🎙️ Diagnose HPU – Struktur als Lebenshilfe?

    🎙️ Diagnose HPU – Struktur als Lebenshilfe?
    Apr 18 2025
    In dieser Episode sprechen wir über eine Diagnose, die nicht nur Klarheit bringt, sondern bei vielen Betroffenen auch Erleichterung auslöst: HPU (Hämopyrrollaktamurie). Unser Gespräch dreht sich um die alltäglichen Herausforderungen und Chancen, die mit einer HPU-Diagnose einhergehen. Wie schaffen es Patient:innen, ihre Routinen anzupassen? Warum sind Struktur und Genauigkeit für viele so essenziell? Und wieso ist es gefährlich, Therapieelemente wie Vitamin B6 nach eigenem Ermessen zu „testen“ oder abzusetzen? Dr. med. Sybllle Freund berichtet aus seiner Praxiserfahrung, warum besonders HPU-Betroffene oft sehr gewissenhaft sind – und weshalb es dennoch wichtig ist, nicht in Perfektionismus zu verfallen. Auch persönliche Anekdoten über Stolperfallen, Therapieabbrüche und das „Wieder-Einsteigen“ machen diese Folge besonders wertvoll. Themen dieser Episode: Wie Patient:innen auf die HPU-Diagnose reagieren Der Einfluss von GABA-Mangel auf Strukturbedürfnis Warum Therapie-Verlässlichkeit entscheidend ist Persönliche Erfahrungen und typische Fallbeispiele Umgang mit Rückfällen und Selbstverantwortung 🎧 Jetzt reinhören und mitdenken – für ein besseres Verständnis von HPU und ganzheitlicher Gesundheit. https://www.youtube.com/@HPU-Na-und Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    6 m
  • 🎙️ Folge: Ernährung bei HPU – Herausforderung oder neue Chance?

    🎙️ Folge: Ernährung bei HPU – Herausforderung oder neue Chance?
    Apr 11 2025
    In dieser Folge von HPU – na und? dreht sich alles um das Thema Ernährung bei HPU. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Lebensmittelunverträglichkeiten, Mikrobiom-Probleme und Histaminfallen – und sprechen darüber, warum viele Betroffene ihre Ernährung anpassen (müssen) und wie das auch spannend und bereichernd sein kann. 💡 Themen dieser Episode: Warum manche HPUler trotz der Erkrankung keine Umstellung brauchen – und andere sehr wohl Die häufigsten Unverträglichkeiten: von Eiern über Getreide bis hin zu Casein, Soja und Nüssen Histaminintoleranz: Was man über Pizza, Rotwein und Mousse au Chocolat wissen sollte Der Teufelskreis der Kohlenhydrate – und wie man da rauskommt Ketogene und kohlenhydratarme Ernährung: Möglichkeiten und realistische Wege Persönliche Erfahrungen und Tipps, wie man trotz Einschränkungen genussvoll essen kann Inspiration: das „Wunderbrot“ und Alternativen für den Speiseplan Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://www.youtube.com/@HPU-Na-und
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    5 m
  • HPU na und Vitamineinnahme aber richtig

    HPU na und Vitamineinnahme aber richtig
    Apr 4 2025
    Sind Sie es leid, täglich eine Handvoll Pillen zu schlucken und fühlen sich dadurch eher krank als gesund? In diese Episode sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über ein Thema, das uns alle angeht: die Bedeutung von Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Entdecken Sie, warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig einzunehmen, und wie diese Einstellung ihre Gesundheit beeinflussen könnte. Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/ https://www.youtube.com/@HPU-Na-und
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    4 m
  • Die Wahrheit über HPU und KPU

    Die Wahrheit über HPU und KPU
    Mar 28 2025
    🎙 HPU na und? – Der Podcast mit Dr. med. Sybille Freund & Volker Pietzsch In dieser Folge geht es um HPU (Hämopyrrollaktamurie) und KPU (Kryptopyrrolurie). Was steckt hinter diesen Begriffen, und warum werden sie oft verwechselt? Wir sprechen darüber, dass HPU genetisch bedingt ist, während KPU eher eine erworbene Stoffwechselstörung sein kann – oft ausgelöst durch Stress, Überlastung und Nährstoffmängel. Was passiert im Körper, wenn die Entgiftung nicht mehr richtig funktioniert? Warum sind Zink, Vitamin B6 und andere Mikronährstoffe so wichtig? Und wie kann man überhaupt erkennen, ob man betroffen ist? Diese Episode räumt mit Missverständnissen auf, erklärt die Unterschiede und zeigt, was helfen kann, wenn man sich dauerhaft erschöpft fühlt. 🔍 Du hast von HPU/KPU gehört, weißt aber nicht genau, was das bedeutet? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Die Darmverschwörung bei audible und dem Mentoren-Verlag: https://www.audible.de/pd/Die-Darmverschwoerung-Hoerbuch/B0CP4C89RK? a=05r4f0&i=13y33a https://mentoren-verlag.de/werke/die-darmverschwoerung-das-buch/
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    3 m
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