Episodios

  • Nachschlag, bitte! - Alles zum Stillbeginn (Teil 2)

    Nachschlag, bitte! - Alles zum Stillbeginn (Teil 2)
    Jul 2 2025
    Heiß, heißer, Hitzewelle! Wir schwitzen uns nicht nur durch den Sommer, sondern auch durch die aktuelle Podcastfolge und unsere Hebammentätigkeit gleich mit. Für Anja ging es dafür sogar wieder 'back to school'. In Teil 2 unserer Stillreihe dreht sich alles um Stillpositionen: Welche gibt es? Wann sind sie sinnvoll? Und wie findest du heraus, was zu dir und deinem Baby passt? Außerdem sprechen wir offen über Schmerzen beim Stillen und typische Anfangsschwierigkeiten.
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    1 h y 21 m
  • Milchbar eröffnet - Alles zum Stillbeginn (Teil 1)

    Milchbar eröffnet - Alles zum Stillbeginn (Teil 1)
    Jun 25 2025
    Happy Birthday to… us! Wir sind nicht nur mit einer neuen Folge zurück, sondern auch beide offiziell ein Jahr älter geworden. Grund genug, mal kurz abzuschweifen und ein bisschen über Sternzeichen und Horoskope zu philosophieren. In dieser Folge dreht sich alles um den Stillbeginn. Und der startet nicht erst, wenn dein Baby auf der Welt ist. Wusstest du, dass du dich bereits in der Schwangerschaft gut auf das Stillen vorbereiten kannst? Wir sprechen über die erste Milch (Kolostrum), den Milcheinschuss und geben dir wie immer praktische Tipps, um gut in die Stillzeit zu starten.
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    1 h y 15 m
  • Verwöhnt vom Tragen? - Babyhandling & Körperkontakt

    Verwöhnt vom Tragen? - Babyhandling & Körperkontakt
    Jun 18 2025
    "Arbeitet ihr eigentlich noch als Hebammen?" Diese Frage ist uns nun schon einige Male begegnet. Bei einem Iced Matcha Latte (ja, wir sind nun auch in der Ära angekommen) geben wir euch mal einen Blick hinter die Kulissen unseres HALLOHEBAMME Alltags. Heute im Fokus: Kann man sein Baby durch zu viel Tragen oder Körperkontakt verwöhnen? Wir sprechen über Nähe, Bindung und Entwicklung. Und eins können wir vorab verraten: Wir sind Fans.
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    1 h y 26 m
  • Neustart im Schlafzimmer (Intimität nach der Geburt)

    Neustart im Schlafzimmer (Intimität nach der Geburt)
    Jun 11 2025
    Team altes T-Shirt und labbrige Hose oder doch lieber schöner Pyjama? In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und alltagsnah – wir sprechen über die kleinen Entscheidungen, die manchmal mehr über unser aktuelles Leben verraten, als wir denken. Und genau daraus führt uns der Weg direkt zu einem der wohl intimsten Themen überhaupt: Sex nach der Geburt. Kaum ein Thema ist so aufgeladen, so persönlich und gleichzeitig so unausgesprochen. Wir sprechen offen darüber, was passiert, wenn der Körper sich verändert, die Gefühle Achterbahn fahren und Intimität plötzlich neu verhandelt werden muss.
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    1 h y 24 m
  • Alles nach (Geburts-)Plan?

    Alles nach (Geburts-)Plan?
    May 28 2025
    Diesmal dreht sich alles um den Geburtsplan. Hast du dir schon Gedanken darüber gemacht? Falls nicht, wird’s höchste Zeit! Denn ein gut durchdachter Geburtsplan kann dir nicht nur Sicherheit geben, sondern auch helfen, deine Wünsche rund um die Geburt klar zu kommunizieren. Was dabei wichtig ist, was alles rein kann (und was nicht), darüber sprechen wir in dieser Folge ganz ausführlich.
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    1 h y 20 m
  • Das große Warten auf das Baby - Terminüberschreitung

    Das große Warten auf das Baby - Terminüberschreitung
    May 21 2025
    "Ist das Baby schon da? Es ist so ruhig um euch geworden." Na, wer kann diese Frage auch nicht mehr hören. Wenn der ET längst verstrichen ist, aber das Baby sich noch Zeit lässt, kann eine harmlos gemeinte Nachricht schnell nerven. In dieser Folge sprechen wir über die Terminüberschreitung: Welche Risiken gibt es? Wann wird über eine Einleitung gesprochen? Und was kannst du selbst tun, um die Geburt sanft anzustupsen?
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    1 h y 14 m
  • Unten gut, alles gut - Vaginale Gesundheit

    Unten gut, alles gut - Vaginale Gesundheit
    May 14 2025
    We are back! Nach einer ungeplanten Pause melden wir uns endlich zurück – und das mit großen Neuigkeiten im Gepäck! In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das leider noch viel zu selten offen besprochen wird: der vaginalen Gesundheit. Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Wochenbett, unsere Vaginalflora spielt dabei eine entscheidende Rolle. Welche Faktoren Einfluss nehmen und wie du gut für dich sorgen kannst, erfährst du in dieser Folge. Kein sexy Thema? Finden wir schon! Vor allem, wenn man es endlich mal offen anspricht.
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    1 h y 9 m
  • Partner, Mutter, Doula - Wer geht mit zur Geburt? (Geburtsbegleitung)

    Partner, Mutter, Doula - Wer geht mit zur Geburt? (Geburtsbegleitung)
    Apr 30 2025
    Gut erholt und mit großer Sehnsucht nach Spargel kam Anja wieder zurück aus dem wohlverdienten Urlaub. Und es geht direkt (zumindest gedanklich) in den Kreißsaal: Wisst ihr eigentlich schon, wen ihr zur Geburt mitnehmen wollt? Partner*in, Doula, beste Freundin oder doch die eigene Mutter? Wir sprechen über die Rolle der Geburtsbegleitung, über hilfreiche Aufgaben und absolute No-Gos, die du gerne direkt an deine ausgewählte Begleitung weiterleiten darfst oder ihr einfach direkt unsere ganze Folge schickst.
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    1 h y 19 m