• Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan

  • Feb 14 2025
  • Duración: 26 m
  • Podcast

Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan

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  • Resumen

  • Hablamos sobre:

    - Importancia del consumo de carbohidratos durante el ejercicio para mejorar el rendimiento.

    - Ingredientes esenciales de un buen gel energético, ratio ideal de glucosa/fructosa y mucho más.

    - Características importantes a considerar al elegir un gel.

    - Recomendaciones de geles y alternativas para intolerantes a la fructosa.

    - ¿Qué hacen los carbohidratos en nuestro cuerpo? ¿Cómo nos proporcionan energía?

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