• {E15} ¿Cómo pasé de 15 minutos de ejercicio a tener un corazón de atleta?

  • Jan 21 2025
  • Duración: 17 m
  • Podcast

{E15} ¿Cómo pasé de 15 minutos de ejercicio a tener un corazón de atleta?

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  • Resumen

  • ¿Cuántas veces has intentado establecer la actividad física como una rutina sin éxito? En este valioso episodio, te muestro cómo 15 minutos se convirtieron en la clave para alcanzar la consistencia. Te compartiré cómo mis pequeñas acciones fueron esenciales para generar grandes cambios en mi camino hacia un estilo de vida más activo. ¿Qué te pareció? Gracias por dejarme ser parte de tu trayecto.
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