Episodios

  • Emociones en Casa: Claves para una Educación Emocional Saludable

    Emociones en Casa: Claves para una Educación Emocional Saludable
    Mar 14 2025
    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, dos psicólogos y padres, exploran cómo gestionar las emociones en el entorno familiar. Desde la importancia de integrar las emociones en la educación hasta estrategias prácticas para regularlas, este episodio profundiza en cómo nuestras propias emociones y las de nuestros hijos interactúan y afectan la dinámica del hogar. Además, se abordan temas como el impacto del COVID-19 en la salud mental infantil, el reto de evitar extremos emocionales y cómo fomentar una inteligencia emocional equilibrada. Descubre consejos útiles, reflexiones profundas y herramientas prácticas para convertir las emociones en aliadas del aprendizaje y el bienestar familiar. ¡No te lo pierdas!
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    56 m
  • Límites y Afectividad: El Equilibrio en la Educación de Nuestros Hijos

    Límites y Afectividad: El Equilibrio en la Educación de Nuestros Hijos
    Mar 7 2025
    ¿Cómo encontrar el equilibrio entre límites y afectividad en la crianza? En este episodio, dos psicólogos, Alejandro Alberca y Laura García, abordan un tema crucial para los padres: la importancia de establecer límites adecuados sin perder la conexión afectiva con los hijos. A través de una conversación cercana y reflexiva, exploran los estilos educativos más comunes, desde el autoritario hasta el permisivo, y proponen un enfoque basado en la "afectividad con límites". Con anécdotas personales y ejemplos prácticos, este episodio ofrece herramientas valiosas para construir un entorno educativo sano, donde las normas sean claras y el amor incondicional sea la base. ¡Un episodio imprescindible para padres y educadores que buscan guiar con coherencia y cariño!
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    53 m
  • Pantallas y Familias: ¿Aliadas o Enemigas?

    Pantallas y Familias: ¿Aliadas o Enemigas?
    Feb 22 2025
    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, psicólogos y padres de familia, abordan uno de los temas más controvertidos en la actualidad: el impacto de las pantallas en el hogar. Desde perspectivas distintas pero complementarias, exploran los pros y contras de la digitalización en la crianza, compartiendo reflexiones sobre cómo gestionar su uso de manera saludable. Con un enfoque práctico y realista, ofrecen consejos clave para equilibrar los beneficios tecnológicos con los desafíos que plantean en la educación de los hijos. Un episodio lleno de matices que invita a la reflexión y al diálogo familiar.
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    47 m
  • De pareja a padres: retos, cambios y claves para fortalecer la relación

    De pareja a padres: retos, cambios y claves para fortalecer la relación
    Feb 14 2025
    Convertirse en padres es uno de los mayores desafíos que enfrentan las parejas. En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, psicólogos y padres, reflexionan sobre cómo la llegada de los hijos transforma la relación de pareja. Desde los ajustes emocionales y las nuevas dinámicas hasta la importancia de la comunicación, el cuidado mutuo y los espacios individuales, abordan con cercanía y experiencia cómo superar esta etapa de transición. Descubre estrategias prácticas para mantener viva la conexión, priorizar la relación y construir un vínculo sólido que beneficie no solo a la pareja, sino también a toda la familia.
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    33 m
  • Familia Numerosa (Parte II) Entre Apoyos, Retos y Conciliación

    Familia Numerosa (Parte II) Entre Apoyos, Retos y Conciliación
    Feb 7 2025
    En este episodio, Alejandro Alberca y Laura García, ambos psicólogos y padres de una familia numerosa, profundizan en las complejidades y alegrías de criar cuatro hijos mientras gestionan sus vidas laborales y de pareja. Desde cómo fomentar relaciones saludables entre hermanos hasta los retos de la conciliación laboral y familiar, comparten reflexiones, experiencias personales y consejos prácticos.
    Descubre cómo transformar la frustración en aprendizaje, equilibrar la autonomía con la cooperación y gestionar las responsabilidades de forma justa. Una conversación cercana y enriquecedora que incluye anécdotas, ideas sobre crianza y una mirada esperanzadora a lo que significa ser familia. ¡Escúchalo y únete al debate sobre cómo construir un hogar lleno de amor y colaboración! 🎙️
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    27 m
  • Episodio 01 : La familia numerosa (Parte I)

    Episodio 01 : La familia numerosa (Parte I)
    Jan 31 2025
    En este primer episodio, Alejandro y Laura, psicólogos y padres de una familia numerosa, comparten con humor y sinceridad cómo han transitado de ser hijos en familias grandes a criar a sus propios hijos en una familia numerosa. A lo largo del episodio, abordan los retos de la conciliación, el valor de tratar a cada hijo como único y la importancia de las relaciones entre hermanos. Con anécdotas personales, reflexiones desde la psicología y un toque de humildad, este episodio invita a reflexionar sobre los aprendizajes y desafíos de la crianza en el siglo XXI. Un espacio cálido y cercano para padres (y no padres) que buscan inspiración y conexión. ¡No te lo pierdas!
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    45 m