Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung in die Karriere von Alex Antonitsch

03:12 Der Weg zum Profi-Tennis: Herausforderungen und Entscheidungen

05:54 Mentale Stärke im Tennis: Umgang mit Druck und Rückschlägen

08:58 Die Bedeutung von Bewegung und Sport für Kinder

11:49 Mentales Training und Konzentrationstechniken

15:07 Erfahrungen und Tipps für Eltern im Sport

17:58 Umgang mit Drucksituationen im Tennis

20:48 Schlussfolgerungen und Ausblick auf die Zukunft

30:40 Die Meisterklasse des Tennis

34:44 Fehler und Erfolg im Sport

37:52 Optimierung im Spitzensport

41:43 Persönliche Definition von Erfolg

45:57 Der Übergang vom Sport zur Geschäftswelt

49:59 Lernen aus Niederlagen

51:25 Zukünftige Projekte und Engagements

54:09 Entspannung und Stressbewältigung

🎾 Mentale Stärke, Profisport & Erfolgsgeheimnisse – Alex Antonitsch im Gespräch

Was braucht es wirklich, um im Profisport erfolgreich zu sein? Talent allein reicht nicht – mentale Stärke macht den Unterschied. In dieser Folge spreche ich mit Alex Antonitsch, ehemaliger Tennisprofi, TV-Experte und Turnierdirektor der Generali Open in Kitzbühel. Er erzählt von den härtesten Momenten seiner Karriere, den wichtigsten Lektionen, die er gelernt hat, und wie er heute Kinder & Jugendliche für Sport und Bildung begeistert.

🚀 Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst:
✔ Wie Alex den Sprung in die Tennisweltelite geschafft hat – und was du daraus für dein eigenes Leben mitnehmen kannst✔ Warum Erfolg im Kopf beginnt – und welche mentalen Techniken ihn auf dem Court & im Business stark gemacht haben✔ Wie man mit Niederlagen umgeht & trotzdem weitermacht✔ Was die besten Athleten (wie Rafael Nadal) gemeinsam haben – und was du dir davon abschauen kannst✔ Warum er sich heute für den Nachwuchs engagiert und was junge Talente wirklich brauchen

🎧 Hör rein & hol dir deine Dosis Inspiration & Mindset-Power!

🎙 Der MINDSET & BUSINESS Podcast – Erfolg beginnt im Kopf!
🔹 Host: Marina Sallaberger – Moderatorin, Speakerin & dipl. Neuromentaltrainerin
🔹 Themen: Mindset, Biohacking, Business-Strategien & Persönlichkeitsentwicklung
🔹 Neue Folgen: immer montags

👉 Podcast abonnieren & keine Episode mehr verpassen! 🚀

💡 Übrigens: Diese Folge wird präsentiert von Get Your Wellbeing by Biogena – den Premium-Supplements aus Österreich für mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden. Egal ob im Sport, Business oder Alltag – mit hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt du deine Leistungsfähigkeit auf ganz natürliche & wissenschaftlich fundierte Weise.

Alle Infos zu den Produkten findest du hier.

kostenlose Ressourcen von Marina gibt es hier

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In dieser Folge spreche ich mit Julia Hoffmann, der Geschäftsführerin von Biogena, über Themen wie Gesundheit, Verantwortung, Leadership und Mentoring. Julia erzählt, wie sie zu Biogena gekommen ist und welche Learnings sie in ihrer Karriere gemacht hat.

Julia spricht auch über die Herausforderungen, mit denen sie als Frau in einer Führungsposition konfrontiert war und wie sie damit umgegangen ist. Sie ermutigt Frauen, Grenzen aufzuzeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. In diesem Gespräch geht es um Themen wie Selbstzweifel, Führungsstil, die Einzigartigkeit von Biogena, Biohacking und persönliche Regeneration.

Im Bereich Biohacking und Gesundheit geht es um Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden. Julia Hoffmann betont die Bedeutung von Auszeiten und kleinen Belohnungen im Alltag. Erfolg bedeutet für sie, die eigenen Ziele zu erreichen und ein ausbalanciertes Leben zu führen. Aktuelle Lektüre umfasst Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership. Ein typischer Morgen von Julia Hoffmann beinhaltet Espresso, BioGinaOne Green Drink und intermittierendes Fasten. Ihre Botschaft lautet, auf die eigenen Ressourcen zu achten und sich selbst zu ermutigen, bevor man andere ermutigt.

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung und Vorstellung

02:24 Erfolgsfaktoren: Neugierde und Selbstvertrauen

08:48 Die Bedeutung von Mentoren und Coaches

14:42 Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen

18:39 Mindset und mentale Stärke

21:05 Grenzen aufzeigen und Unterstützung bieten

22:04 Selbstzweifel überwinden und auf die eigenen Stärken konzentrieren

23:08 Ein kollegialer, empathischer und zielorientierter Führungsstil

25:14 Die Einzigartigkeit von Biogena: Qualität und geschlossene Wertschöpfungskette

29:27 Biohacking: Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden

33:20 Auszeiten und Belohnungen im Alltag für Regeneration und Wohlbefinden

35:24 Erfolg: Die eigenen Ziele erreichen und ein ausbalanciertes Leben führen

36:58 Aktuelle Lektüre: Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership

37:22 Die Morgenroutine von Julia Hoffmann: Espresso und BiogenaOne Green Drink

41:10 Empowerment: Achte auf deine Ressourcen und empowere dich selbst

Gesundheit, Verantwortung, Leadership, Mentoring, Neugierde, Selbstvertrauen, Herausforderungen, Frauen in Führungspositionen, Mindset, mentale Stärke, Coaching, Selbstzweifel, Führungsstil, Einzigartigkeit, Biogena, Biohacking, Regeneration, Erfolg, Auszeiten, Belohnungen, Lektüre, Morgenroutine, Empowerment

In Folge 21 erwartet euch eine spannende Reise in die Welt der Astrologie. Und passend dazu habe ich eine der bekanntesten Astrologinnen in Salzburg zu Gast: Daniela Hruschka.

Die gebürtige Salzburgerin hat mehr als 15 Jahre lang im Sales & Marketing im Traditionshotel Sacher in Wien und Salzburg gearbeitet, bevor sie ihrem inneren Ruf gefolgt ist. Jetzt arbeitet sie seit rund 10 Jahren erfolgreich als Astrologin und publiziert ihr Wissen regelmäßig in bekannten Frauenzeitschriften und im ORF.

In dieser Folge erfahren wir von Daniela, welche astrologischen Tipps sie für uns hat, wann man keinesfalls einen Vertrag unterzeichnen sollte, wie Astrologie wirklich funktioniert und welche aufregenden Entwicklungen uns bis Jahresende noch erwarten.

Und selbstverständlich gibt es wieder Einblicke in die Themen Business, Mindset und wichtige Learnings.

Seid gespannt auf faszinierende Einblicke und wertvolle Erkenntnisse in der Welt der Sterne und Planeten!

Mehr über Daniela Hruschka

Mehr über Marina Sallaberger

Willkommen zurück zu einer neuen, inspirierenden Folge meines Podcasts! Ich bin begeistert, euch heute eine bemerkenswerte Persönlichkeit vorzustellen: Ulla Monica Panz, eine lebhafte 68-Jährige, die nicht nur die Inhaberin eines Kosmetikinstituts ist, sondern auch eine wahre Expertin auf dem Gebiet der Hautpflege, Hautgesundheit und Anti-Aging-Maßnahmen.

Aber das ist noch nicht alles – Ulla hat eine unglaubliche Geschichte zu erzählen. Vor über zwei Jahrzehnten wurde bei ihr ein Magenkarzinom diagnostiziert. Doch anstatt sich dem Schicksal zu ergeben, hat sie sich entschieden, einen alternativen Weg einzuschlagen. Mit bemerkenswerter Entschlossenheit und Kreativität hat sie eine einzigartige Kosmetik entwickelt, die nicht nur ihre Haut strahlen ließ, sondern auch dazu beigetragen hat, dass sie wieder vollständig gesund wurde.

In dieser spannenden Episode tauchen wir in Ullas Geschichte ein. Wir erfahren, wie sie es geschafft hat, die klassischen medizinischen Pfade zu verlassen und sich stattdessen für eine außergewöhnliche Lösung zu entscheiden. Wir werden enthüllen, was diese besondere Kosmetik so einzigartig macht und wie sie zu Ullas Gesundheit und Wohlbefinden beigetragen hat.

Aber das ist noch nicht alles – wir werden auch eine Fülle von spannenden Fakten rund um die Themen Haut, Gesundheit und Wohlbefinden entdecken. Diese Episode ist randvoll mit Erkenntnissen, die eure Sichtweise auf Hautpflege und Anti-Aging revolutionieren könnten.

Bereitet euch auf eine inspirierende Reise vor und lauscht einer außergewöhnlichen Geschichte, die zeigt, wie Entschlossenheit, Kreativität und eine einzigartige Herangehensweise echte Wunder bewirken können. Also, lehnt euch zurück, genießt die Show und lasst euch von Ulla Monicas fesselnder Geschichte mitreißen! 🎙️🌟

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Sie ist Rennfahrerin, Fahrt-Instruktorin, leitet ihre eigene Bootsführerschein-Schule und hat sich 2023 den 2. Platz bei der ORF-Sendung "Dancing Stars" ertanzt. Corinna Kamper ist seit ihrem 6. Lebensjahr im Motorsport aktiv. Alles begann beim Kartfahren mit einer Freundin - und die Leidenschaft für schnelle Autos, Geschwindigkeit und dem Adrenalinrausch war geweckt.

Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrungen im Rennsport ist die 28-Jährige als Instruktorin für Track Days tätig und teilt ihr Wissen jetzt mit den Teilnehmern. Ihre Leidenschaft für diesen Sport hat ihr auch den Weg in die Moderation geebnet – seit 2021 kommentiert sie das Format “Formel 1 Motorhome“ auf ORF 1.

Als Tochter von Charter­unternehmen-Gründern begeistert sich Corinna nicht nur für die PS auf der Straße sondern auch die Knoten am Wasser. Quasi am Schiff aufgewachsen war sie schon früh mit der Schifffahrt vertraut.

Corinna´s Eltern betreiben seit 1985 den Yachtcharter „Boote Kamper Yacht­charter“, Corinna leitet die Boots­führerschein-Schule mit den zugehörigen Kursen sowie die Schiffsführer­-Ausbildung.

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Ronny Leber ist Keynote-Speaker und Moderator für Business und Sport Events und hat im Laufe seiner Karriere weltweit mit über 5 Millionen Menschen live gearbeitet. Er ist einer von wenigen Trainern für Tony Robbins und liebt es, auch die menschliche und emotionale Komponente in seine Reden mit einfließen zu lassen.

Im Interview sprechen wir über sein Treffen mit Ringsprech-Legende "Let´s get ready to rumble" Michael Buffer, warum Klarheit so wichtig ist und welche Learnings er sich von einem herausfordernden New York Marathon mitnehmen konnte. Außerdem berichtet er mir von seinem Erlebnis bei einem Event auf Hawaii während 9/11 und welche wichtigen Ratschläge er für uns bereit hat. 

Ein unglaublich lehrreiches Interview, das wir dankenswerter Weise im SN-Saal der "Salzburger Nachrichten" durchführen durften. In entspannter Atmosphäre habe ich dabei so einiges über "den Mann mit der angenehmen Stimme" erfahren.

Lasst euch inspirieren und nehmt diese Energie mit in die neue Woche!

Schönen Montag und einen energiegeladenen Start in den Tag - wir hören uns!

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Veranstaltungen im SN-Saal 

Für diese Folge habe ich mir Yvonne Sammer eingeladen. Durch und durch ein Bühnenmensch, Personal Profilerin für Frauen und Business Mentorin. Eine Frau, die gelernt hat, sie selbst zu sein. Die logische – wenn auch nicht übliche Konsequenz, wenn man mit sechs Brüdern und einer älteren Schwester im idyllischen Weingut aufwächst. In einem kleinen Dorf mit sehr traditionellen Werten und patriarchalischer Hackordnung. Wo die Aufgaben klar verteilt waren – hat sie schon sehr früh das klassische Rollenbild hinterfragt und anders gedacht.

Mit einer Körpergröße von 1,59m und jeder Menge Energie und Tatendrang zeigt Yvonne, wie man sich durchsetzt und als Frau behauptet. 

"Dass ich mich im Tuning gerade auf Frauenkarrieren konzentriere, liegt auf der Hand. Mein Argusauge, wenn es um Genderthemen geht, wurde mir mit 6 Brüdern quasi in die Wiege gelegt."

In unserem Interview geht es genau darum, wir sprechen über limitierende Gedanken, dass Frauen ihre mentalen Handbremsen lösen sollten und wie Yvonne in ihrer Arbeit die individuellen Stärken einer jeden Klientin herausarbeitet. Von diesem Gespräch profitieren alle weiblichen aber natürlich auch die männlichen Zuhörer, denn wie immer geht es auch um die individuelle (Lebens-) Geschichte meines Gastes, die Learnings, die Erfahrungen und die mentale Komponente. 

Hört rein und lasst euch von Yvonnes Energie mitreißen! Viel Spaß beim Zuhören und happy Monday!

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In Folge #16 von "Marina´s Business Podcast" ist Thomas Ritter zu Gast. Er leitet das Event- und Rubrikenmarkting bei den "Salzburger Nachrichten". Im Gespräch verrät er mir wie sein Werdegang im Tourismus begann. Zuerst als Hotelmeister und Betriebswirt für Hotellerie und Gastronomie und nach langjähriger Tätigkeit in etablierten Hotels kam dann der Sprung in das Eventmanagement. Bald darauf folgte eine Position als Key Account und Projektleiter im größten Eventtechnik Unternehmen Salzburgs. Seit Anfang 2013 ist Thomas Ritter im Bereich Eventmarketing tätig und für die Planung und Umsetzung großer und erfolgreicher Veranstaltungen - wie beispielsweise der "Leonidas Gala" der "Salzburger Nachrichten" verantwortlich. Seit 2019 ist er außerdem für die Marketing Agenden der Rubrikenmärkte immo.SN und karriere.SN verantwortlich.

In dieser Folge sprechen wir über die "Kunst" des Scheiterns und warum es sich dabei nicht um eine Kunst handelt, was man als Erwachsener von Kindern lernen kann und dass er den Lockdown genutzt hat, um Gitarre spielen zu lernen, weil er das schon immer mal machen wollte.

Außerdem verrät er mir, was für ihn im Leben wirklich zählt, wie Erfolg für ihn aussieht und welche vielen - und sehr guten! - Ratschläge und Learnings er bereits gesammelt hat und mit uns teilt.

Ein Gespräch, das wie immer kein klassisches Interview ist, sondern ein Gespräch unter Freunden.

Ich wünsche euch wieder viel Spaß beim Zuhören! Egal ob auf dem Weg zur Arbeit, Zuhause bei einer Tasse Kaffee oder nebenbei bei der Hausarbeit. Ich hoffe, ich kann euch auch mit dieser Folge wieder ein paar neue Inspirationen, Denkanstöße und neues Wissen beim Start in den Montagmorgen liefern.

Über Thomas Ritter

Über Marina Sallaberger

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