Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung in die Karriere von Alex Antonitsch

03:12 Der Weg zum Profi-Tennis: Herausforderungen und Entscheidungen

05:54 Mentale Stärke im Tennis: Umgang mit Druck und Rückschlägen

08:58 Die Bedeutung von Bewegung und Sport für Kinder

11:49 Mentales Training und Konzentrationstechniken

15:07 Erfahrungen und Tipps für Eltern im Sport

17:58 Umgang mit Drucksituationen im Tennis

20:48 Schlussfolgerungen und Ausblick auf die Zukunft

30:40 Die Meisterklasse des Tennis

34:44 Fehler und Erfolg im Sport

37:52 Optimierung im Spitzensport

41:43 Persönliche Definition von Erfolg

45:57 Der Übergang vom Sport zur Geschäftswelt

49:59 Lernen aus Niederlagen

51:25 Zukünftige Projekte und Engagements

54:09 Entspannung und Stressbewältigung

🎾 Mentale Stärke, Profisport & Erfolgsgeheimnisse – Alex Antonitsch im Gespräch

Was braucht es wirklich, um im Profisport erfolgreich zu sein? Talent allein reicht nicht – mentale Stärke macht den Unterschied. In dieser Folge spreche ich mit Alex Antonitsch, ehemaliger Tennisprofi, TV-Experte und Turnierdirektor der Generali Open in Kitzbühel. Er erzählt von den härtesten Momenten seiner Karriere, den wichtigsten Lektionen, die er gelernt hat, und wie er heute Kinder & Jugendliche für Sport und Bildung begeistert.

🚀 Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst:
✔ Wie Alex den Sprung in die Tennisweltelite geschafft hat – und was du daraus für dein eigenes Leben mitnehmen kannst✔ Warum Erfolg im Kopf beginnt – und welche mentalen Techniken ihn auf dem Court & im Business stark gemacht haben✔ Wie man mit Niederlagen umgeht & trotzdem weitermacht✔ Was die besten Athleten (wie Rafael Nadal) gemeinsam haben – und was du dir davon abschauen kannst✔ Warum er sich heute für den Nachwuchs engagiert und was junge Talente wirklich brauchen

🎧 Hör rein & hol dir deine Dosis Inspiration & Mindset-Power!

🎙 Der MINDSET & BUSINESS Podcast – Erfolg beginnt im Kopf!
🔹 Host: Marina Sallaberger – Moderatorin, Speakerin & dipl. Neuromentaltrainerin
🔹 Themen: Mindset, Biohacking, Business-Strategien & Persönlichkeitsentwicklung
🔹 Neue Folgen: immer montags

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💡 Übrigens: Diese Folge wird präsentiert von Get Your Wellbeing by Biogena – den Premium-Supplements aus Österreich für mehr Energie, Fokus & Wohlbefinden. Egal ob im Sport, Business oder Alltag – mit hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt du deine Leistungsfähigkeit auf ganz natürliche & wissenschaftlich fundierte Weise.

Alle Infos zu den Produkten findest du hier.

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In dieser Folge spreche ich mit Julia Hoffmann, der Geschäftsführerin von Biogena, über Themen wie Gesundheit, Verantwortung, Leadership und Mentoring. Julia erzählt, wie sie zu Biogena gekommen ist und welche Learnings sie in ihrer Karriere gemacht hat.

Julia spricht auch über die Herausforderungen, mit denen sie als Frau in einer Führungsposition konfrontiert war und wie sie damit umgegangen ist. Sie ermutigt Frauen, Grenzen aufzuzeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. In diesem Gespräch geht es um Themen wie Selbstzweifel, Führungsstil, die Einzigartigkeit von Biogena, Biohacking und persönliche Regeneration.

Im Bereich Biohacking und Gesundheit geht es um Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden. Julia Hoffmann betont die Bedeutung von Auszeiten und kleinen Belohnungen im Alltag. Erfolg bedeutet für sie, die eigenen Ziele zu erreichen und ein ausbalanciertes Leben zu führen. Aktuelle Lektüre umfasst Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership. Ein typischer Morgen von Julia Hoffmann beinhaltet Espresso, BioGinaOne Green Drink und intermittierendes Fasten. Ihre Botschaft lautet, auf die eigenen Ressourcen zu achten und sich selbst zu ermutigen, bevor man andere ermutigt.

Kapitel-Übersicht

00:00 Einführung und Vorstellung

02:24 Erfolgsfaktoren: Neugierde und Selbstvertrauen

08:48 Die Bedeutung von Mentoren und Coaches

14:42 Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen

18:39 Mindset und mentale Stärke

21:05 Grenzen aufzeigen und Unterstützung bieten

22:04 Selbstzweifel überwinden und auf die eigenen Stärken konzentrieren

23:08 Ein kollegialer, empathischer und zielorientierter Führungsstil

25:14 Die Einzigartigkeit von Biogena: Qualität und geschlossene Wertschöpfungskette

29:27 Biohacking: Zellregeneration, Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden

33:20 Auszeiten und Belohnungen im Alltag für Regeneration und Wohlbefinden

35:24 Erfolg: Die eigenen Ziele erreichen und ein ausbalanciertes Leben führen

36:58 Aktuelle Lektüre: Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership

37:22 Die Morgenroutine von Julia Hoffmann: Espresso und BiogenaOne Green Drink

41:10 Empowerment: Achte auf deine Ressourcen und empowere dich selbst

Gesundheit, Verantwortung, Leadership, Mentoring, Neugierde, Selbstvertrauen, Herausforderungen, Frauen in Führungspositionen, Mindset, mentale Stärke, Coaching, Selbstzweifel, Führungsstil, Einzigartigkeit, Biogena, Biohacking, Regeneration, Erfolg, Auszeiten, Belohnungen, Lektüre, Morgenroutine, Empowerment

In Folge 21 erwartet euch eine spannende Reise in die Welt der Astrologie. Und passend dazu habe ich eine der bekanntesten Astrologinnen in Salzburg zu Gast: Daniela Hruschka.

Die gebürtige Salzburgerin hat mehr als 15 Jahre lang im Sales & Marketing im Traditionshotel Sacher in Wien und Salzburg gearbeitet, bevor sie ihrem inneren Ruf gefolgt ist. Jetzt arbeitet sie seit rund 10 Jahren erfolgreich als Astrologin und publiziert ihr Wissen regelmäßig in bekannten Frauenzeitschriften und im ORF.

In dieser Folge erfahren wir von Daniela, welche astrologischen Tipps sie für uns hat, wann man keinesfalls einen Vertrag unterzeichnen sollte, wie Astrologie wirklich funktioniert und welche aufregenden Entwicklungen uns bis Jahresende noch erwarten.

Und selbstverständlich gibt es wieder Einblicke in die Themen Business, Mindset und wichtige Learnings.

Seid gespannt auf faszinierende Einblicke und wertvolle Erkenntnisse in der Welt der Sterne und Planeten!

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