In this episode, I debunk a few myths around burnout:

• Is burnout a "weak" person thing?
• Does loving what you do protect you from burnout?
• Burnout and depression
• Burnout and perimenopause.
• ...

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

Dans cet épisode, j’évoque et démonte les idées préconçues autour du burn-out :

• Personne à risque : faible ou super-héros ?
• Aimer ce que l'on fait : est-ce que cela protège du burn-out ?
• Burn-out et dépression.
• Burn-out et ménopause.
• ...

Pour en savoir plus sur la Burnout Academy: https://burnout-academy.com/

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

In this episode, I share:

• Why doing more exercise when you are at risk of burnout is a bad idea.
• How to go back to exercising after burnout.
• How important it is to learn to listen to yourself and to pace yourself.
• The difference between movement and physical activity.

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

Dans cet épisode, j’évoque :

• Pourquoi augmenter son rythme d’activité physique quand on est à risque de burn-out n’est pas une bonne idée.
• Comment reprendre une activité physique après un burn-out.
• L’importance d’apprendre à s’écouter et à gérer son niveau d’énergie.
• La différence entre mise en mouvement et exercice physique.

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

In this episode, I share:

The importance of a slow start of the year, taking breaks and finding your pace to avoid overwhelm and exhaustion.
Tips to remain in balance and take better care of yourself.
What to do first when feeling overwhelmed.

Subscribe to the newsletter: https://en.labullederepos.com/homepage-6966

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

Dans cet episode, j’évoque :

• L’importance de démarrer l’année en douceur, de faire des pauses, de trouver son rythme pour ne pas s’épuiser.
• Des conseils pour conserver l’équilibre et éviter la surcharge cette année.
• Quoi faire en urgence quand tout s’affole.

S'inscrire à la newsletter : https://www.labullederepos.com/

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

In this solo episode, I explore the signs to look for to know you are recovering from burnout:

• how energy comes back and how to preserve it.
• what to do/not to do to move forward.
• what needs to change to avoid collapsing again.

Book an online consultation: https://en.labullederepos.com/burnoutmanagement
Join in an online group: https://www.labullederepos.com/sessions

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631

Dans cet épisode, j'évoque les signes à repérer en sortie de burn-out :

• comment l'énergie revient et les précautions à prendre pour la préserver.
• ce qu'il faut faire / ne pas faire pour avancer.
• ce qui doit changer pour éviter une rechute de burn-out.

https://florence-parot.com/
info@labullederepos.com
https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out :
https://florence-parot.com/barometre

Wondering if you are at risk of burnout?
https://florence-parot.com/barometeren-5631