• Exercising and burnout

  • Mar 1 2025
  • Duración: 12 m
  • Podcast

Exercising and burnout

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  • Resumen

  • In this episode, I share:

    • Why doing more exercise when you are at risk of burnout is a bad idea.
    • How to go back to exercising after burnout.
    • How important it is to learn to listen to yourself and to pace yourself.
    • The difference between movement and physical activity.

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