BiciLAB Podcast Por Jorge Ocaña Carlos Martin Antonio Ortiz y Antonio Prado arte de portada

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De: Jorge Ocaña Carlos Martin Antonio Ortiz y Antonio Prado
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Acerca de esta escucha

¿Te gusta el CICLISMO y el MTB? ¡Bienvenido al podcast de BiciLAB! 🚵‍♂️ El lugar donde el MTB es religión. Cada semana charlamos sobre entrenamiento, nutrición, carreras y el mejor material ciclista con los pros del momento. Si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y estar al día de lo que se cuece en el mundillo biker, este es tu sitio. 🎧 📺 YouTube: youtube.com/@BiciLAB 📸 Instagram: instagram.com/bici_lab Dale al play y pedalea con nosotros.Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
Episodios
  • BICILAB 4x42. Ismael Ventura y todo sobre potenciómetros
    Jun 17 2025

    Esta semana charlamos con uno de los grandes del MTB español: Ismael Ventura. Una entrevista muy centrada en bicicletas y material, donde Ismael no se guarda nada. Le preguntamos por el nuevo Shimano XTR Di2, su rivalidad con SRAM y qué opina realmente del Flight Attendant. ¿Está justificada tanta electrónica? ¿Es el final del pivote virtual?

    También debatimos con él si las marcas nos crean necesidades, cómo ha cambiado su visión del gravel, y hacia dónde cree que va la evolución del ciclismo.

    Después repasamos la actualidad en la sección de noticias, y en Nuestras Mierdas os contamos qué ha pasado esta semana en la familia BiciLAB:

    • Antonio Ortiz nos cuenta cómo fue la carrera de XCO en Coín.

    • Charly y Antun nos ponen al día desde la Selva Negra con Scott.

    • Jota nos cuenta cómo fue el finde en el Summer Bike.

    • ¡Y atención! Grabamos “El Vatio Justo”, un homenaje muy divertido a El Precio Justo, donde nuestros chicos se visten como las fichas del parchís para intentar adivinar su propia potencia.

    Todo eso nos lleva a una charlieta muy interesante sobre potenciómetros:

    • ¿Realmente son necesarios para mejorar?

    • ¿Qué necesitas saber para empezar a entrenar por vatios?

    • Te damos 3 consejos clave para sacarle partido desde el minuto uno.

    • Repasamos los distintos tipos de potenciómetros, y analizamos a fondo los Favero Assioma, tanto los PRO MX (MTB y gravel) como los nuevos PRO RS (carretera). Os contamos por qué llevamos años confiando en ellos y por qué creemos que son la mejor opción ahora mismo.

    Dale al play, que este episodio viene cargadito.

    🔗 ENLACES DE INTERÉS:

    ¿Quieres saber más sobre el potenciómetro que usamos en BiciLAB?
    Mira el vídeo completo del nuevo Favero Assioma PRO-RS, donde te contamos TODO sobre este modelo de carretera con el mismo eje que usamos en MTB:

    https://studio.youtube.com/video/wjoNDa_pX2Q/edit


    La ropa que afinaa Ismael Ventura
    https://gobik.com/collections/team-store-ismael-ventura


    Más Menos
    2 h y 25 m
  • BICILAB 4x40. Directo desde BH hablando del XTR Di2
    Jun 10 2025

    ¡Episodio muy especial grabado EN DIRECTO y con PÚBLICO desde la sede central de BH Bikes!
    Nos hemos desplazado hasta Vitoria para grabar este capítulo rodeados de amigos, bicis de ensueño y mucha pasión por el MTB.

    En esta ocasión, repasamos la actualidad del mountain bike y del ciclismo en general, pero el gran protagonista es sin duda el nuevo Shimano XTR Di2, el grupo más esperado del año.
    ¿Electrónico sin cables? ¿Funciona con o sin cambio delantero? ¿Qué pasa con la batería?
    Hemos recopilado vuestras dudas, comentarios y críticas tras el lanzamiento y las desmontamos una a una, con argumentos, experiencia y un poco de humor marca de la casa.

    Un episodio redondo, con ambiente ciclista total, grabado en un lugar muy especial.
    ¡Gracias a todos los que vinisteis a vivirlo con nosotros!

    🎧 Dale al play, comenta qué te ha parecido el nuevo XTR Di2 y suscríbete para no perderte lo que viene.

    Más Menos
    2 h y 11 m
  • BICILAB 4x39. Pablo Rodríguez: de quedarse sin equipo a Campeón de España
    Jun 3 2025

    En el episodio de hoy tenemos una de las entrevistas más especiales de la temporada: Pablo Rodríguez Guede, nuevo campeón de España de XCM, vuelve al podcast casi dos años después de contarnos que se quedaba sin equipo y que su carrera en el XCO tocaba a su fin. Lo que ha pasado desde entonces es una auténtica montaña rusa emocional que culmina con una victoria increíble en los últimos metros frente a Miguel Ángel Muñoz.

    Una conversación sincera, hy muy inspiradora , en la que Pablo nos habla de cómo ha sido ese proceso de adaptación al maratón, cómo ha recuperado la motivación y por qué ahora está disfrutando de la bici como nunca antes.

    En la sección de noticias, repasamos lo más destacado del fin de semana:

    • La Copa del Mundo de XCM en Andorra, con victoria de Leonardo Páez y Rosa Van Doorn.
    • El Giro de Italia, con una polémica etapa en la que Simon Yates le arrebata la victoria a un espectacular Isaac del Toro.
    • Y por supuesto, hablamos también de la Unbound Gravel, la carrera más mediática del gravel mundial.

    Y en Charlyetas os traemos una de esas secciones que vale su peso en oro si estás pensando en cambiar de bici: hablamos de geometrías.
    Analizamos las seis medidas clave que tienes que entender y comparar:

    • Ángulo de dirección
    • Ángulo del tubo del sillín
    • Longitud de vainas
    • Stack y Reach
    • Altura del eje de pedalier

    🛠️ Te explicamos cómo se mide cada una, en qué influye en el comportamiento de la bici y cómo puedes comparar cuadros entre sí usando esta herramienta:
    👉 https://app.velogicfit.com/frame-comparison

    Y como siempre, acabamos contando nuestras preferencias personales, tras haber probado decenas de bicicletas en los últimos años.


    ENLACES DE INTERÉS:
    📏 Comparador de geometrías: https://app.velogicfit.com/frame-comparison
    📸 Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/bici_lab
    📺 Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@BiciLAB


    ¿Te ha gustado la entrevista a Pablo? ¿Cuál es tu geometría ideal? ¡Déjanos tu comentario y cuéntanos qué bici te ha hecho sentir mejor!

    Más Menos
    2 h y 26 m
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