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Summary

In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein über das komplexe Thema Kontrolle. Sie beleuchtet, wie Kontrolle sowohl als Freund als auch als Feind fungieren kann, und diskutiert die Balance zwischen Struktur und Vertrauen. Durch persönliche Erfahrungen und Coaching-Einblicke zeigt sie auf, wie übermäßiges Kontrollbedürfnis zu Unsicherheit führen kann und wie wichtig es ist, Vertrauen in sich selbst und andere zu entwickeln. Die Episode bietet praktische Ansätze, um Kontrolle gesund zu gestalten und die eigene Resilienz zu stärken.

Takeaways

• Kontrolle kann sowohl hilfreich als auch hinderlich sein.
• Zu viel Kontrolle führt zu Unsicherheit und Lähmung.
• Routinen bieten Stabilität und Sicherheit.
• Kontrollverlust kann Wachstum und Resilienz fördern.
• Vertrauen in sich selbst ist entscheidend.
• Erwartungen klären hilft, Kontrolle zu balancieren.
• Perfektionismus ist oft ein Ausdruck von Kontrollbedürfnis.
• Die Angst vor Verlust treibt unser Bedürfnis nach Kontrolle an.
• Gesunde Kontrolle erfordert Delegation und Vertrauen.
• Kontrolle ist ein Werkzeug, Vertrauen ist der Schlüssel.

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⁠Summary

In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein über das Thema Angst und wie sie unser Leben beeinflusst. Sie beleuchtet die Natur der Angst, ihre Auswirkungen auf das persönliche und berufliche Leben und gibt praktische Tipps, wie man mit Angst umgehen kann. Die Diskussion umfasst auch die Rolle der Medien und die gesellschaftlichen Auswirkungen von Angst. In dieser Folge spricht Bianca-Maria Klein über die Notwendigkeit von Hoffnung und Zuversicht in schwierigen Zeiten. Sie betont, wie wichtig es ist, sich auf das zu konzentrieren, was man kontrollieren kann, und gibt praktische Tipps, um Ängste zu überwinden und den Mut zu trainieren. Zudem wird die Bedeutung des Aussprechens von Ängsten und der Einfluss von Medien auf unsere Wahrnehmung von Angst thematisiert. Klein ermutigt zu einer angstfreien Kommunikation und zu einem vertrauensvollen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens.

Takeaways

• Angst ist eine natürliche Emotion, die uns schützt.
• Übermäßige Angst kann uns blockieren und hemmen.
• Es ist wichtig, sich der eigenen Angst bewusst zu werden.
• Angst kann im beruflichen Kontext zu Unsicherheit führen.
• Die Angst vor Fehlern hindert uns daran, unser Potenzial auszuschöpfen.
• Gesellschaftliche Ängste können zu Isolation führen.
• Die Medien tragen zur Verstärkung von Ängsten bei.
• Es ist wichtig, über Ängste zu sprechen, um Veränderungen zu bewirken.
• Positive Gespräche können helfen, Angst zu reduzieren.
• Praktische Tipps zur Überwindung von Angst sind entscheidend. Wir brauchen Hoffnung, um eine positive Gesellschaft zu fördern.
• Fokussierung auf das Kontrollierbare hilft, Ängste zu reduzieren.
• Mutmuskel trainieren ist entscheidend für persönliche Entwicklung.
• Ängste verlieren an Kraft, wenn sie ausgesprochen werden.
• Medienkonsum beeinflusst unsere Ängste negativ.
• Aktives Zuhören fördert Empathie und Verständnis.
• Vertrauen in positive Möglichkeiten stärkt das Selbstbewusstsein.
• Konstruktive Kommunikation kann Ängste mindern.
• Vergleiche mit anderen schüren unnötige Ängste.
• Mutige Kommunikation schafft ein positives Umfeld.

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In dieser Episode des Podcasts 'Beyond Expectations' spricht Bianca-Maria Klein mit Tina Kiskalt über ihre Erfahrungen als Führungskraft, die Herausforderungen von Erwartungen und den Umgang mit psychologischer Sicherheit. Tina teilt ihre persönliche Reise von einem Burnout zu einem erfüllten Leben, in dem sie anderen hilft, ihre mentalen Blockaden zu überwinden. Sie diskutieren die Bedeutung von Selbstwertgefühl, die Herausforderungen, die Jugendliche in der heutigen Gesellschaft erleben, und Tinas Vision, eine Einrichtung für Teenager zu gründen, um ihnen zu helfen, ihre Identität und ihr Selbstvertrauen zu finden.

Takeaways

• Kopfsalat beschreibt die negativen Gedanken, die uns belasten.
• Bauchgeflüster ist die leise innere Stimme, die wir oft ignorieren.
• Psychologische Sicherheit ist entscheidend für das Wohlbefinden im Job.
• Erwartungen an uns selbst können zu Enttäuschungen führen.
• Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu setzen.
• Der Umgang mit Emotionen ist eine Schlüsselkompetenz für Führungskräfte.
• Vorbilder im persönlichen Umfeld sind oft wertvoller als öffentliche Figuren.
• Die eigene Identität im Job zu finden, ist essenziell.
• Ein kleiner, individueller Ansatz in der Arbeit ist effektiver.
• Die Unterstützung von Jugendlichen ist ein wichtiges Anliegen.

Links, wo ihr Tina finden könnt:LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt/ Instagram:https://www.instagram.com/tinakiskalt/Podcast Libsyn:https://sites.libsyn.com/398702b.a.s.e. - (e)motions:https://tinakiskalt.activehosted.com/f/47 Newsletter:https://tinakiskalt.activehosted.com/f/4v

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In dieser Episode von Beyond Expectations beleuchtet Bianca-Maria Klein die Frage, was Coaching wirklich ist. Sie erklärt die Definition, die Abgrenzung zu anderen Disziplinen wie Beratung und Therapie sowie den Coaching-Prozess. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Coaching-Erfahrung und betont die Bedeutung von Eigenverantwortung und Offenheit für Veränderung.

Takeaways

• Coaching wird oft missverstanden und mit anderen Begriffen verwechselt.
• Coaching ist eine partnerschaftliche Unterstützung, die auf Selbstreflexion abzielt.
• Der Coach stellt Fragen, um dem Coachee zu helfen, eigene Lösungen zu finden.
• Coaching ist kein geschützter Begriff, daher ist die Qualifikation des Coaches wichtig.
• Der Coaching-Prozess ist zeitlich begrenzt und fokussiert auf Lösungen.
• Erwartungen an den Coaching-Prozess sollten klar kommuniziert werden.
• Eigenverantwortung ist entscheidend für den Erfolg des Coachings.
• Coaching kann in verschiedenen Kontexten angewendet werden, auch im Team.
• Offenheit für Veränderung ist eine Voraussetzung für effektives Coaching.
• Coaching ist ein langfristiger Prozess, der persönliche Entwicklung fördert.

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In dieser Episode des Podcasts 'Beyond Expectations' spricht Bianca Maria Klein mit Daniel Arthur Fischer über die Welt des Schauspiels und die damit verbundenen Erwartungen. Daniel, ein freiberuflicher Schauspieler und Coach, teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen und Freuden des Schauspielens, die Bedeutung von Konflikten auf der Bühne und die Parallelen zur Selbstführung im Berufsleben. Die beiden diskutieren, wie Schauspieler Erwartungen erfüllen und wie diese Dynamik auf die Arbeitswelt übertragen werden kann. In diesem Gespräch geht es um die Suche nach Authentizität und die Bedeutung von Offenheit und Verletzlichkeit in der Kommunikation. Die Gesprächspartner reflektieren über die Rolle von Sprechern und die Herausforderungen, die mit dem Streben nach Harmonie und Selbstbestimmtheit verbunden sind. Zudem wird die Wichtigkeit von Kommunikation in Beziehungen und die persönliche Entwicklung thematisiert. Abschließend wird ein Ausblick auf die Zukunft gegeben, in dem die Bedeutung des Lebens im Moment hervorgehoben wird.

Takeaways

• Die Schauspielerei ist eine Kunstform, die Freude und Spaß in den Vordergrund stellt.
• Erwartungen an sich selbst und an die Rolle sind entscheidend für die Performance.
• Konflikte auf der Bühne sind unvermeidlich und müssen gelöst werden.
• Die innere Motivation einer Figur ist entscheidend für die Darstellung.
• Selbstführung ist wichtig, um die eigene Rolle im Leben zu verstehen.
• Die Übertragung von Schauspieltechniken auf die Arbeitswelt kann helfen, Erwartungen zu managen.
• Jeder Schauspieler bringt individuelle Facetten in seine Rolle ein.
• Die Vorbereitung auf eine Rolle erfordert tiefes Nachdenken über persönliche Erfahrungen.
• Die Dynamik zwischen Schauspielern und Regisseuren ist entscheidend für den kreativen Prozess.
• Die Reflexion über die eigene Rolle kann zu persönlichem Wachstum führen. Die Suche nach Authentizität ist entscheidend für persönliche Entwicklung.
• Offenheit gegenüber Verletzlichkeit fördert tiefere Beziehungen.
• Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen.
• Die Rolle des Sprechers erfordert Klarheit und Authentizität.
• Zukunftsvisionen sollten flexibel und offen für Veränderungen sein.
• Harmonie in Beziehungen erfordert Selbstreflexion.
• Mentale Gesundheit ist eng mit der Fähigkeit zur Selbstakzeptanz verbunden.
• Die Bühne bietet einen Raum für persönliche Entfaltung.
• Jeder Moment sollte mit Neugier und Offenheit erlebt werden.
• Selbstbestimmtheit ist der Kern des Glücklichseins.

Unter diesen Links findet ihr Daniel Arthur:

LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/tina-kiskalt/ Instagram:https://www.instagram.com/tinakiskalt/ Podcast Libsyn:https://sites.libsyn.com/398702b.a.s.e. - (e)motions:https://tinakiskalt.activehosted.com/f/47 Newsletter:https://tinakiskalt.activehosted.com/f/4v

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Summary

In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein über die zentrale Rolle von Werten in unserem Leben und in der Unternehmensführung. Sie erklärt, wie Werte unser Verhalten und unsere Entscheidungen leiten, und betont die Wichtigkeit, sich regelmäßig mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen. Durch persönliche Anekdoten und praktische Übungen zeigt sie auf, wie Werte sich im Laufe der Zeit verändern können und wie sie als Orientierungshilfe in Krisen und Konflikten dienen. Zudem wird die Bedeutung von Werten in der Führung und der Unternehmenskultur hervorgehoben, um authentische und vertrauensvolle Beziehungen zu fördern.

Takeaways

• Werte sind Prinzipien, die unser Verhalten leiten.
• Die Reflexion über Werte ist wichtig für persönliche Entwicklung.
• Werte können sich im Laufe des Lebens verändern.
• Krisen können durch klare Werte besser bewältigt werden.
• Führungskräfte sollten sich ihrer Werte bewusst sein.
• Werte schaffen Vertrauen und Authentizität im Team.
• Werte helfen bei der Entscheidungsfindung.
• Eine klare Wertebasis fördert innere Klarheit.
• Wertearbeit kann zu einer besseren Unternehmenskultur führen.
• Regelmäßige Werte-Reflexion ist essenziell für das persönliche Wachstum.

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Anne Lamsbach aus Uetersen ist Künstlerin, Poetin, künstlerische Prozessbegleiterin und vor allem eins: eine starke Persönlichkeit, die inspiriert. Als Mutter von fünf Kindern führt sie ein bewegtes und unkonventionelles Leben, das sie zu einem echten Vorbild macht. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie kreative Räume, in denen Menschen durch Schreiben, Kunst, Musik und Performance ihre eigene Kreativität entdecken können. Anne stellt nicht das Endergebnis, sondern den Prozess in den Mittelpunkt – achtsam, individuell und voller Wertschätzung. Wer mit Anne arbeitet, merkt schnell: Sie bringt Herz, Energie und eine besondere Perspektive mit, die das Leben bereichert.

Summary

In dieser Episode des Podcasts 'Beyond Expectations' sprechen Bianca-Maria Klein und Anne Lamsbach über ihre tiefe Freundschaft und die Themen Kunst, Veränderung und persönliche Entwicklung. Anne teilt ihre Erfahrungen als Künstlerin und Mutter, ihre Sicht auf Erwartungen in der Gesellschaft und die Bedeutung von Wahrhaftigkeit in Beziehungen. Sie diskutieren unkonventionelle Lebensweisen und den Mut, Veränderungen anzunehmen, sowie die Rolle von Kreativität in der persönlichen und beruflichen Entwicklung. In diesem Gespräch wird die Kunst des Coachings und die kreative Intuition, die dabei eine Rolle spielt, thematisiert. Die Bedeutung der Kindheit und der familiären Einflüsse auf das Erwachsenenleben wird hervorgehoben, ebenso wie die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Die Gesprächspartnerinnen reflektieren über die Erfüllung im Beruf, die Kraft des Loslassens und die Notwendigkeit, eigene Ziele zu formulieren. Zudem wird die Verantwortung in der Erziehung und die Wichtigkeit, die eigene Wirklichkeit zu hinterfragen, diskutiert.

Takeaways Die Kunst ist ein wichtiger Teil des Lebens und kann Veränderungsprozesse unterstützen. Erwartungen in der Gesellschaft können belastend sein, aber sie bieten auch die Möglichkeit zur Reflexion. Wahrhaftigkeit ist entscheidend für gesunde Beziehungen. Unkonventionelle Lebensweisen können erfüllend sein, wenn sie den eigenen Werten entsprechen. Mut zur Veränderung ist notwendig, um ein erfülltes Leben zu führen. Kreatives Denken fördert die Dynamik in Beziehungen und Organisationen. Es ist wichtig, den Ist-Zustand zu akzeptieren, bevor man Veränderungen anstrebt. Die Bereitschaft, Kompromisse einzugehen, ist entscheidend für das Zusammenleben. Die eigene Wahrheit zu leben, kann zu Konflikten führen, ist aber notwendig für das persönliche Wachstum. Die Unterstützung von Freunden und Familie ist wichtig in Veränderungsprozessen. Coaching erfordert Kreativität und Intuition. Die Kindheit prägt das Erwachsenenleben entscheidend. Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist essenziell. Erfüllung im Beruf beeinflusst das Familienleben. Loslassen von Erwartungen ist wichtig für das persönliche Wachstum. Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung. Ziele zu formulieren hilft, Lösungen zu finden. Eltern sollten Verantwortung für die Erziehung übernehmen. Die eigene Wirklichkeit muss regelmäßig hinterfragt werden. Kreativität im Coaching kann zu unerwarteten Lösungen führen.

Unter diesen Links findet ihr Anne:

Website:https://www.anne-lamsbach.de/

Instagram:https://www.instagram.com/anne.lamsbach/