• 7. 更年期と骨粗鬆症の関係

  • Feb 21 2025
  • Duración: 16 m
  • Podcast

7. 更年期と骨粗鬆症の関係

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  • Resumen

  • 更年期に入ると、知らないうちに骨密度がどんどん低下…！

    「骨粗鬆症はまだ先の話」と思っていませんか？ 実は50代からすでにリスクが高まっています。

    でも安心してください！ 食事・運動・生活習慣を見直すだけで、骨は強く保てるんです。

    今日のエピソードでは、骨を守るためのヒントをお届けしまう！ 未来の自分のために、今できることを一緒に考えていきましょう！


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